{"id":6916,"date":"2024-08-13T16:06:05","date_gmt":"2024-08-13T15:06:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/?p=6916"},"modified":"2024-08-13T16:06:05","modified_gmt":"2024-08-13T15:06:05","slug":"warum-wird-unser-koerper-aelter","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/gesundheit\/warum-wird-unser-koerper-aelter.html","title":{"rendered":"Warum wird unser K\u00f6rper \u00e4lter?"},"content":{"rendered":"

\"alte-frauen\"Die Alterung geh\u00f6rt zu den ganz normalen biologischen Abl\u00e4ufen unseres K\u00f6rpers und wird durch unterschiedliche Faktoren ausgel\u00f6st und stetig vorangetrieben. Die Mediziner und Forscher sprechen hierbei von den Alterungsgr\u00fcnden, welche sich in 6 Kategorien unterteilen lassen. Diese Alterungsgr\u00fcnde bewirken die mit der nat\u00fcrlichen Alterung verbundenen Degeneration des K\u00f6rpers und die Beeintr\u00e4chtigungen unserer Gesundheit. Nun stellt sich f\u00fcr den Leser sicherlich die Frage, welche Aspekte in unserem Leben die sechs Hauptausl\u00f6ser f\u00fcr die Alterung bilden und wie man diesen Alterungsgr\u00fcnden im Rahmen des Anti-Agings entgegen wirken kann.<\/p>\n

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Frei Radikale sch\u00e4digen die Zellen<\/h2>\n

Der erste Alterungsausl\u00f6ser gestaltet sich in Form der freien Radikale, welche sich in unserem K\u00f6rper mit der Zeit anreichern und die eine starke zellsch\u00e4digende Wirkung aufweisen. Diese freien Radikale gelangen sowohl \u00fcber die Nahrung als auch durch Umweltbelastungen in unseren K\u00f6rper und vermindern die Funktion der Zellen und deren F\u00e4higkeit, sich zu teilen und sich hierdurch selbst zu ersetzen. Durch diese Wirkung der freien Radikale wird auch zudem unsere DNS gesch\u00e4digt, wodurch die Erbinformationen nicht mehr als Vorlage f\u00fcr die Synthese der Proteine dienen kann – der K\u00f6rper beginnt zu altern und wird krank. Gegen die freien Radikale k\u00f6nnen sogenannte Radikalf\u00e4nger eingesetzt werden, welche diese Stoffe binden und dem K\u00f6rper die M\u00f6glichkeit bieten, die gef\u00e4hrlichen Stoffe auszuscheiden. Gute Radikalf\u00e4nger stellen beispielsweise Antioxidantien, wie das Vitamin A, C und E sowie das Coenzym Q10 und verschiedenen Flavonoide (sekund\u00e4re Pflanzenstoffe) dar.<\/p>\n

Der Hormonhaushalt ver\u00e4ndert sich<\/h2>\n

Der zweite Alterungsgrund stellt die Umstellung und Ver\u00e4nderung des Hormonhaushalts im Laufe unseres Lebens dar. Die Hormone sind wichtige Botenstoffe in unserem K\u00f6rper, welche jeweils ganz besondere Aufgaben aufweisen. Ver\u00e4ndert sich der ausgewogene Hormonhaushalt, so wirkt sich dies auch auf die Gesundheit des Menschen aus. Um den Hormonhaushalt zu regulieren, bieten sich verschiedene Naturprodukte an, wie beispielsweise Maca, mit deren Hilfe die gravierenden Ver\u00e4nderungen im Hormonhaushalt erheblich reduziert werden und somit auch der Alterungsprozess verlangsamt werden kann.<\/p>\n

Chromosomensch\u00e4den machen alt!<\/h2>\n

Im Abschnitt \u00fcber die freien Radikale haben wir bereits die Sch\u00e4digung unserer DNS angesprochen. Diese Chromosomensch\u00e4den k\u00f6nnen nat\u00fcrlich durch viele weitere Faktoren beg\u00fcnstigt werden und daher gelten Sch\u00e4digungen an den Erbinformationen als eigenst\u00e4ndige Gruppe innerhalb der Alterungsausl\u00f6ser. Giftstoffe, ein ungesunder Lebenswandel, Genussmittel und sehr viel UV-Strahlung k\u00f6nnen im Laufe der Zeit zu Chromosomensch\u00e4den f\u00fchren und der beste Schutz gegen die Sch\u00e4digungen der Erbinformationen stellt eine allgemein gesunde und bewusste Lebensf\u00fchrung dar.<\/p>\n

Glycosilierung – der K\u00f6rper zerst\u00f6rt sich selbst<\/h2>\n

Die Oberfl\u00e4chen unserer Zellen sind konstant einer Reaktion mit Zuckermolek\u00fclen ausgesetzt, wodurch sich wiederum die Eiwei\u00dfstrukturen in unserm K\u00f6rper ver\u00e4ndern. Hierbei spricht man von einer Glycosilierung. Diese ver\u00e4nderten Eiwei\u00dfe werden vom K\u00f6rper h\u00e4ufig als Fremdk\u00f6rper angesehen und daher setzt der Organismus eine Autoimmunreaktion in Gang – Krankheiten und Allergien entstehen. Der K\u00f6rper greift sich selbst an. Der wohl beste Schutz gegen die Glycosilierung stellt die Kontrolle des Kohlenhydrat- und Zuckerkonsums dar, der nicht all zu hoch liegen sollte.<\/p>\n

Das Immunsystem wird immer schw\u00e4cher<\/h2>\n

Durch die bereits genannten Ausl\u00f6ser der Alterung wird auch mit der Zeit die Leistungsf\u00e4higkeit des Immunsystems herabgesetzt. Der K\u00f6rper wird anf\u00e4lliger auf Infektionen und auch Krebs kann sich leichter bilden, als bei einem starken Abwehrsystem. Daher ist es von enormer Wichtigkeit das Immunsystem im Rahmen des Anti-Agings effektiv zu st\u00e4rken, wof\u00fcr eine gesunde Ern\u00e4hrung, sehr viel frische Luft und auch ein immunst\u00e4rkendes Pr\u00e4parat, wie Colostrum, dienen kann.<\/p>\n

Wir essen viel zu kalorienreich!<\/h2>\n

Der letzte Alterungsgrund stellt unsere kalorienreiche Ern\u00e4hrung dar, wodurch der K\u00f6rper verfettet, die Gef\u00e4\u00dfe verengt werden und die Gefahr auf Herz-Kreislauferkrankungen erheblich steigt. Das Leistungspensum des K\u00f6rpers verringert sich durch einen hohen K\u00f6rperfettanteil und die Gelenke weisen schnell einen hohen Verschlei\u00df auf. Daher sollte f\u00fcr das wirkungsvolle Anti-Aging stets auf eine Ern\u00e4hrung geachtet werden, die sich entsprechend des pers\u00f6nlichen Kalorienbedarfs gestaltet.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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