In der heutigen Zeit klagen immer mehr Menschen über starke Gelenkschmerzen. Man könnte meinen, dass die betroffene Altersgruppe ab fünfzig Jahren aufwärts zu finden ist. Dass Gelenkprobleme nicht nur eine Frage des Alters sind, beweisen aktuelle Zahlen. Die Anzahl derer,
Joggen ist eine der beliebtesten Freizeitsportarten
Joggen ist eine der beliebtesten Freizeitsportarten bei Jung und Alt. Ob vor der Arbeit, in der Mittagspause oder am Abend, im Park oder in der Stadt – das leichte Laufen an der frischen Luft tut gut und bringt Abwechslung in
Fitness-Trend Poledancing – Fitness mal anders
Ein neuer Trend schwappt aus Amerika zaghaft nach Deutschland herüber: Poledancing. Kennt man in Deutschland den Poledance nur aus verruchten Nachtklubs, haben die Amerikanerinnen den Poledance längst für sich entdeckt und alltagstauglich gemacht. Aus dem einst so verpönten Stangentanz hat
Pilardio – Der neue Fitnesstrend – Die Mischung aus Cardio und Pilates
Das Trainingsprogramm Pilates ist den meisten bekannt. So handelt es sich hierbei um eine Reihe von Kraft- und Stabilisationsübungen für die Tiefenmuskulatur, welche nacheinander absolviert werden. Die Vorteile eines solchen Trainings liegen auf der Hand. Es kommt zu einer Stärkung
Bio Kudzu Extrakt unterstützt bei der Raucherentwöhnung
Viele Menschen teilen sich dasselbe Laster: Zigaretten rauchen. Für Nichtraucher völlig unverständlich: Zigaretten kosten nicht nur viel Geld, sondern beeinträchtigen vor allen Dingen die Gesundheit. Doch was Nichtraucher, die noch nie über einen längeren Zeitraum geraucht haben, kaum nachvollziehen können,
Multivitamine für ein starkes Immunsystem im Winter
Winterzeit bedeutet für viele leider auch Erkältungszeit. In der kalten und nassen Jahreszeit häufen sich die Erkältungskrankheiten: Husten, Schnupfen, Halsweh, Bronchitis, Harnwegentzündungen und Magen-Darm-Infekte reichen sich die Hand. Im Büro, in der Schule, beim Einkaufen und im öffentlichen Verkehr begegnen