{"id":6955,"date":"2024-08-13T16:55:40","date_gmt":"2024-08-13T15:55:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/?p=6955"},"modified":"2024-08-13T16:55:40","modified_gmt":"2024-08-13T15:55:40","slug":"natuerlich-schmerzen-lindern","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/gesundheit\/natuerlich-schmerzen-lindern.html","title":{"rendered":"Nat\u00fcrlich Schmerzen lindern"},"content":{"rendered":"

\"heuschnupfen\"Schmerzen belasten je nach Intensit\u00e4t teilweise erheblich und k\u00f6nnen die Lebensqualit\u00e4t des Betroffenen enorm verringern. Sehr schnell wird bei den verschiedensten Schmerzen auf chemische Schmerzmittel zur\u00fcckgegriffen, die jedoch in Hinblick auf die Gesundheit nicht unbedingt die beste L\u00f6sung darstellen. Generell gilt nat\u00fcrlich, dass bei anhaltenden Schmerzen immer ein Arzt oder Heilpraktiker aufgesucht werden sollte, jedoch k\u00f6nnen kurzzeitige Schmerzen sehr gut auch mit den verschiedensten Hausmitteln gelindert werden. Nachfolgen nun drei der h\u00e4ufigsten Schmerzzust\u00e4nde und entsprechende, rein nat\u00fcrliche Behandlungsm\u00f6glichkeiten.<\/p>\n

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Bauschmerzen nat\u00fcrlich lindern<\/h2>\n

Sollte man unter Bauchschmerzen leiden und wurde bereits ausgeschlossen, dass einer Erkrankung der Verdauungsorgane vorliegt, k\u00f6nnen die Schmerzen mit einigen wirkungsvollen Hausmitteln erheblich gelindert werden. In erster Linie gilt es hierbei, den Verdauungstrakt so gut zu entlasten wie m\u00f6glich und auf eine Schonkost mit Haferschleim und Zwieback zur\u00fcckzugreifen. Auch W\u00e4rme kann bei leichten und kurzzeitigen Magen- bzw. Bauchschmerzen hilfreich sein, wof\u00fcr sich ein Heizkissen oder ein warmes Bad als n\u00fctzlich erweist. Sollten die Bauchschmerzen aus dem Stress des Alltags resultieren, muss f\u00fcr die Entspannung des K\u00f6rpers durch Meditation, Yoga, Tai Chi oder anderweitige Entspannungs\u00fcbungen gesorgt werden. Auch der Tee aus verschiedenen Heilkr\u00e4utern, wie aus Pfefferminze, Kamille, Fenchel und Dill verschafft bei leichten Bauchschmerzen sehr schnell Linderung.<\/p>\n

Bei Kopfschmerzen nicht sofort zur Schmerztablette greifen<\/h2>\n

Auch Kopfschmerzen kommen sehr h\u00e4ufig vor und nicht immer muss f\u00fcr deren Linderung sofort eine Tablette geschluckt werden. Bei Kopfschmerzen gilt es nat\u00fcrlich wiederum, einen Arzt aufzusuchen, sofern sie \u00fcber mehrere Tage andauern und sehr stark sind. Sollten Kopfschmerzen jedoch von Zeit zu Zeit auftreten, kann ein Spaziergang an der frischen Luft, ein Eisbeutel oder auch hei\u00dfe Kompressen im Nacken (bei Verspannungen) hilfreich sein. Auch das japanische Heilpflanzen\u00f6l hilft bei Kopfschmerzen sehr gut. Hierf\u00fcr die Stirn, die Schl\u00e4fen und den Nacken mit etwas \u00d6l einreiben und diese Regionen sanft massieren. Zu Beginn der Kopfschmerzen k\u00f6nnen diese auch sehr gut abgefangen werden, indem man eine hei\u00dfe Dusche nimmt und den Wasserstrahl hierbei auf den Nacken richtet. Diese Methode hilft dabei, dass das Gehirn sehr gut durchblutet wird und sich Verspannungen im Nacken l\u00f6sen. Nat\u00fcrlich finden sich auch einige Heilkr\u00e4uter, die Kopfschmerzen lindern k\u00f6nnen, wie beispielsweise Kamille und Wegerich sowie die Brennnessel, die Weide und der Sauerampfer.<\/p>\n

Selbsthilfe bei Zahnschmerzen<\/h2>\n

Zahnschmerzen resultieren generell zumeist aus einem Kariesbefall oder aus einer Vereiterung im Mundraum. Eine komplette Selbstbehandlung ist leider nicht m\u00f6glich und generell muss bei Zahnschmerzen fr\u00fcher oder sp\u00e4ter der Zahnarzt konsultiert werden. Doch bis zum Zahnarzttermin k\u00f6nnen einige Hausmittel die Schmerzen wirkungsvoll verringern. Ein altes und bew\u00e4hrtes Hausmittel gegen Zahnschmerzen stellt das Kauen auf einer Nelke dar. Das Nelken\u00f6l weist eine leicht sedierende Wirkung auf und bet\u00e4ubt daher einen durch ein Kariesloch offenliegenden Zahnnerv. Sollten die Schmerzen aus einer Vereiterung im Mundraum resultieren, so kann ein Eisbeutel oder das Lutschen von einem Eisw\u00fcrfel sehr hilfreich sein, die Schmerzen zu lindern.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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