{"id":6924,"date":"2024-08-13T16:16:36","date_gmt":"2024-08-13T15:16:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/?p=6924"},"modified":"2024-08-13T16:16:36","modified_gmt":"2024-08-13T15:16:36","slug":"haarausfall-was-hilft-dagegen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/gesundheit\/haarausfall-was-hilft-dagegen.html","title":{"rendered":"Haarausfall – Was hilft dagegen?"},"content":{"rendered":"

\"Trauma\"M\u00e4nner verlieren im Rahmen des Alterungsprozesses nicht selten eine unerhebliche Menge an Haaren, bei Frauen kann der Haarausfall jedoch auf ein gesundheitliches Problem hindeuten. Langanhaltender Haarausfall kann beispielsweise ein Anzeichen f\u00fcr ein N\u00e4hrstoffdefizit im K\u00f6rper oder f\u00fcr eine Hormonst\u00f6rung darstellen. Eisenmangel und Zinkmangel stehen hierbei ganz oben auf der Liste, doch auch eine ungesunde Kopfhaut und Haarstruktur durch aggressive Haarpflegemittel k\u00f6nnen mitunter den Haarausfall ausl\u00f6sen.<\/p>\n

<\/p>\n

Brechen die Haare ab oder fallen sie mitsamt Haarwurzel aus?<\/h2>\n

Haarverlust kann durch ein Abbrechen der Haare und durch den vollst\u00e4ndigen Ausfall der Haare mitsamt der Haarwurzel entstehen und grunds\u00e4tzlich sollte hierbei ermittelt werden, welche Form des Haarausfalls besteht. Hierf\u00fcr m\u00fcssen einfach die ausgefallenen Haare einmal genauer betrachtet werden. Findet sich an den ausgefallenen Haaren keine Wurzel, so handelt es sich um einen Abbruch der Haare, was in vielen F\u00e4llen auf eine ungesunde Haarstruktur hindeutet, die wiederum durch viele Ursachen ausgel\u00f6st werden kann.<\/p>\n

Bei starkem Haarausfall ab zum Arzt!<\/h2>\n

Sollte der Haarausfall \u00fcber l\u00e4ngere Zeit bestehen bleiben und ein starkes Ausma\u00df annehmen, so ist der Besuch beim Arzt anzuraten. Der Arzt kann sehr einfach feststellen, ob im K\u00f6rper eventuell ein N\u00e4hrstoffdefizit oder ein anderweitiges Gesundheitsproblem, wie eine Hormonst\u00f6rung, vorliegt, durch welche der Haarausfall ausgel\u00f6st wird. Sollte ein N\u00e4hrstoffdefizit vorliegen, muss dieses mit einer entsprechenden Ern\u00e4hrungsumstellung und eventuell mit einem Nahrungserg\u00e4nzungsmittel schnellstm\u00f6glich beseitigt werden.<\/p>\n

Nat\u00fcrliche Haarpflege f\u00fcr strapazierte Haare<\/h2>\n

Sofern der Haarausfall aus aggressiven Pflegemitteln resultiert, so k\u00f6nnen einige wirkungsvolle Hausmittel wieder f\u00fcr eine gesunde Haarstruktur sorgen. Mit Honigpackungen, Sahnekuren und Essigsp\u00fclungen lassen sich spr\u00f6de, br\u00fcchige Haare auf nat\u00fcrlichem Weg beseitigen und der Haarausfall bessert sich eventuell auf nat\u00fcrlichem Weg wieder. F\u00fcr eine Honigpackung werden einfach zwei Essl\u00f6ffel Weizenkeim\u00f6l mit je einem Essl\u00f6ffel Honig und Weinessig vermischt, f\u00fcr eine Sahnepackung eignet sich ein Gemisch aus zwei Essl\u00f6ffel s\u00fc\u00dfer Sahne, je einem Teel\u00f6ffel Speise\u00f6l und Zitronensaft. Die Essigsp\u00fclung erfolgt im Idealfall mit Apfelessig. Hierbei hat sich ein Gemisch aus 1 Liter Essig mit zwei Essl\u00f6ffeln Klettenwurzel bew\u00e4hrt. Die Klettenwurzel sollte ca. 30 Minuten ausgekocht und der hierdurch entstehende Sud mit dem Essig gemischt werden. Auch die alternative Beimischung von Birkenbl\u00e4ttern und Brennnesselbl\u00e4ttern anstatt der Klettenwurzel eignet sich sehr gut im Rahmen einer Essigsp\u00fclung. F\u00fcr die Durchblutungsf\u00f6rderung der Kopfhaut bietet sich \u00fcbrigens eine Petersilienpackung (ein Bund Petersilie zerkleinern und mit vier Essl\u00f6ffeln Wasser vermischen) sehr gut an.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

M\u00e4nner verlieren im Rahmen des Alterungsprozesses nicht selten eine unerhebliche Menge an Haaren, bei Frauen kann der Haarausfall jedoch auf ein gesundheitliches Problem hindeuten. Langanhaltender Haarausfall kann beispielsweise ein Anzeichen f\u00fcr ein N\u00e4hrstoffdefizit im K\u00f6rper oder f\u00fcr eine Hormonst\u00f6rung darstellen.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3706,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[57],"tags":[],"class_list":["post-6924","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gesundheit"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6924","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6924"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6924\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6925,"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6924\/revisions\/6925"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3706"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6924"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6924"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6924"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}