{"id":5896,"date":"2020-05-15T16:09:42","date_gmt":"2020-05-15T15:09:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/?p=5896"},"modified":"2020-05-15T16:25:51","modified_gmt":"2020-05-15T15:25:51","slug":"gesundheit-aus-der-wurzel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/allgemeines\/gesundheit-aus-der-wurzel.html","title":{"rendered":"Gesundheit aus der Wurzel"},"content":{"rendered":"

\"wurzeln,gesund\"Es gibt viele Gr\u00fcnde f\u00fcr ihre Kraft und heilende Wirkung. Eigentlich sind sie nahrhaft, wohlschmeckend und au\u00dferdem auch \u00e4u\u00dferst gesund. Rote Bete etwa geh\u00f6rt zu den ges\u00fcndesten Gem\u00fcsesorten auf der Erde, wer h\u00e4tte das gewusst! Rote Bete ist reich an Vitamin B, Kalium, Eisen und Fols\u00e4ure. Es senkt den Blutdruck, beugt Infektionen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor.<\/p>\n

Genau so wirksam ist Ginseng<\/h2>\n

eine der \u00e4ltesten Heilwurzeln der Welt. Kaut man erbsengro\u00dfe St\u00fccke davon, nimmt man Vitamin B 1 und B 2 und Schwefel auf. Damit wird die Leistungsf\u00e4higkeit gest\u00e4rkt. Schwarzwurzel ist auch sehr gut, sie hat Kalium, Nitrat und Eisen in sich. Ist f\u00fcr den Stoffwechsel und Fettverbrennung gut. Das gilt auch f\u00fcr die Engelwurz. Als Tee lindern sie Migr\u00e4ne und Magenkr\u00e4mpfe. Bei Gallensteinen helfen die Vitamine und Mineralien aus L\u00f6wenzahnsud.<\/p>\n

Es gibt auch viele Exoten mit Heilkr\u00e4ften:<\/h2>\n

Frische Ingwerst\u00fccke in kochendem Wasser sind prima, um Erk\u00e4ltungen vorzubeugen. Dar\u00fcber hinaus haben die darin enthaltenen \u00e4therischen \u00d6le eine stark entz\u00fcndungshemmende, antibakterielle und sogar krebshemmende Wirkung. Kurkuma kurbelt die Gallenblasenfunktion und das Atmungssystem an. Das gelbe Pulver hilft auch bei Rheuma, Arthrose und Kreislaufproblemen. Aus Mittelamerika stammt Topinabue, die auch \u201eDiabetiker-Kartoffel\u201c genannt wird. Viel Gehalt an dem Ballaststoff Inulin bindet Wasser, das aufquillt und so lang anhaltend s\u00e4ttigt. Au\u00dferdem l\u00e4sst er den Blutzuckerspiegel kaum ansteigen, so ist er f\u00fcr Zuckerkranke ideal.<\/p>\n

Auch heimische Wurzeln haben Gesunde Eigenschaften<\/h2>\n

Andere heimische Wurzeln, wie Zwiebeln und Lauch, entschlacken, f\u00f6rdern die Verdauung und hemmen Entz\u00fcndungen. Sellerie und Petersilie st\u00e4rken das Immunsystem. Radieschen haben viel Eisen, das hilft wenn man m\u00fcde und schlapp ist. Altbekannt, schon f\u00fcr Babys empfohlen, sind M\u00f6hren f\u00fcr die Augen.<\/p>\n

Ein anderer Tipp, der zu lesen war:<\/h2>\n

Der Herbst ist die beste Erntezeit f\u00fcr Wurzeln. Denn wenn zu anderen Zeiten viele gute Wirkstoffe in den Bl\u00e4ttern und Bl\u00fcten sind, sammeln sie sich im Herbst in den Wurzeln. Das gilt auch f\u00fcr Unkrautwurzeln wie L\u00f6wenzahn oder Brennnesseln. Daraus werden Tees hergestellt, oder auch Tinkturen, Salben und sogar Honig. Diese k\u00f6nnen viele Wehwehchen lindern.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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