{"id":922,"date":"2011-03-02T19:22:43","date_gmt":"2011-03-02T17:22:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/?p=922"},"modified":"2013-03-26T20:10:55","modified_gmt":"2013-03-26T18:10:55","slug":"burn-out-syndrom","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/allgemeines\/burn-out-syndrom.html","title":{"rendered":"Das Burn-out-Syndrom – Burnout Symptome"},"content":{"rendered":"

\"burn<\/a>Vor 50 Jahren war das Burn-out-Syndrom noch niemanden bekannt. Heute ist er in aller Munde und fast jeder kennt eine Person, die es durchmachen musste oder hat es am eigenen Leib erfahren. Das Burn-out-Syndrom ergreift die Bev\u00f6lkerung, wie eine l\u00e4stige Grippewelle.<\/p>\n

Burnout, dieser Begriff wurde in den 1974er Jahren von dem Psychoanalytiker Herbert Freudenberger gepr\u00e4gt. Erst noch galt es als ein Ph\u00e4nomen, welches fast ausschlie\u00dflich nur in Helferberufen zu finden war. Freudenberg erkannte vor \u00fcber 35 Jahren, dass gerade \u00c4rzte, Heilpraktiker, Pflegepersonal, Lehrer und Erzieher sich \u00f6fter krankschreiben lie\u00dfen als Personen anderer Berufsfelder. Das Engagement in diesen Jobs schien ihm besonders gro\u00df zu sein und f\u00fchrte dazu, dass sich diese Menschen ausgebrannt f\u00fchlten, was dem Syndrom dann schlussendlich auch seinen Namen gab.<\/p>\n

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Durch die steigende Angst den Arbeitsplatz zu verlieren, durch die immer st\u00e4rkeren Anspr\u00fcche an die Mitarbeiter eines Unternehmens und durch den hohen Druck, dem viele auch privat ausgesetzt sind (hohe Scheidungsrate), kommt es nicht nur mehr in helfenden und heilenden Berufen zum Bournout, es betrifft mittlerweile alle Bev\u00f6lkerungsschichten.<\/p>\n

Woran erkennt man ein Burnout bei sich, in der Familie, bei Arbeitskollegen oder Freunden?<\/h2>\n

Die Anfangssymptome sind mit starker Unruhe gepr\u00e4gt. Ziele werden mit Verbissenheit verfolgt und f\u00fcr ihre Umsetzung werden Entspannungsphasen ausgelassen. Der Beruf oder die Berufung\/das Ziel, scheint der einzige Lebensinhalt zu sein. Die eigenen Bed\u00fcrfnisse und die Bed\u00fcrfnisse der Angeh\u00f6rigen und Freunde werden \u00fcbersehen. Die Gedanken kreisen wie eine fixe Idee nur noch um die Arbeit\/das Ziel. Um den Gedankenandrang zu vermindern und abschalten zu k\u00f6nnen, wird nach Suchtmitteln gegriffen: Alkohol, Tabak, teils auch Drogen oder Tabletten, Computerspiele, Essen oder auch pl\u00f6tzliches h\u00e4ufiges verlangen nach Geschlechtsverkehr. Sinnvoll und hilfreich w\u00e4re hier jedoch Gesundheitsprodukte wie\u00a0Ginkgo Biloba<\/a> geben Stresssymptome um Anspannungen und Verstimmungen zu lindern, doch meist ist die Verbissenheit in einer solchen Phase schon zu gro\u00df.<\/p>\n

Wenn hier nicht die Notbremse gezogen wird, k\u00f6nnen Schlafst\u00f6rungen, Drehschwindel, Angstzust\u00e4nden und Depressionen folgen. Hier beginnt sich der Betroffene, langsam abzuwenden und zu isolieren. Nun wird das Ziel, f\u00fcr das so hart gearbeitet wurde, zur Qual. Der Betroffene nimmt den Gebrauch seiner Suchtmittel immer mehr als Normalit\u00e4t hin und schwangt emotional meist zwischen Aggressivit\u00e4t und Depression. Das Selbstwertgef\u00fchl wird immer geringer und die Unzufriedenheit ergreift immer mehr besitz.<\/p>\n

Wo bekommt man Hilfe?<\/h2>\n

Nun ist es h\u00f6chste Zeit, Hilfe in Anspruch zu nehmen. Ansonsten kann das Burn-out-Syndrom bis zum Desinteresse an der eigenen Person und der Familie f\u00fchren. In der letzten Phase sind selbstverletzendes Verhalten und Suizid nicht auszuschlie\u00dfen.<\/p>\n

Wer die Symptome rechtzeitig ernst nimmt und sich therapeutische Hilfe sucht, kann aber seinem Leben eine positive Wende geben. Es gibt viele Kliniken, die sich auf das Burn-out-Syndrom spezialisiert haben \u2013 Krankenkassen und der Hausarzt sind die richtigen Ansprechpartner f\u00fcr weitere Infos und Therapien.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Vor 50 Jahren war das Burn-out-Syndrom noch niemanden bekannt. Heute ist er in aller Munde und fast jeder kennt eine Person, die es durchmachen musste oder hat es am eigenen Leib erfahren. Das Burn-out-Syndrom ergreift die Bev\u00f6lkerung, wie eine l\u00e4stige<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-922","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemeines"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/922","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=922"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/922\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=922"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=922"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=922"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}