{"id":897,"date":"2011-02-19T00:38:13","date_gmt":"2011-02-18T22:38:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/?p=897"},"modified":"2023-06-06T19:41:39","modified_gmt":"2023-06-06T18:41:39","slug":"uebersaeuerter-koerper-unzufriedener-koerper","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/gesundheit\/uebersaeuerter-koerper-unzufriedener-koerper.html","title":{"rendered":"Ein \u00fcbers\u00e4uerter K\u00f6rper ist ein unzufriedener K\u00f6rper"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-thumbnail wp-image-4205\" src=\"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/02\/uebersaeuerung-225x135.jpg\" alt=\"\u00dcbers\u00e4uerung\" width=\"225\" height=\"135\" \/>Die <strong>\u00dcbers\u00e4uerung des menschlichen K\u00f6rpers<\/strong> ist ein sehr weit verbreitetes Problem unserer Zeit und nicht selten ist dieser Umstand mit einer Vielzahl an unterschiedlichen Symptomen, wie Magen-Darm-Beschwerden, allgemeinses Unwohlbefinden, Kopfschmerzen, H\u00e4morrhoidalleiden und vielen mehr verbunden. Doch wie entsteht dieses Ungleichgewicht des S\u00e4ure-Basen-Verh\u00e4ltnisses im K\u00f6rper des Menschen und wie l\u00e4sst sich dieses wieder ausglichen?<\/p>\n<p>Die heutzutage h\u00e4ufigste Ursache f\u00fcr eine \u00dcbers\u00e4uerung des K\u00f6rpers stellt eine unausgewogene Ern\u00e4hrung dar, welche vor allem meist sehr viel Fleisch enth\u00e4lt. Vor allem Rind- und Schweinfleisch weisen einen sehr hohen S\u00e4uregehalt auf und daher sind Menschen, welche diese Fleischsorten im \u00dcberma\u00df konsumieren zumeist auch von einer enormen \u00dcbers\u00e4uerung betroffen. Auch verzichten viele Endverbraucher heutzutage leider auf einen ausreichenden Konsum von Gem\u00fcse, wodurch ebenfalls eine latente \u00dcbers\u00e4uerung des K\u00f6rpers entstehen kann, da viele Gem\u00fcsesorten \u00fcberaus wichtig f\u00fcr den S\u00e4ure-Basen-Ausgleich in unserem K\u00f6rper sind.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>Auch die verschiedensten Genussmittel, wie Kaffee, Alkohol und Tabak wirken sich sehr negativ auf das k\u00f6rpereigene <strong>S\u00e4ure-Basen-Verh\u00e4ltnis<\/strong> des K\u00f6rpers aus und selbst verschiedene Medikamente k\u00f6nnen dieses empfindliche Verh\u00e4ltnis enorm st\u00f6ren.<\/p>\n<p>Um festzustellen, ob im eigenen K\u00f6rper eine <strong>\u00dcbers\u00e4uerung <\/strong>vorliegt, kann der gesundheitsbewusste Endverbraucher in der Apotheke entsprechende Teststreifen aus Papier erwerben, mit deren Hilfe mehrmals am Tag der S\u00e4uregehalt des Urins ermittelt werden kann. Hierbei ist es ungemein wichtig, diese Messungen zu bestimmten Zeitpunkten durchzuf\u00fchren, da beispielsweise direkt nach einer Mahlzeit der tats\u00e4chliche S\u00e4ure-Gehalt im K\u00f6rper durch die Nahrungsmittel selbstverst\u00e4ndlich beeinflusst wird. Aus diesem Grund empfiehlt es sich, mindestens 4-5 Messungen pro Tag an unterschiedlichen Zeitpunkten durchzuf\u00fchren und den hieraus resultierenden Mittelwert f\u00fcr die Feststellung des tats\u00e4chlichen S\u00e4ure-Basen-Verh\u00e4ltnisses im K\u00f6rper einzusetzen.<\/p>\n<p>Liegt im K\u00f6rper tats\u00e4chlich eine \u00dcbers\u00e4uerung vor, so finden sich unterschiedlichen M\u00f6glichkeiten, das S\u00e4ure-Basen-Verh\u00e4ltnis binnen weniger Tage auf ein \u201enormales\u201c Niveau zu bringen. In erster Linie sollte f\u00fcr dieses Vorhaben auf eine basische Ern\u00e4hrung mit sehr viel Gem\u00fcse geachtet werden. Rindfleisch und Schweinefleisch muss der Endverbraucher selbstverst\u00e4ndlich in dieser Zeit unbedingt vermeiden und auch der Konsum von Genussmitteln sollte auf ein Minimum reduziert werden. Zur Unterst\u00fctzung der Ents\u00e4uerung k\u00f6nnen auch regelm\u00e4\u00dfige sogenannte Basenb\u00e4der durchgef\u00fchrt werden, wobei die S\u00e4uren mithilfe von Kapillarkr\u00e4ften \u00fcber die Haut aus dem K\u00f6rper \u201egezogen\u201c werden.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-thumbnail wp-image-4204\" src=\"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/02\/calcium-magnesium-prethis-225x135.png\" alt=\"Calcium Magnesium von Prethis\" width=\"225\" height=\"135\" \/><strong>Unser Tipp<\/strong>: Ein sehr wichtiger Aspekt f\u00fcr eine effektive Ents\u00e4urung des K\u00f6rpers stellt zudem die regelm\u00e4\u00dfige Einnahme eines hochwertigen Mineralstoffkomplexes dar, da sich die Mineralstoffe \u00fcberaus positiv auf den S\u00e4ure-Basen-Haushalt des K\u00f6rpers auswirken und ein \u00dcberma\u00df an S\u00e4ure im K\u00f6rper sehr schnell wieder ausgleichen. Beispielweise eignen sich hierf\u00fcr verschiedene <a href=\"https:\/\/www.gesund24h.de\">Nahrungserg\u00e4nzungsmittel<\/a>, welche verschiedene Mineralstoffe in einer sehr hohen Konzentration enthalten. Hier finden Sie zudem eine \u00dcbersicht \u00fcber die <a href=\"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/gesundheit\/entgiftung-des-koerpers.html\">Methoden f\u00fcr die Entgiftung des K\u00f6rpers<\/a>.<\/p>\n<p>Werden w\u00e4hrend der Ents\u00e4urungsphase die grundlegenden Kriterien eingehalten, so kann sich der gesundheitsbewusste Mensch sehr bald wieder \u00fcber ein gesundes S\u00e4ure-Basen-Verh\u00e4ltnis in seinem K\u00f6rper freuen!<\/p>\n<p>Gesunde Gr\u00fc\u00dfe<br \/>\nPetra Fischer<br \/>\nGesund24h Redaktion<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die \u00dcbers\u00e4uerung des menschlichen K\u00f6rpers ist ein sehr weit verbreitetes Problem unserer Zeit und nicht selten ist dieser Umstand mit einer Vielzahl an unterschiedlichen Symptomen, wie Magen-Darm-Beschwerden, allgemeinses Unwohlbefinden, Kopfschmerzen, H\u00e4morrhoidalleiden und vielen mehr verbunden. 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