{"id":7616,"date":"2024-09-03T20:23:36","date_gmt":"2024-09-03T19:23:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/?post_type=ufaq&p=7616"},"modified":"2024-09-03T20:23:36","modified_gmt":"2024-09-03T19:23:36","slug":"schlafstoerungen","status":"publish","type":"ufaq","link":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/ufaq\/schlafstoerungen","title":{"rendered":"Schlafst\u00f6rungen"},"content":{"rendered":"
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\n\t\t\t\tSchlafst\u00f6rungen\t\t\t<\/h5>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t
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Schlafst\u00f6rungen sind sehr belastend. Unter Schlafst\u00f6rungen leiden heutzutage ungemein viele Menschen und generell k\u00f6nnen Schlafst\u00f6rungen auf sehr unterschiedliche Ausl\u00f6ser zur\u00fcckgef\u00fchrt werden. Grunds\u00e4tzlich m\u00fcssen Schlafst\u00f6rungen in Einschlafprobleme und Durchschlafst\u00f6rungen unterteilt werden, welche jeweils erhebliche gesundheitliche Probleme nach sich ziehen k\u00f6nnen.<\/p>\n

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Einschlafst\u00f6rungen sind sehr belastend<\/h2>\n

Bei Einschlafst\u00f6rungen ist es dem Betroffenen nicht m\u00f6glich, in den Schlaf zu gleiten, was eine enorme psychische Belastung nach sich ziehen kann. Sehr h\u00e4ufig liegen die Betroffenen die halbe Nacht wach und w\u00e4lzen sich von einer Seite auf die andere. Die Gedanken wollen nicht zur Ruhe kommen und die Anspannung wird merklich immer h\u00f6her. Nicht selten k\u00f6nnen durch Einschlafst\u00f6rungen auch erhebliche \u00c4ngste entstehen, den n\u00e4chsten Tag nicht zu \u00fcberstehen.<\/p>\n

Bei einer Durchschlafst\u00f6rung wacht der Betroffene oft auf<\/h2>\n

Leidet eine Person unter einer Durchschlafst\u00f6rung, so ist es ihr zwar m\u00f6glich, sehr schnell einzuschlafen, doch hat der Schlaf dennoch keine ausreichende Erholung, da der Betroffene mitunter mehrmals pro Nacht aus dem Schlaf erwacht. In manchen F\u00e4llen kann das Erwachen aus dem Schlaf mitten in der Nacht auch eine hierauf folgende Einschlafst\u00f6rung nach sich ziehen und die Person kann bis zum Zeitpunkt des Aufstehens nicht wieder einschlafen.<\/p>\n

Was kann getan werden?<\/h2>\n

Sollte die Schlafst\u00f6rung \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitrahmen andauern, so muss grunds\u00e4tzlich ein Arzt, Heilpraktiker oder eventuell auch ein Psychologe zurate gezogen werden, der die Ursachen f\u00fcr die Schlafst\u00f6rung ermittelt und entsprechende ma\u00dfnahmen einleitet. Aus einer lang anhaltenden Schlafst\u00f6rung k\u00f6nnen verschiedene psychische oder auch k\u00f6rperliche Probleme resultieren und daher sollten derartige St\u00f6rungen so schnell wie m\u00f6glich behandelt werden.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t\t

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