{"id":984,"date":"2011-04-05T22:15:15","date_gmt":"2011-04-05T20:15:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/?p=984"},"modified":"2023-06-06T19:29:18","modified_gmt":"2023-06-06T18:29:18","slug":"solarium","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/allgemeines\/solarium.html","title":{"rendered":"Solarium &#8211; Welche gesunden Alternativen gibt es?"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/03\/selbstbraeuner.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"left\" title=\"selbstbr\u00e4uner carotin\" src=\"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/03\/selbstbraeuner-225x135.jpg\" alt=\"selbstbr\u00e4uner carotin\" width=\"225\" height=\"135\" \/><\/a>Models, erfolgreiche Manager und Sportler pr\u00e4sentieren sich in den Medien stets mit einem gebr\u00e4unten Teint. So wird in unser Unterbewusstsein der Gedanke eingepflanzt, dass nur derjenige einen wahren Erfolg erzielen kann, der zum einen eine gute Figur und zum anderen ein sch\u00f6nes Aussehen besitzt. Zu Letzterem z\u00e4hlt auch ein gebr\u00e4unter K\u00f6rper \u2013 eine nahtlose Br\u00e4une also.<\/p>\n<p>Um dies zu erreichen, legen sich viele Menschen stundenlang in die Sonne oder nutzen in der kalten Jahreszeit Sonnenstudios. Doch leider sind beide Varianten nicht besonders gesundheitsf\u00f6rdernd. Sonnenbrand kann noch als geringster Schaden bezeichnet werden, der bei einem \u00fcbertriebenen Sonnenbad auftreten kann. Die ung\u00fcnstigere Variante ist der aus dem Sonnenbrand entwickelte Hautkrebs. Zus\u00e4tzlich k\u00f6nnen die UV-A Strahlen die Haut schneller altern lassen.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<h2>Welche Alternativen bieten sich?<\/h2>\n<p>Viele greifen heute auf Selbstbr\u00e4uner in Form von Cremes oder Sprays zur\u00fcck. Ein gro\u00dfer Nachteil ist dabei, dass die Haut nicht gleichm\u00e4\u00dfig eingecremt wird und dann unsch\u00f6ne Flecken entstehen.<\/p>\n<p>Eine weitere Alternative sind Selbstbr\u00e4uner-Kapseln zum Einnehmen.\u00a0Diese wirken auf nat\u00fcrliche Weise, wodurch Sie zwar keinen sofortigen Erfolg erzielen, jedoch auf Dauer gesehen, wesentlich effektiver als die Sonne sind. Diese Tabletten bestehen vor allem aus Beta-Carotin und Vitamin E. Beta-Carotin ist ja bekanntlich ein Farbstoff, der unter anderem in Karotten und Tomaten vorkommt und in der Lage ist, der Haut einen br\u00e4unlichen Ton zu verleihen. Doch kann das Beta-Carotin wesentlich mehr, als Sie bei der Br\u00e4unung zu unterst\u00fctzen. Es ist in der Lage, Ihre Haut vor den sch\u00e4dlichen UV-A Strahlen zu sch\u00fctzen, sodass Sie zwar braun werden, Ihre Haut aber keine Falten bekommt. Das zugef\u00fchrte Vitamin E sorgt daf\u00fcr, dass das Beta-Carotin besser vom K\u00f6rper aufgenommen werden kann.<\/p>\n<p>Selbstverst\u00e4ndlich werden Sie nur durch die Einnahme von Selbstbr\u00e4uner-Tabletten nicht braun, es kann Sie lediglich bei der Br\u00e4unung Ihrer Haut unterst\u00fctzen. Sie m\u00fcssen wesentlich weniger Zeit in der Sonne verbringen. Sie sind schneller braun. So sch\u00fctzen Sie sich optimal vor dem Sonnenbrand und gef\u00e4hrlichem Hautkrebs.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Models, erfolgreiche Manager und Sportler pr\u00e4sentieren sich in den Medien stets mit einem gebr\u00e4unten Teint. 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