Bedenkt man das die Neandertaler am Tag 15 Kilometer und mehr zurücklegten, erklärt sich, dass wir fast alle einen erheblichen Bewegungsmangel aufzuweisen haben, der nicht nur Übergewicht, sondern auch Skeletterkrankungen und andere gesundheitliche Probleme nach sich ziehen kann. Die täglichen
Tipps und Regeln für die Sauna
Vor allem in den kalten Wintermonaten nutzen viele Menschen die Sauna als Quelle der Entspannung. Saunieren ist der Gesundheit sehr förderlich, wenn man einige grundlegende Regeln beherzigt. Saunaneulinge sollten jedoch vor dem ersten Saunabesuch ihren Arzt konsultieren, da Saunieren nicht
Eine Glatze ist nicht immer attraktiv
Wenn die Haare sich lichten Jeder kennt mehr oder weniger berühmte Glatzenträger und wenn man ehrlich ist, dann ist die Zahl der Charakterköpfe, die durch den kahlen Schädel noch betont werden eher gering. Viel öfter sorgt die Glatze für eine
Joggen im Winter – Was ist zu beachten?
Viele Läufer machen im Winter eine Trainingspause, da sie vermuten, dass das Laufen im Winter gefährlich für die Gesundheit sein könnte. Dies – um es vorne weg zu sagen – ist natürlich nicht der Fall! Es müssen jedoch, anders als
Ein starkes Immunsystem für die Gesundheit
Das Immunsystem und die Abwehrkräfte des gesamten Körpers sind von vielen Faktoren abhängig. Es lässt sich aber einiges tun, damit der Körper in seinen Fähigkeiten, seine Gesundheit zu erhalten, sinnvoll unterstützt wird. Häufige Erkältungen, übermäßige Müdigkeit und allgemeine Abgeschlagenheit können
Stress erfolgreich bekämpfen – Ursachen und Symptome
Stress – Erschöpfung, Müdigkeit und das Gefühl von Überforderung – wer kennt diesen Zustand nicht? Stress und seine Folgen sind ein ernstzunehmendes Problem. Die Zeiten, in denen lediglich viel beschäftigte Manager von stressbedingtem Burn-Out-Syndrom und Herzkrankheiten betroffen waren, gehören der