{"id":7612,"date":"2024-09-03T20:25:25","date_gmt":"2024-09-03T19:25:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/?post_type=ufaq&#038;p=7612"},"modified":"2024-09-03T20:25:25","modified_gmt":"2024-09-03T19:25:25","slug":"schnarchen","status":"publish","type":"ufaq","link":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/ufaq\/schnarchen","title":{"rendered":"Schnarchen"},"content":{"rendered":"<div  class=\"ewd-ufaq-faq-list ewd-ufaq-page-type-load_more ewd-ufaq-category-tabs- ewd-ufaq-faq-category-title-accordion\" id='ewd-ufaq-faq-list'>\n\n\t<input type='hidden' name='show_on_load' value='' id='ewd-ufaq-show-on-load' \/>\n<input type='hidden' name='include_category' value='' id='ewd-ufaq-include-category' \/>\n<input type='hidden' name='exclude_category' value='' id='ewd-ufaq-exclude-category' \/>\n<input type='hidden' name='orderby' value='title' id='ewd-ufaq-orderby' \/>\n<input type='hidden' name='order' value='asc' id='ewd-ufaq-order' \/>\n<input type='hidden' name='post_count' value='-1' id='ewd-ufaq-post-count' \/>\n<input type='hidden' name='current_url' value='\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/ufaq\/7612' id='ewd-ufaq-current-url' \/>\n\t\n\t\n\t<div class='ewd-ufaq-faqs'>\n\n\t\t<div  class=\"ewd-ufaq-faq-div ewd-ufaq-faq-column-count-two ewd-ufaq-faq-responsive-columns-1 ewd-ufaq-faq-display-style-contemporary ewd-ufaq-can-be-toggled\" id='ewd-ufaq-post-7612-X2OQhjZLBQ' data-post_id='7612'>\n\n\t\t\n\t<div class='ewd-ufaq-faq-title ewd-ufaq-faq-toggle'>\n\t\n\t<a class='ewd-ufaq-post-margin'  href='#' role=\"button\">\n\n\t\t<div class='ewd-ufaq-post-margin-symbol ewd-ufaq-'>\n\t\t\t<span >A<\/span>\n\t\t<\/div>\n\n\t\t<div class='ewd-ufaq-faq-title-text'>\n\n\t\t\t<h5>\n\t\t\t\tSchnarchen\t\t\t<\/h5>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t<div class='ewd-ufaq-clear'><\/div>\n\n\t<\/a>\n\t\n<\/div>\n\t\n\t<div class='ewd-ufaq-faq-body' >\n\n\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t\t<div class='ewd-ufaq-post-margin ewd-ufaq-faq-post'>\n\t<p>Das Schnarchen stellt ein spezielles Ger\u00e4usch dar, welche eine Person beim Schlafen durch die Atmung erzeugt. H\u00e4ufig wird dieses Ger\u00e4usch als knatternd oder rasselnd beschrieben. Zumeist stellt das Schnarchen f\u00fcr die betroffenen Personen kein all zu gro\u00dfes Problem dar, doch deren Partner k\u00f6nnen durch die lauten Ger\u00e4usche erheblich im Schlaf gest\u00f6rt werden. Das Schnarchger\u00e4usch entsteht durch die durch den Mund eingezogene Luft, welche die beim Schlafen entspannten Rachenschleimh\u00e4ute, das Gaumensegel und auch das Rachenz\u00e4pfchen vibrieren l\u00e4sst. Nicht selten geht das Schnarchen mit einem Problem der oberen Atemwege einher, da die Betroffenen nicht ausreichend Luft durch die Nase erhalten und daher beim Schlafen durch den Mund atmen m\u00fcssen. Sollte eine derartige Atemst\u00f6rung beim Schlafen vorliegen, sprechen die Mediziner von einer Rhonchopathie.<\/p>\n<div id=\"lexDescription\">\n<h2>Was kann gegen das Schnarchen getan werden?<\/h2>\n<p>Sollte das Schnarchen aus einem Atemproblem resultieren, muss daf\u00fcr gesorgt werden, dass der Schlafende wieder ausreichend Luft durch die Nase erh\u00e4lt. Hierf\u00fcr k\u00f6nnen verschiedene Medikamente oder auch spezielle OPs sorgen. Des Weiteren kann auch der Betroffene selbst etwas gegen das Schnarchen tun. Beispielsweise f\u00f6rdert der Konsum von Alkohol das Schnarchen erheblich und daher kann durch einen Alkoholverzicht sehr viel erreicht werden. Auch die Schlafposition wirkt sich enorm auf das Schnarchen aus, beispielsweise schnarchen viele Menschen besonders laut, wenn sie beim Schlafen auf dem R\u00fccken liegen und sich eine Schieflage des Kopfes einstellt. Selbst eine erh\u00f6hte Fettansammlung im Rachenraum bei \u00dcbergewicht f\u00f6rdert nachweislich das Schnarchen und somit sollte ein vom Schnarchen Betroffener grunds\u00e4tzlich auch \u00fcber eine Gewichtsreduzierung nachdenken.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t\t<div class='ewd-ufaq-faq-custom-fields'>\n\n\t\n<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t<\/div>\n\n<\/div>\n\t<\/div>\n\n\t\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A Schnarchen Das Schnarchen stellt ein spezielles Ger\u00e4usch dar, welche eine Person beim Schlafen durch die Atmung erzeugt. H\u00e4ufig wird dieses Ger\u00e4usch als knatternd oder rasselnd beschrieben. 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