{"id":868,"date":"2011-01-28T21:55:47","date_gmt":"2011-01-28T19:55:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/?p=868"},"modified":"2014-07-07T23:50:34","modified_gmt":"2014-07-07T21:50:34","slug":"ayurveda-gesundheit-indien","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wellness\/ayurveda-gesundheit-indien.html","title":{"rendered":"Ayurveda \u2013 ein ganzheitliches Gesundheitssystem aus Indien"},"content":{"rendered":"

\"ayurveda\"<\/a>Der Begriff \u201eAyurveda<\/strong>\u201c taucht in der heutigen Zeit immer h\u00e4ufiger unter dem Kontext zahlreicher Wellnessanwendungen auf, da das Ayurvedasystem mitunter sehr angenehme \u00d6lmassagen enth\u00e4lt. Jedoch wissen die meisten Wellness-Anh\u00e4nger leider nicht, dass es sich bei diesen Massagen nur um einen Teilaspekt des Ayurveda handelt und noch viele weitere \u00fcberaus gesundheitsf\u00f6rdernde Anwendungen und Praktiken in diesem ganzheitlichen Gesundheitssystem enthalten sind.<\/p>\n

Grunds\u00e4tzlich ist das ayurvedische Gesundheitssystem<\/strong> sehr eng mit der hinduistischen Philosophie Indiens verbunden und beinhaltet, neben den bereits erw\u00e4hnten \u00d6lanwendungen, sehr viele verschiedene Reinigungsmethoden f\u00fcr K\u00f6rper und Geist, Ern\u00e4hrungsempfehlungen, Pflanzenheilkunde sowie unterschiedliche spirituelle und mentale \u00dcbungen wie beispielsweise spezielle Mediations- und Atemtechniken, welche auf uns westliche Menschen teilweise etwas befremdlich wirken. Ferner ist das ayurvedische Gesundheitssystem sehr eng mit dem Yoga verbunden und in Indien werden Ayurveda und Yoga grunds\u00e4tzlich als nicht voneinander trennbare Einheit angesehen und immer in direkter Verbindung miteinander praktiziert.<\/p>\n

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Der Umfang des Ayurvedasystems <\/strong>spiegelt sich bereits in dessen Bezeichnung wieder, denn \u201eAyurveda\u201c bedeutet in Sanskrit (eine alte, indische Sprache) so viel wie \u201edas Wissen vom Leben\u201c und dass ein gesundes Leben nicht nur durch Massagen erreicht werden kann, sollte selbst uns westlichen Menschen klar sein. Das Wissen, welches dem Ayurveda zugrunde liegt, weicht jedoch leider von unseren westlichen Ansichten teilweise so stark ab, dass viele Menschen trotz der enormen Effektivit\u00e4t des Ayurvedas bereits im Vorfeld die Nase r\u00fcmpfen und daher werden in unseren Breitengraden in der Regel nur die \u00d6lmassagen und eventuell, mit etwas Gl\u00fcck, noch ayurvedische Ern\u00e4hrungsberatungen und Yoga angeboten.<\/p>\n

Grundlegend werden die Menschen beim Ayurveda entsprechend ihres geistigen und k\u00f6rperlichen Zustands und den hieraus resultierenden Wesensz\u00fcgen in drei unterschiedliche Typen eingeteilt, den sogenannten Doshas<\/strong>. Diese Doshas veranschaulichen den momentanen Zustand der Lebensenergie und deren Einwirkung auf den geistigen und k\u00f6rperlichen Bereich des jeweiligen Menschen. Die Doshas werden in erster Linie f\u00fcr die Erstellung eines individuellen Anwendungsplans bez\u00fcglich der Ern\u00e4hrung, der seelischen und k\u00f6rperlichen Reinigung, der Yoga\u00fcbungen und der Heilkr\u00e4uter eingesetzt. Hieraus resultieren sehr unterschiedliche und \u00fcberaus individuelle Anwendungsbereiche innerhalb des Ayurveda-Systems, welche auf den jeweiligen Menschen optimal abgestimmt werden und sowohl f\u00fcr die Heilung von Krankheiten als auch f\u00fcr die Gesundhaltung des K\u00f6rpers und Geistes eingesetzt werden k\u00f6nnen.<\/p>\n

Daher ist es jedem Interessierten grunds\u00e4tzlich anzuraten, neben den angenehmen \u00d6lmassagen und der schmackhaften Ayurvedaern\u00e4hrung auch die weiteren Aspekte des Ayurveda nicht von vornherein anzulehnen, auch wenn diese auf den ersten Blick bez\u00fcglich unserer westlichen Kultur etwas befremdlich erscheinen. Denn schlie\u00dflich kann der Gesundheitsbewusste mithilfe dieses Systems effektiv und vor allem auch ganzheitlich etwas f\u00fcr seine Gesundheit tun! Nicht umsonst ist dieses Gesundheitssystem bereits seit vielen Jahrhunderten fest in der indischen und auch nepalesischen Kultur verankert und nimmt dar\u00fcber hinaus auch bereits in weiteren Kulturen weltweit einen \u00fcberaus wichtigen Stellenwert ein.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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