Menschen, die sich regelmäßig unter die Sonnenbank legen, gehen schwere gesundheitliche Risiken ein. Wer immer noch glaubt „das bisschen künstliche Sonne schadet nicht“ der unterliegt einem schweren Irrtum! Eine der gravierendsten Folgen der künstlichen Sonne ist das stark erhöhte Risiko,
Die besten Sportarten zum Abnehmen
Statistiken belegen es – nur jeder fünfte treibt Sport. Für viele Menschen endet ein Arbeitstag eher auf dem Sofa, als auf dem Fahrrad oder im Fitness-Studio. Dabei verbringt ein Großteil der Beschäftigten beinahe den ganzen Tag am Computer. Die lange
Creatin und Kre-Alkalyn für den Muskelaufbau
Creatin, der Name kommt aus dem griechischen, kreas, zu Deutsch Fleisch. Creatin ist in bedingten Mengen ein körpereigener Stoff. Creatin wird in Leber, Niere und Bauchspeicheldrüse aus L-Arginin, Glycin und Methionin, alles Aminosäuren, verstoffwechselt. In unserer Nahrung kommt es vermehrt
Eiweiss und Protein für den Muskelaufbau
Eiweiss und Protein sind die Bausteine unseres Körpers. Jeder Muskel des menschlichen Körpers besteht aus Protein. Ohne Eiweiss würde unsere Muskulatur erschlaffen und letztendlich zu einer Muskelschwäche führen. Eiweiss ist aber für unseren gesamten Körper wichtig, denn Eiweiss dient dem
Methoden für die Entgiftung des Körpers
Unser Körper wird aufgrund vieler verschiedener Umstände regelmäßig von unterschiedlichen Giftstoffen belastet, welche sich auf unsere Gesundheit selbstverständlich sehr negativ auswirken können. Häufig klagen viele Menschen heutzutage beispielsweise über konstante Kopfschmerzen, Müdigkeit, immer wiederkehrende Schwindelanfälle und verschiedene psychische Verstimmungen, welche
Eine gesunde Darmflora fördert die Abwehrkräfte
Die Immunabwehr des Menschen stellt ein sehr komplexes System dar, ohne welches der Mensch der Vielzahl an Krankheitserregern, die täglich in unseren Körper gelangen, schutzlos ausgeliefert wäre. Selbstverständlich ist das Immunsystem für seine lebensnotwendige Arbeit auf eine Vielzahl an Nährstoffe