{"id":7203,"date":"2024-09-02T12:53:23","date_gmt":"2024-09-02T11:53:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/?post_type=ufaq&p=7203"},"modified":"2024-09-03T10:28:09","modified_gmt":"2024-09-03T09:28:09","slug":"burnout-syndrom","status":"publish","type":"ufaq","link":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/ufaq\/burnout-syndrom","title":{"rendered":"Burnout-Syndrom"},"content":{"rendered":"
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\n\t\t\t\tBurnout-Syndrom\t\t\t<\/h5>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t
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Das Burnout-Syndrom bezeichnet den Zustand v\u00f6lligen Ausgebranntseins. Der Betroffene f\u00fchlt sich physisch und psychisch v\u00f6llig leer und ersch\u00f6pft.<\/p>\n

Wie kommt es zum Burnout-Syndrom?<\/h2>\n

Doch was ist der Grund f\u00fcr dieses totale Ausgebrannt sein? Besonders Menschen, die sich f\u00fcr ihren Beruf aufopfern, sind Burnout-Syndrom gef\u00e4hrdet. In helfenden Berufen ist die Gefahr besonders gro\u00df, denn hier finden sich alle Faktoren die letztendlich oft zum Burnout-Syndrom f\u00fchren. Der Beruf wird mit vollem Engagement ausge\u00fcbt, doch der \u00fcberdurchschnittliche Einsatz scheint irgendwie nichts zu bewirken, denn nie reichen Zeit und Kraft f\u00fcr all die vielen hilfsbed\u00fcrftigen Menschen. Es entsteht ein Dauerstress. Die an sich selbst gestellten Anforderungen k\u00f6nnen nie erf\u00fcllt werden. Wie sehr man sich auch abrackert, es reicht einfach nicht.<\/p>\n

Die Symptome des Burnout-Syndrom.<\/h2>\n

Wenn der vom Burnout-Syndrom Betroffene nun eine ganze Weile alles gegeben hat, aber immer wieder feststellt, dass es einfach nicht reicht, dass die Welt kein besserer Platz wird, dass er die Erwartungen, die er an sich selbst stellt, einfach nicht erreichen kann, dass weder der Chef noch die Patienten seinen \u00fcberdurchschnittlichen Einsatz w\u00fcrdigen, dann setzt oft irgendwann Zynismus ein. Das Gef\u00fchl, dass die Welt und die Menschen unfair und schlecht sind, f\u00fchrt zu Gleichg\u00fcltigkeit seinem Job und den hilfsbed\u00fcrftigen Menschen gegen\u00fcber. Und letztendlich sind da nur noch Leere und Entt\u00e4uschung und eine unglaubliche und alles l\u00e4hmende Ersch\u00f6pfung. Man hat alles gegeben und war doch nicht gut genug, es hat einfach nicht gereicht – alles ist sinnlos. Manche vom Burnout-Syndrom Betroffene entwickeln nun Alkoholprobleme, tiefe Depressionen oder unternehmen sogar Selbstmordversuche.<\/p>\n

Dem Burnout-Syndrom vorbeugen.<\/h2>\n

Wie kann man dem Gef\u00fchl der totalen Hilflosigkeit, da auch bei gr\u00f6\u00dfter Anstrengung die an einen gestellten Anforderungen nicht bew\u00e4ltigen werden k\u00f6nnen, vorbeugen? Es ist von essenzieller Wichtigkeit sein Selbstbewusstsein nicht ausschlie\u00dflich aus dem Beruf zu beziehen. Erfolgreiche Burnout-Syndrom Pr\u00e4vention ist ein ausgef\u00fclltes Leben neben dem Beruf – Sport, Urlaub, Lesen und gute Freunde. In der Freizeit darf die Entspannung nicht vernachl\u00e4ssigt werden, um ein Gegengewicht, zu dem st\u00e4ndigen Druck im Beruf zu schaffen. Au\u00dferdem sollten Burnout-Syndrom gef\u00e4hrdete Menschen lernen, nicht perfekt sein zu wollen. Sie m\u00fcssen einen Weg finden, aus sich selbst das Wissen zu ziehen, dass sie wertvolle Menschen sind. Des Weiteren ist es wichtig, sich abgrenzen und auch mal „Nein“ sagen zu k\u00f6nnen, auch auf die Gefahr hin, Kollegen oder Vorgesetzte zu ver\u00e4rgern.<\/p>\n<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t\t

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