{"id":7254,"date":"2024-09-02T16:08:04","date_gmt":"2024-09-02T15:08:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/?post_type=ufaq&p=7254"},"modified":"2024-09-02T16:08:04","modified_gmt":"2024-09-02T15:08:04","slug":"gedaechtnisschwaeche","status":"publish","type":"ufaq","link":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/ufaq\/gedaechtnisschwaeche","title":{"rendered":"Ged\u00e4chtnisschw\u00e4che"},"content":{"rendered":"
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\n\t\t\t\tGed\u00e4chtnisschw\u00e4che\t\t\t<\/h5>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t
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Was ist Ged\u00e4chtnisschw\u00e4che und woher kommt sie? Ged\u00e4chtnisschw\u00e4che ist das Nachlassen der Erinnerungsleistung. Zun\u00e4chst tritt eine solche Schw\u00e4che im Kurzzeitged\u00e4chtnis auf, sp\u00e4ter kann, wenn auch selten, das Langzeitged\u00e4chtnis betroffen sein. Oft kommt der Erinnerungsverlust eher schleichend als pl\u00f6tzlich: zum Beispiel wird das Einkaufen ohne Zettel nicht mehr m\u00f6glich. Eine nat\u00fcrliche Ursache von Ged\u00e4chtnisschw\u00e4che liegt im Alter. Die Zellen, welche f\u00fcr die \u00dcbertragung von Informationen im Gehirn gebraucht werden, altern und die Reaktionsf\u00e4higkeit l\u00e4sst nach. Manchmal kann auch ein Herzinfarkt Ursache von pl\u00f6tzlicher Ged\u00e4chtnisschw\u00e4che sein. Wenn Gehirnzellen zeitweise vom Blutkreislauf ausgeschlossen sind, sterben sie irreparabel ab und fehlen bei der \u00dcbertragung von Informationen.<\/p>\n

Was kann gegen Ged\u00e4chtnisschw\u00e4che getan werden?<\/h2>\n

Auf jeden Fall sollte, sobald schwerwiegende Ged\u00e4chtnisl\u00fccken auftreten, ein Arzt aufgesucht werden. Im Allgemeinen wird dieser ein zell-sch\u00fctzendes Mittel verschreiben. Solche Medikamente enthalten in der Regel den nat\u00fcrlichen Heilstoff\u00a0Ginkgo Biloba<\/strong>\u00a0oder\u00a0Omega-3-Fetts\u00e4uren<\/strong>. Jedoch kann auch vorbeugend viel gegen Ged\u00e4chtnisschw\u00e4che getan werden, zum Beispiel durch eine im Allgemeinen ausgewogene und gesunde Ern\u00e4hrung, sowie Stressvermeidung und gen\u00fcgend Erholung bzw. Schlaf. Auch Schach, Kreuzwort- oder Knobelr\u00e4tsel helfen, ebenso wie das Erlernen einer Fremdsprache.<\/p>\n

Leben mit schwachem Ged\u00e4chtnis – so wird es einfacher<\/h2>\n

Gespr\u00e4che und Diskussionen helfen gegen das Fortschreiten der Ged\u00e4chtnisschw\u00e4che: f\u00fcr die ben\u00f6tigten spontanen Reaktionen muss das Gehirn fit sein. Die Wohnung sollte einfach eingerichtet sein und hell beleuchtet – wichtige Gegenst\u00e4nde m\u00fcssen eventuell mit Hinweisschildern versehen werden. Geliebte Menschen helfen gern, sich zu erinnern. Notfalls m\u00fcssen Listen mit wichtigen Telefondaten angefertigt und durch Klebezettel Orientierung in der Wohnung geschaffen werden.<\/p>\n<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t\t

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