Wandern schafft eine heilsame Distanz zum Alltag. Man kann es für die körperliche Fitness machen oder auch ganz einfach, unabhängig vom Ziel, weil man sich dann auf sich selbst konzentrieren kann. Das Wandern empfehlen nicht nur Mediziner Sogar Philisophen sprechen
Heuschnupfen – für viele eine lästige Plage
Jetzt wo die Natur aufblüht, beginnt wieder die Pollensaison. Jeder Fünfte in Deutschland reagiert laut Statistiken allergisch auf Pollen. Da sind wieder die bekannten Symptome wie juckende Augen und einer wunden Nase da. Wenn so ein Heuschnupfen nicht rechtzeitig behandelt
Fit im Frühling
Bewegung ist das Richtige gegen eingerostete Gelenke und müde Knochen. Auf der Beliebtheitsskala der sportlichen Aktivitäten steht ganz oben das Joggen. Dabei sollte man es aber nicht übertreiben – besser am Anfang moderate Strecken und Zeiten anstreben und diese schonend
Phytotherapie – Heilung mit Wurzeln
Wurzeln verleihen nicht nur Pflanzen Stabilität, sie bringen auch bei einigen Beschwerden Linderung. Im Herbst werden Wurzeln geerntet, die als Arzneien Beschwerden lindern sollen. Manche kann man sogar bis Anfang März ernten, bevor sich neue Triebe bilden, so die Forscher
Eine sanfte Hilfe – Beinwickel
Die meisten kennen sie noch die obligaten Wadenwickel bei Fieber. Aus Baumwolltüchern und einfachen Zutaten lassen sich aber noch viele weitere Wickel herstellen, mal feucht, mal trocken, mal warm oder mal kühl.
Gelenkerkrankungen – sind sehr häufig
Die Gelenkerkrankungen Arthrose, Arthritis und Rheuma gehören zum „rheumatischen Formenkreis“, wie von den Fachärzten erläutert wird. Sie zeigen sich in unterschiedlicher Weise, aber bei allen Erscheinungen hat man in der Regel Schmerzen in Gelenken, Weichteilen oder in der Wirbelsäule. Genau