{"id":7574,"date":"2024-09-03T19:57:27","date_gmt":"2024-09-03T18:57:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/?post_type=ufaq&p=7574"},"modified":"2024-09-03T19:57:27","modified_gmt":"2024-09-03T18:57:27","slug":"praevention","status":"publish","type":"ufaq","link":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/ufaq\/praevention","title":{"rendered":"Pr\u00e4vention"},"content":{"rendered":"
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Unter gesundheitsbezogener Pr\u00e4vention versteht man einerseits die Vorbeugung zur Vermeidung von Gesundheitssch\u00e4den und andererseits die F\u00f6rderung der Gesundheit zur Steigerung der Lebensqualit\u00e4t und Verl\u00e4ngerung des Lebens. Es geht also sowohl um Minimierung der Risiken vor krankheitsbedingten St\u00f6rungen als auch um Schutz der gesundheitlichen Faktoren.<\/p>\n

Das Ziel der krankheitsbezogenen Pr\u00e4vention laut \u00a7 20 Abs. 1 SGB V ist es, durch geeignete Ma\u00dfnahmen beide Betrachtungsweisen zu optimieren. Bei der Reduzierung von Risikofaktoren geht es im wesentlichen um Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Erkrankungen der Muskulatur, der Knochen und des Bindegewebes, Erkrankungen des Nervensystems und der Sinnesorgane, Diabetes Mellitus Typ II, b\u00f6sartige Neubildungen sowie psychische und psychosomatische Erkrankungen. Zur F\u00f6rderung der Gesundheit baut die Pr\u00e4vention auf vier Handlungsfelder auf: Bewegung, Ern\u00e4hrung, Stressbew\u00e4ltigung und Entw\u00f6hnung von Suchtmitteln.<\/p>\n

Ausreichende Bewegung ist notwendig f\u00fcr ein gesundes Leben.<\/h2>\n

Sie dient der Verbesserung der Muskelkraft und der Beweglichkeit des Skellettbaus. Hinzu kommt die St\u00e4rkung des Herz-Kreislauf-Systems. Insbesondere zur Vorbeugung von Diabetes Mellitus Typ II ist auf eine ausgewogene und gesunde Ern\u00e4hrung zu achten. Der K\u00f6rper muss mit lebensnotwendigen Mineralstoffen, Vitaminen und N\u00e4hrstoffen versorgt werden, um Mangel- oder Fehlern\u00e4hrung zu vermeiden. Pr\u00e4vention in der Ern\u00e4hrung ist auch wichtig zur Reduktion von \u00dcbergewicht.<\/p>\n

Zur Vermeidung des Risikos stressbedingter Erkrankungen ist Pr\u00e4vention in Form von Entspannung und Stressbew\u00e4ltigung notwendig. Hier sind insbesondere individuelle Belastungsst\u00f6rungen zu vermeiden. Durch Suchtmittelkonsum k\u00f6nnen vielf\u00e4ltige Krankheiten gef\u00f6rdert werden. Daher gilt es den Suchtmittelkonsum durch Pr\u00e4ventionsma\u00dfnahmen zu minimieren. Dazu geh\u00f6ren Ma\u00dfnahmen zum Nichtrauchen und zur Reduzierung des Konsums von Alkohol. Gesundheitsbezogene Pr\u00e4vention ist wissenschaftliche erwiesen. Es ist besonders auf die Individualit\u00e4t einer Person zu achten. Ganzheitlich betrachtet ist es sinnvoll, pr\u00e4ventive Ma\u00dfnahmen aus unterschiedlichen Bereichen zu verbinden. Dies erh\u00f6ht die Wirksamkeit und verbessert den gesamten Gesundheitszustand.<\/p>\n<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t\t

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