{"id":847,"date":"2011-01-02T19:25:17","date_gmt":"2011-01-02T17:25:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/?p=847"},"modified":"2023-06-06T19:34:10","modified_gmt":"2023-06-06T18:34:10","slug":"der-menschliche-fettstoffwechsel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/ernaehrung\/der-menschliche-fettstoffwechsel.html","title":{"rendered":"Der menschliche Fettstoffwechsel &#8211; Schlagen Sie der Waage ein Schnippchen"},"content":{"rendered":"<p><strong><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"left size-thumbnail wp-image-3179 alignleft\" src=\"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2010\/03\/stoffwechsel1-225x135.jpg\" alt=\"Stoffwechsel - Sport\" width=\"225\" height=\"135\" \/>L\u00e4stige, hartn\u00e4ckige Pfunde?<\/strong> Egal, wo sich Fett am K\u00f6rper ansammelt, es ist unbeliebt und manch einer fragt sich, warum der beste Freund essen kann, was er will, w\u00e4hrend er sich selbst m\u00fchevoll abstrampeln muss. Doch es gibt eine L\u00f6sung. \u00dcbergewicht ist kein Schicksal, lautet in diesem Falle die frohe Botschaft.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p><strong>Wie funktioniert der Fettstoffwechsel?<\/strong><br \/>\nZun\u00e4chst einmal sind Fette nichts anderes als Energietr\u00e4ger. Die Frage ist nur, ob sie auch verbrannt werden, oder sich in Form von H\u00fcftgold absetzen. Ist man k\u00f6rperlich aktiv, werden Fette in Form von Muskelenergie freigesetzt. Besonders wirksam bei der Fettverbrennung sind Ausdauersportarten wie Walken, Rad fahren oder Schwimmen, da der K\u00f6rper zun\u00e4chst auf Zucker zur\u00fcckgreift und dann erst auf Lipide. Am Ende der Kette, wenn er nichts anderes mehr in Energie verwandeln kann, tastet der K\u00f6rper die eigenen Reserven an: Den Erfolg zeigt dann die Waage an. Bewegung und kontrollierte Ern\u00e4hrung sind die wichtigsten Motoren bei der Fettverbrennung und beim Abnehmen.<\/p>\n<p><strong>Kurbeln Sie Ihren Fettstoffwechsel an<\/strong><br \/>\nManche Menschen verbrennen rund um die Uhr Fette. Sie werden nicht dick, auch wenn sie ihre Zeit auf dem Sofa mit einer T\u00fcte Chips verbringen. Andere verbrauchen weniger Energie. Doch auch hier gibt es Tipps und Tricks, um der Waage ein Schnippchen zu schlagen. Bestimmte Produkte, so genannte Fatburner, sind n\u00e4mlich in der Lage, den Fettstoffwechsel auf Touren zu bringen und so die Abnahme zu unterst\u00fctzen. Ein Trick, auf den schon unsere Gro\u00dfm\u00fctter schw\u00f6rten: Kohlsuppe. Denn diese ist n\u00e4hrstoffreich, enth\u00e4lt kaum Kalorien und ist in der Lage der Fettverbrennung auf die Spr\u00fcnge zu helfen. F\u00fcr diejenigen, die aber keinen Kohlgeruch wollen, der noch tagelang im Haus h\u00e4ngt, gibt es Kohlsuppenkapseln. Genauso effektiv, aber ohne l\u00e4stige Nebenerscheinungen.<br \/>\nEin weiterer Geheimtipp f\u00fcr Abnehmwillige ist Apfelessig. Er enth\u00e4lt wertvolle Stoffe, die das Abnehmen erleichtern. Sie m\u00f6gen aber den sauren Geschmack nicht? Dann greifen Sie auf Apfelessig-Kapseln zur\u00fcck. Diese haben die gleiche Wirkung, sind aber geschmacksneutral.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L\u00e4stige, hartn\u00e4ckige Pfunde? Egal, wo sich Fett am K\u00f6rper ansammelt, es ist unbeliebt und manch einer fragt sich, warum der beste Freund essen kann, was er will, w\u00e4hrend er sich selbst m\u00fchevoll abstrampeln muss. Doch es gibt eine L\u00f6sung. \u00dcbergewicht<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-847","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ernaehrung"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/847","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=847"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/847\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6693,"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/847\/revisions\/6693"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=847"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=847"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=847"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}