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Abnehmen

Abnehmen - Weshalb sollte man abnehmen? Welche Erkrankungen vermeide ich?

Der Body-Maß-Index beziehungsweise der Körpermassenindex lässt sich aus der Körpergröße und dem Körpergewicht berechnen. Ein BMI von 20 bis 24 ist Normalgewicht, 25 bis 29 ist ein leichtes bis mäßiges Übergewicht und BMI 30 bis 39 ist ein deutliches Übergewicht. Ab dem deutlichen Übergewicht sollte aus medizinischer Sicht eine Reduktion von dem Gewicht erfolgen.

Ein Arzt sollte immer vor dem Abnehmen eine Routineuntersuchung durchführen.

Die Frage nach dem Abnehmen kann bei mäßigem Übergewicht nicht genau beantwortet werden und hängt vom Einzelfall ab. Oftmals geht ein mäßiges Übergewicht auch mit Krankheiten wie Rücken- und Gelenkbeschwerden, Fettstoffwechselstörungen, Gicht, Zuckerkrankheit oder Bluthochdruck einher. Abnehmen kommt auch dann in Frage, wenn der Taille-Hüft-Quotient ungünstig ist. Das Abnehmen ist auch dann bei mäßigem Übergewicht notwendig, wenn die Großeltern oder Eltern an Diabetes erkrankt sind. Viele Menschen bekommen mit dem Übergewicht allerdings nicht nur körperliche Probleme, sondern auch psychische. Dazu gehören Angst, Depressionen und Minderwertigkeitskomplexe.

An dieser Stelle muss dann abgeklärt werden, ob das Leiden nur durch das Übergewicht kommt. Oftmals liegt das Problem tiefer und das Übergewicht ist nur das Symptom. Es kann hilfreich sein, mit einem Psychotherapeuten oder einem Arzt darüber zu sprechen. Bei einem leichten Übergewicht besteht in der Regel noch kein Grund zum Abnehmen. 

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