{"id":973,"date":"2011-03-23T16:16:57","date_gmt":"2011-03-23T14:16:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/?p=973"},"modified":"2023-06-06T19:31:38","modified_gmt":"2023-06-06T18:31:38","slug":"depressive-verstimmungen-wenn-depressionen-unser-leben-beeintraechtigen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/gesundheit\/depressive-verstimmungen-wenn-depressionen-unser-leben-beeintraechtigen.html","title":{"rendered":"Depressive Verstimmungen – Wenn Depressionen unser Leben beeintr\u00e4chtigen"},"content":{"rendered":"

\"verstimmungen\"<\/a>Stimmungsschwankungen und Stimmungstiefs<\/strong> sind wir alle einmal unterlegen. Das Leben geht nicht immer nur gerade bergauf. Ab und an kommen Steigungen und Kurven, die sehr anstrengend sind und das Gem\u00fct beeinflussen. Begleiterscheinungen von schwierigen Lebensphasen k\u00f6nnen dann Niedergeschlagenheit, Antriebslosigkeit, Traurigkeit und \u00c4ngste sein. Solange man ein starkes soziales Umfeld hat, k\u00f6nnen diese Stimmungstiefs oftmals abgepuffert werden. Wer \u00fcber seine Probleme mit Freunden und mit der Familie reden kann und Hilfe erf\u00e4hrt, kommt meist aus diesen Talfahrten schnell wieder heraus –\u00a0 Krisen geh\u00f6ren wie die Sonnenscheintage zum Leben dazu.<\/p>\n

Dennoch gibt es Verstimmungen, die nicht einfach mit lieben Worten weggefl\u00fcstert werden k\u00f6nnen. Dauerbelastungen im Beruf, langanhaltende Ehekonflikte, finanzille Sorgen, famili\u00e4re Probleme , Druck von au\u00dfen, st\u00e4ndige Eigen\u00fcberforderungen k\u00f6nnen aus einer depressiven Verstimmung eine Depression entwickeln lassen, die dann in therapeutische H\u00e4nde geh\u00f6rt. Daher sollten diese Hilferufe der Seele, die depressiven Verstimmungen, gut beobachtet werden. Wie oft verf\u00e4llt man in die Stimmung, wie lange h\u00e4lt sie an, sind die auftretenden \u00c4ngste und negativen Gedanken wirklich realistisch oder werden sie schlimmer erlebt, als sie eigentlich sind?<\/p>\n

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Nicht jeder, der einmal denkt, ich kann nicht mehr, mir w\u00e4chst alles \u00fcber den Kopf, erleidet gerade eine depressive Phase bzw. entwickelt eine Depression. Denn dieses Gef\u00fchl ist in vielen F\u00e4llen auch normal und signalisiert nur, dass man \u00fcber seine Grenzen gegangen ist und sich selbst zu viel zugemutet hat. Werden diese Warnsignale der Seele nicht ernst genommen und verschlimmern sie sich im Laufe der Zeit, bilden die Grundlage einer psychischen Erkrankung.<\/p>\n

F\u00fcr eine Depression gibt es viele Anhaltspunkte. Treten diese Punkte immer wieder auf, sollte ein Therapeut zurate gezogen werden.<\/p>\n

Psychische Beschwerden bei depressiven Verstimmungen:<\/h2>\n

Dauerhafte tr\u00fcbe Stimmung, niedriges Selbstwertgef\u00fchl, Isolation, vermehrtes Weinen, Antriebslosigkeit, Morgentief, Angst, Gedanken drehen sich ohne Ergebnis um die eigenen Probleme, verminderte Libido, Hoffnungslosigkeit, suizidale Gedanken, Schwierigkeiten Entscheidungen zu treffen, Gedanken sich oder andere zu verletzen, Interessenlosigkeit, Reizbarkeit, starke Gef\u00fchlsschwankungen.<\/p>\n

K\u00f6rperliche Beschwerden bei depressiven Verstimmungen:<\/h2>\n

Verlangsamte Bewegungsabl\u00e4ufe, Schlafst\u00f6rungen, Schmerzen, Migr\u00e4ne, Verdauungsprobleme, Gewichtsver\u00e4nderungen, erh\u00f6htes oder vermindertes Essverlangen, Menstruationsver\u00e4nderungen.<\/p>\n

Wer den Verdacht hegt unter einer depressiven Verstimmung zu leiden und sich nicht sicher ist, ob er den Weg selbst wieder herausfindet, sollte auf alle F\u00e4lle einen Arzt oder Therapeuten aufsuchen. Je fr\u00fcher Hilfe gesucht wird, desto besser sind die Chancen, die Depression schnell wieder \u00fcberwinden zu k\u00f6nnen. Bei einer ernsten Depression darauf zu hoffen, dass die Zeit sie wieder heilt, ist meist sinnlos, da sich Depressionen unbehandelt meist verschlimmern. Depressionen k\u00f6nnen heutzutage erfolgreich behandelt werden, sodass Betroffene bald wieder ein Licht am Ende des Tunnels erblicken.<\/p>\n

Aber Sie k\u00f6nnen auch selber etwas tun, zumindest wenn Sie die ersten Warnsignale bemerken. Grunds\u00e4tzlich ist es erforderlich ihren Lebenstil zu \u00e4ndern und K\u00f6rper und Geist zu unterst\u00fctzen. Hierzu bietet sich vor allem Gesundheitsprodukte wie Ginkgo Biloba<\/a> an. Das Naturmittel Ginkgo Biloba als besonders hochkonzentrierter Extrakt wird schon seit Jahrhunderten zur Linderung von Verstimmungen in der Traditionellen Chinesischen Medizin angewendet.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Stimmungsschwankungen und Stimmungstiefs sind wir alle einmal unterlegen. Das Leben geht nicht immer nur gerade bergauf. Ab und an kommen Steigungen und Kurven, die sehr anstrengend sind und das Gem\u00fct beeinflussen. Begleiterscheinungen von schwierigen Lebensphasen k\u00f6nnen dann Niedergeschlagenheit, Antriebslosigkeit, Traurigkeit<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[57],"tags":[],"class_list":["post-973","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-gesundheit"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/973","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=973"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/973\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6666,"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/973\/revisions\/6666"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=973"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=973"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=973"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}