{"id":7410,"date":"2024-09-03T09:57:56","date_gmt":"2024-09-03T08:57:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/?post_type=ufaq&p=7410"},"modified":"2024-09-03T09:57:56","modified_gmt":"2024-09-03T08:57:56","slug":"koerperfett","status":"publish","type":"ufaq","link":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/ufaq\/koerperfett","title":{"rendered":"K\u00f6rperfett"},"content":{"rendered":"
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\n\t\t\t\tK\u00f6rperfett\t\t\t<\/h5>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t
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Bei dem K\u00f6rperfett handelt es sich um ein spezielles Gewebe, allgemein ein Art von Bindegewebe bezeichnet, das sich an ungemein vielen Stellen des K\u00f6rpers ausfindig machen l\u00e4sst. Dieses Fettgewebe setzt sich aus speziellen Zellen zusammen, den sogenannten Fettzellen, welche die \u00fcberaus wichtige Aufgabe aufweisen, das aus der Nahrung bezogene Fett aufzunehmen und zu speichern und gegebenenfalls auch wieder abzugeben. Urspr\u00fcnglich dienten diese Fettzellen als Reserve f\u00fcr magere Zeiten, in welchem der K\u00f6rper nicht mit ausreichend Nahrung versorgt werden konnte. In solch einem Fall wird aus dem in den Fettzellen gespeicherten K\u00f6rperfett vom Stoffwechsel Energie gewonnen.<\/p>\n

Das K\u00f6rperfett dient auch der W\u00e4rmeisolation und als Schutz gegen einwirkenden Druck<\/h2>\n

Eine weitere sehr wichtige Aufgabe von dem K\u00f6rperfett stellt zweifelsohne auch die W\u00e4rmeisolierung des K\u00f6rpers dar, wodurch gew\u00e4hrleistet wird, dass der menschliche Organismus nicht all zu schnell ausk\u00fchlt. An manchen K\u00f6rperstellen, wie beispielsweise an den Fu\u00dfsohlen, bietet das K\u00f6rperfett einen effektiven Schutz gegen einwirkenden Druck, wodurch die Sehnen, Muskeln und auch die Knochen sehr gut gegen die Druckeinwirkungen beim Gehen und Laufen gesch\u00fctzt werden.<\/p>\n

Das K\u00f6rperfett sollte eine bestimmte Menge nicht \u00fcberschreiten<\/h2>\n

Wie bereits erw\u00e4hnt, stellte das K\u00f6rperfett urspr\u00fcnglich ein wichtiger Energiespeicher f\u00fcr magere Zeiten dar. Da vor allem in der westlichen Welt heute jedoch eine konstante N\u00e4hrstoffzufuhr f\u00fcr den K\u00f6rper gew\u00e4hrleistet wird, kann es zu einer vermehrten Ansammlung von K\u00f6rperfett im Organismus kommen. Hieraus resultiert in den meisten F\u00e4llen ein gravierendes \u00dcbergewicht, welches in einem hohen Ausma\u00df eine enorme Gef\u00e4hrdung f\u00fcr die Gesundheit darstellt. Aus diesem Grund sollte der Fettanteil entsprechend der Beschaffenheit und Gr\u00f6\u00dfe des K\u00f6rpers einen bestimmten Wert nicht \u00fcberschreiten. Lesen Sie auch in unserem Magazin \u00fcber den optimalen K\u00f6rperfettanteil<\/a>.<\/p>\n<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t\t

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