{"id":5681,"date":"2018-03-09T14:52:58","date_gmt":"2018-03-09T13:52:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/?p=5681"},"modified":"2018-03-09T19:12:00","modified_gmt":"2018-03-09T18:12:00","slug":"ingwer-die-wunderwurzel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/gesundheit\/ingwer-die-wunderwurzel.html","title":{"rendered":"Ingwer \u2013 die Wunderwurzel"},"content":{"rendered":"

\"ingwer\"Ingwer verfeinert viele Speisen als Gew\u00fcrz, besonders in der asiatischen K\u00fcche, doch es kann auch als nat\u00fcrliches Mittel bei vielerlei Wehwehchen angewendet werden. Die Wurzel aus S\u00fcdasien kann dabei ein wahres Wundermittel sein. In der traditionellen chinesischen und auch\u00a0indischen Medizin wird Ingwer schon seit dem Altertum verwendet. Schon um 2700 v. Chr. rief sie der Kaiser von China als k\u00f6nigliche Pflanze aus.<\/p>\n

Ingwer ist die Heilpflanze 2018<\/h2>\n

Frisch aufgebr\u00fcht im Tee oder in Form von Extrakt in Kapseln kann der Ingwer bei vielen Beschwerden unterst\u00fctzend helfen. Beispielsweise gegen \u00dcbelkeit, Erbrechen oder der Reisekrankheit. Die Inhaltsstoffe Gingerol im frischen, oder Shoagol im getrockneten Ingwer lindern das \u00dcbelkeitsgef\u00fchl und k\u00f6nnen daher zum Beispiel auch in der Schwangerschaft genommen werden. Es gibt aber noch eine ganze Reihe von anderen Beschwerden wo Ingwer eingesetzt werden kann: Verdauungsst\u00f6rungen, Entz\u00fcndungen, Muskel- und Gelenkschmerzen und sogar auch bei einer Potenzschw\u00e4che. Auch zur Steigerung von Ged\u00e4chtnis- und Reaktionsverm\u00f6gen und zum Abnehmen kann Ingwer genutzt werden.<\/p>\n

Eine Wohltat f\u00fcr Herz und Seele<\/h2>\n

Viele Menschen schw\u00f6ren auch bei Erk\u00e4ltungsbeschwerden auf Ingwer. Ingwer wird gerne bei Erk\u00e4ltungen eingenommen, auch weil er eine innere W\u00e4rme erzeugen kann, die das Wohlbefinden bei vielen Menschen f\u00f6rdert. Aber gerade bei Fieber sollte man ihn nicht einnehmen, denn er kann die K\u00f6rpertemperatur in die H\u00f6he schnellen lassen. Das das Gew\u00fcrz soll auch eine blutverd\u00fcnnende Wirkung haben, so dass es nicht zusammen mit blutverd\u00fcnnender Medizin eingenommen werden sollte. Auch ist zu bedenken, dass Ingwer Enzyme in Darm und Leber aktivieren kann, die dann f\u00fcr einen schnelleren Abbau und damit zur reduzierten Wirkung von Medikamenten f\u00fchren k\u00f6nnen.<\/p>\n

Ingwer ist einfach gesund!<\/h2>\n

Ingwer enth\u00e4lt Vitamin C und Magnesium und ist selbstverst\u00e4ndlich in Bio-Qualit\u00e4t am hochwertigsten. Ein Ingwertee ist ein Genuss: F\u00fcnf bis 10 Scheiben, je d\u00fcnner, desto geschmacksintensiver, von der frischen Ingwerknolle abschneiden, mit kochendem Wasser \u00fcbergie\u00dfen, 5-10 Minuten ziehen lassen, dann die Scheiben entfernen. Gerne wird Honig, oder auch Zitronen- oder Orangensaft hinzugef\u00fcgt. Lassen sie sich den Tee schmecken!<\/p>\n

Gesunde Gr\u00fc\u00dfe
\nPetra Fischer
\nGesund24h Redaktion<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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