{"id":5861,"date":"2020-03-04T12:06:41","date_gmt":"2020-03-04T11:06:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/?p=5861"},"modified":"2023-04-18T15:45:54","modified_gmt":"2023-04-18T14:45:54","slug":"fruehjahrsmuedigkeit-was-tun","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/allgemeines\/fruehjahrsmuedigkeit-was-tun.html","title":{"rendered":"Fr\u00fchjahrsm\u00fcdigkeit \u2013 was tun?"},"content":{"rendered":"\r\n\r\n\r\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft  wp-image-5863\" src=\"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/fr\u00fchjahr-m\u00fcdigkeit-1-1024x678.jpg\" alt=\"fr\u00fchjahr-m\u00fcdigkeit\" width=\"400\" height=\"265\" srcset=\"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/fr\u00fchjahr-m\u00fcdigkeit-1-1024x678.jpg 1024w, https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/fr\u00fchjahr-m\u00fcdigkeit-1-460x305.jpg 460w, https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/fr\u00fchjahr-m\u00fcdigkeit-1-300x199.jpg 300w, https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/fr\u00fchjahr-m\u00fcdigkeit-1-768x508.jpg 768w, https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/fr\u00fchjahr-m\u00fcdigkeit-1.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/>Man k\u00e4mpft dann mit diversen Problemen wie M\u00fcdigkeit, Schlafst\u00f6rungen und Kreislaufprobleme. Die werden mit den Wetterver\u00e4nderungen im Fr\u00fchling in Zusammenhang gebracht.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Fast jeder kennt sie \u2013 aber was steckt dahinter?<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Da gibt es Theorien, die besagen, dass sich dieser Temperaturwechsel zwischen k\u00e4lter und w\u00e4rmer auf den Kreislauf auswirken und zu Blutdruckabfall f\u00fchren kann. Au\u00dferdem k\u00f6nnten die ge\u00e4nderten Lichtverh\u00e4ltnisse das Hormonsystem beeinflussen, das unseren Schlaf-Wach-Rhythmus mitsteuert, so erkl\u00e4ren es die Fachmediziner. <br \/>Allerdings, gibt es bislang daf\u00fcr keine aussagekr\u00e4ftigen Studien dazu.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\">M\u00fcdigkeit ist ein normaler Teil unseres Lebens<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Als Reaktion auf Anstrengung und Schlafmangel zeigt der K\u00f6rper hiermit, das wir eine Pause oder Erholung ben\u00f6tigen. M\u00fcdigkeit kann viele Ursachen haben, wie k\u00f6rperliche oder seelische Belastungen, Depressionen, fehlende Bewegung, Nebenwirkungen von Medikamenten, Infekte oder chronische Erkrankungen. Meist sind die Beschwerden vor\u00fcbergehend und bessern sich wieder. Wer unter \u201eFr\u00fchjahrsm\u00fcdigkeit\u201c leidet, f\u00e4hrt am besten damit, dass er Erholungsphasen in seinen Tag einbaut, auf gesunde ausgewogene Ern\u00e4hrung achtet und sich viel drau\u00dfen bewegt, tut sowieso seiner Gesundheit und sich selbst etwas Gutes. Wer aber teure Vitaminpr\u00e4parate futtert und sich Heilfasten-kuren antut, deren Nutzen meist nicht belegt ist, kann sich auch schaden.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Bei L\u00e4nger anhaltenden Symptomen den Arzt um Rat fragen<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Aber man sollte beachten, so die Mediziner, wenn die M\u00fcdigkeit sehr stark ist oder mehrere Wochen anh\u00e4lt, sollte man seinen Hausarzt um Rat fragen. Das gilt vor allen Dingen dann, wenn noch weitere Symptome vorliegen. Das kann unbeabsichtigter Gewichtsverlust, Fieber oder starkes n\u00e4chtliches Schwitzen sein. Es k\u00f6nnte sich dabei um Anzeichen f\u00fcr eine ernsthafte Erkrankung handeln. In solchen F\u00e4llen muss die Ursache immer abgekl\u00e4rt werden.<\/p>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Man k\u00e4mpft dann mit diversen Problemen wie M\u00fcdigkeit, Schlafst\u00f6rungen und Kreislaufprobleme. Die werden mit den Wetterver\u00e4nderungen im Fr\u00fchling in Zusammenhang gebracht. Fast jeder kennt sie \u2013 aber was steckt dahinter? 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