Vitamine sind für Gesundheit wichtig und so müssen Vitamine und Multivitamine zur Ernährung dazugehören. Vitamine als Nahrungsergänzung gewinnen heutzutage durch veränderte Ernährungsgewohnheiten an Bedeutung, denn die ausreichende Zufuhr der wichtigen Vitamine ist oft nicht gegeben. So können Nahrungsergänzungsmittel eine Ergänzung der Ernährung mit Vitaminen übernehmen.

Grundsätzlich werden Vitamine in die wasserlöslichen, hydrophilen, und fettlöslichen, lipophile, Vitamine unterteilt. Es handelt sich bei dieser Art Vitamine um essenzielle Verbindungen, die größtenteils aus der Nahrung bezogen werden. Nur die Nährstoffe werden als Vitamine bezeichnet, die der Körper nicht herstellen kann. Hierzu gehört das Vitamin C. So sind beispielsweise Vitamine in der Nahrungsergänzung besonders hilfreich, die dem Körper Ascorbinsäure zuführen. D-Vitamine stellen eine Ausnahme dar, denn Vitamin D wird bei ausreichend Sonneneinwirkung, vom Körper selbst hergestellt.

Auch Provitamine sind wichtige Vitamine, beispielsweise das Beta-Carotin als Vorstufe von Vitamin A. Während verschiedene Vitamine speicherbar sind, beispielsweise A, D, E und K und als fettlösliche nur bei Bedarf weitergegeben werden, müssen andere Vitamine beispielsweise als Multivitamine täglich zugeführt werden.

Acht Vitamine gehören zum B-Komplex, sind wasserlöslich und diese benötigt der Körper täglich, beispielsweise durch Nahrungsergänzungsmittel. Hier bilden wiederum die B12 Vitamine eine Ausnahme. Vitamin B, Vitamin C, Multivitamine sowie mit entsprechenden Mikronährstoffen Vitaminen angereicherte Produkte unterstützen nicht nur den Stoffwechsel. Auch das Immunsystem kann durch eine ausreichende Versorgung mit Vitaminen profitieren. So können Vitamine z.B. die Bildung von Blutkörperchen, sowie Zellen unterstützen.

Vitamine können Eiweiß, sowie Kohlenhydrate zu nutzbaren Nährstoffen umbauen. Vitamine können nicht nur die Gesundheit erhalten, sondern gleichzeitig sind Vitamine auch in der Lage, Optik und die Psyche günstig zu beeinflussen. Lustlosigkeit, Antriebslosigkeit und Abgeschlagenheit können durch Vitamine reduziert werden.

Wenn viele verschiedene Vitamine in höherer Menge benötigt werden, können Multivitamine gute Dienste leisten. In der Schwangerschaft, Stillzeit und fortschreitendendem Alter können Multivitamine ebenso sinnvoll sein. Auch Raucher können durch ausreichend Multivitamine ihren erhöhten Bedarf an Vitamine decken. Zudem sollten Vegetarier und Menschen mit erhöhtem Alkoholkonsum Multivitamine ergänzend nutzen.

Geben Sie ihrem Körper die Vitamine, die er braucht. Nahrungsergänzungsmittel mit hochwertigen Vitaminen erhalten sie in unserem Shop, zum Beispiel von PreThis, Best Body Nutrition, PowerMan und ZeinPharma.

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