{"id":6876,"date":"2024-07-31T12:57:55","date_gmt":"2024-07-31T11:57:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/?p=6876"},"modified":"2024-07-31T12:57:55","modified_gmt":"2024-07-31T11:57:55","slug":"weintrauben-sind-nicht-nur-lecker-sondern-auch-sehr-gesund","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/ernaehrung\/weintrauben-sind-nicht-nur-lecker-sondern-auch-sehr-gesund.html","title":{"rendered":"Weintrauben sind nicht nur lecker sondern auch sehr gesund"},"content":{"rendered":"

\"\"Weintrauben schmecken nicht nur als Wein oder Saft, auch sind die Trauben sehr bek\u00f6mmlich und s\u00e4ttigen ohne schwer im Magen zu liegen. F\u00fcr die Menschen spielten sie schon immer eine wichtige Rolle, sei es in der Mythologie, der Religion und der Literatur. Die frischen Beeren der Weinrebe werden jedoch auch schon seit vielen Jahrhunderten zu Heilzwecken in der alternativen Naturmedizin genutzt. Wegen ihres hohen Wassergehaltes wurden Sie schon fr\u00fch als harntreibendes Mittel eingesetzt, aber auch zur Schleiml\u00f6sung oder in der Rekonvaleszenz und der Wein ist seit der Antike als St\u00e4rkungs- und Heilmittel bekannt. Aber das ist noch nicht l\u00e4ngst alles!<\/p>\n

Die Traube steckt voller gesunder Vitalstoffe<\/h2>\n

Au\u00dferdem sind den den Weinbeeren eine F\u00fclle lebenswichtiger Vitalstoffe enthalten. So beeinhalten sie Folat, Vitamin C und Kalium und es sind gesunde Ballaststoffe enthalten welchen unserem Darm gut tun. Weintrauben, sowie auch die getrocknete Varinate: die Rosinen, k\u00f6nnen Bluthochdruck, einer Herzkrankheit, einem Schlaganfall und sogar Krebs vorbeugen sowie das Cholesterin regulieren.<\/p>\n

Trauben sind noch viel mehr mit guten Vitalstoffen gesegnet und sie enthalten reichlich Glukose und Fruktose zur einfachen Ernergieerzeugung. Die fettreichen Traubenkerne besitzen zudem viel fettl\u00f6sliches Vitamin E. Allerdings besitzt Traubenkern\u00f6l nicht so viel Vitamin E wie andere \u00d6le, so enth\u00e4lt ein Essl\u00f6ffel Traubenkern\u00f6l nur 3 Milligramm. Weizenkeim\u00f6l enth\u00e4lt im Vergleich dazu immerhin bis zu 21 Milligramm. Als Richttlinie gilt: Ein Erwachsener sollte t\u00e4glich 12 bis 15 Milligramm Vitamin E zu sich nehmen.<\/p>\n

Die Weintraube ist weiterhin reich an Flavonoiden. Dies sind sekund\u00e4re Pflanzenstoffe, wie z.B. die Flavonoide Quercetin und Resveratrol, sowie die\u00a0Antioxidantien (auch Radikalf\u00e4nger genannt) Pycnogenol und nat\u00fcrlich das OPC. Diese Stoffe befinden sich in der Schale, im Kern und in geringen Mengen auch im Fruchtfleisch. Besonders die sekund\u00e4ren Pflanzenstoffe in den blauen Trauben sind bekannt daf\u00fcr, dass Risiko f\u00fcr einen Bluthochdruck eind\u00e4mmen und entz\u00fcndungshemmende Wirkungen entfalten zu k\u00f6nnen. Diese wurden auch durch\u00a0wissenschaftliche Studien<\/a>\u00a0belegt. F\u00fcr alle die gerne Rotwein trinken eine gute Nachricht, auch hier sind diese Vitalstoffe enthalten, allerdings nicht so viele wie im Traubensaft.<\/p>\n

Erstaunlich was alles in einer kleinen Traube steckt, nicht wahr? Tun Sie Ihrer Gesundheit \u00f6fter mal etwas gutes und g\u00f6nnen Sie sich einige Weintrauben oder Rosinen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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