Im allgemeinen funktioniert Luftholen von allein, aber gerade deshalb verlieren viele das Gefühl dafür. Es stimmt schon, dass der Atem so angelegt ist, dass Stammhirn und vegetatives Nervensystem ihn steuern, ohne dass Sie etwas dafür tun müssen. Ansonsten würden Sie
Richtig atmen – darauf sollten sie achten







