Die Wintermonate stellen für viele Outdoor-Sportler klare Demotivatoren bezüglich der regelmäßigen sportlichen Aktivitäten im Freien dar und häufig gerät der Sport hierdurch in der kalten Jahreszeit in den Hintergrund und wird mitunter enorm vernachlässigt. Hiervon sind beispielsweise viele Fahrradfahrer, Walker
Solarium – Welche gesunden Alternativen gibt es?
Models, erfolgreiche Manager und Sportler präsentieren sich in den Medien stets mit einem gebräunten Teint. So wird in unser Unterbewusstsein der Gedanke eingepflanzt, dass nur derjenige einen wahren Erfolg erzielen kann, der zum einen eine gute Figur und zum anderen
Vitamin B für Haut und Nerven
Die Vitamine aus der B-Gruppe sind wasserlöslich und können nur in geringen Maßen vom Körper gespeichert werden. Eine Überversorgung von Vitamin B ist somit fast unmöglich, da diese Vitamine mit dem Urin ausgeschieden werden. Eine Unterversorgung von B-Vitaminen hingegen kann
Vitalität contra Frühjahrsmüdigkeit
Ungemein viele Menschen leiden im Frühling unter der sogenannten Frühjahrsmüdigkeit. Diese tritt hauptsächlich in den Monaten März bis Mai auf und äußerst sich in der Regel durch ein erhöhtes Schlafbedürfnis und eine verminderte Vitalität im Alltag. Auch Kopfschmerzen und Kreislaufprobleme
Depressive Verstimmungen – Wenn Depressionen unser Leben beeinträchtigen
Stimmungsschwankungen und Stimmungstiefs sind wir alle einmal unterlegen. Das Leben geht nicht immer nur gerade bergauf. Ab und an kommen Steigungen und Kurven, die sehr anstrengend sind und das Gemüt beeinflussen. Begleiterscheinungen von schwierigen Lebensphasen können dann Niedergeschlagenheit, Antriebslosigkeit, Traurigkeit
Cranberries – natürliche Hilfe bei Harnwegsinfektionen
Viele Frauen werden häufig von Harnwegsinfektionen geplagt. Gerade im Frühjahr oder während der Badesaison siedeln sich schnell Bakterien im Harnwegsbereich an – die Folge sind starke Schmerzen in Rücken und Niere, Brennen beim Wasserlassen, Schwellungen und häufiger Harndrang. Obwohl Frauen