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Leistungsfähigkeit

Als Leistungsfähigkeit wird grundsätzlich der Umfang der maximal zu erbringenden geistigen und körperlichen Leistung eines Menschen bezeichnet. Die Leistungsfähigkeit unterscheidet sich grundsätzlich von Person zu Person, wobei die körperliche und geistige Beschaffenheit und Konstitution eines Menschen von wesentlicher Bedeutung ist. In Bezug auf die geistige Leistungsfähigkeit spielt häufig auch der Grad der Bildung einer Person eine wichtige Rolle. Die körperliche Leistungsfähigkeit wird wiederum durch sportliche Aktivität und der hieraus resultierenden Kondition und auch der Ausbildung der Muskulatur beeinflusst. Die körperliche Leistungsfähigkeit des Menschen nimmt in der Regel im Rahmen des Alterungsprozesses nach und nach ab, da sich am Körper zahlreiche Verschleißerscheinungen einstellen. Auch die geistige Leistungsgrenze sinkt in einem hohen Alter häufig nach und nach ab, was sich auf das Erinnerungsvermögen und auch auf die Konzentrationsfähigkeit auswirkt.

Die Steigerung der Leistungsfähigkeit

Die maximal mögliche Leistungsfähigkeit eines Menschen stellt grundsätzlich kein endgültiger Wert dar, der sich letztendlich im Rahmen des Alterungsprozesses lediglich verringert, denn die eigene Leistungsfähigkeit, sowohl im geistigen als auch im körperlichen Bereich, kann aktiv gesteigert werden. Wie bereits erwähnt, spielt bei der körperlichen Leistungsfähigkeit der Sport und die regelmäßige Bewegung eine maßgebliche Rolle, denn hierdurch wird der Körper in die Lage versetzt, neue Muskelzellen zu bilden und die eigene Kondition zu erhöhen, siehe hierzu zum Beispiel unter Tribulus Terrestris zur Leistungssteigerung. Bezüglich der Steigerung der geistigen Leistungsfähigkeit können gezielte Konzentrationsübungen, Nahrungsergänzungen wie Ginkgo Biloba und eine fortlaufende Weiterbildung einen sehr guten Erfolg mit sich bringen.

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