Ratgeber für Menschen und Haustiere
Fast 90% aller Frauen und beinahe 80% aller Männer sind laut einer aktuellen Umfrage mit ihrer derzeitigen Figur nicht zufrieden, was die meisten Übergewichtigen dazu veranlasst, eine Diät in Angriff zu nehmen. Nur ein sehr geringer Anteil dieser Personen macht
Dass das Aufwärmen vor dem Sport immens wichtig ist, lernen bereits Kinder im Rahmen des Sportunterrichtes. Wer sein Training beginnt, ohne sich vorher aufgewärmt und gedehnt zu haben, riskiert massive Verletzungen der Knochen, Muskeln oder Bänder. Das Aufwärmen, auch „Warm
Zink ist ein wichtiges Spurenelement, das der Körper nicht selber bilden kann und deshalb mit der Nahrung zugeführt werden muss. Zink übernimmt wichtige Stoffwechselfunktionen und spielt für das Immunsystem eine wichtige Rolle. Außerdem beeinflusst Zink das Wachstum im Kindes- und
Gestresste und schmerzgeplagte Füße nach einem arbeitsreichen Tag hat wohl jeder schon gehabt. Wer einmal in den Genuss einer Fußreflexzonenmassage gekommen ist, weiß, wie entspannend und wohltuend das sein kann. Der Fuß verfügt über Reflexzonen, die mit allen Körperteilen und
Aerobic ist Anfang der achtziger Jahre in den USA bekannt geworden und hat seither weltweit großen Erfolg. Mittlerweile haben sich auch einige Unterformen von Aerobic auf dem Fitness-Markt etabliert. Zu den bekanntesten gehören Pilates, Zumba und Step Aerobic. Eines haben
Wenn man einen Menschen mit Übergewicht von den Vorzügen der sportlichen Betätigung überzeugen will, hört man meist äußerst einfallsreiche Ausreden. Der Erste glaubt, dass er zu dick für den Sport ist, der Nächste traut sich wegen seines Gewichtes nicht ins