{"id":5676,"date":"2018-02-23T12:59:15","date_gmt":"2018-02-23T11:59:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/?p=5676"},"modified":"2019-11-15T12:09:30","modified_gmt":"2019-11-15T11:09:30","slug":"gegen-eine-grippe-mit-der-kraft-der-natur-angehen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/gesundheit\/gegen-eine-grippe-mit-der-kraft-der-natur-angehen.html","title":{"rendered":"Gegen einen grippalen Infekt mit der Kraft der Natur angehen"},"content":{"rendered":"

\"\"Ein grippaler Infekt ist in den meisten F\u00e4llen nicht wirklich schlimm und sie ist oft in einigen Tagen auskuriert. Nat\u00fcrlich gibt es auch hier Unterschiede und auch das Alter und die Konstitution spielen eine Rolle. Befassen wir uns einmal mit den \u00fcblichen Symptomen eines grippalen Infektes wie Husten, Schnupfen und Heiserkeit, die bestimmt schon jeden von uns einmal heimgesucht hat. Leider greifen die meisten Triefnasen bei den ersten Anzeichen einer Erkrankung der Einfachheit halber viel zu schnell zu Tabletten, Nasensprays und oft s\u00fcndhaft teuren „Empfehlungen“ aus der Apotheke. Dabei hat die gute alte Naturmedizin doch viele wirksame Anwendungen gegen den grippalen Infekt zu bieten. Folgend nun einige Tipps aus Omas Hausapotheke.<\/p>\n

Knoblauch<\/strong> \u2013 Knoblauchs ist schon seit vielen Jahren bekannt daf\u00fcr Schnupfenviren angehen zu k\u00f6nnen. Am Herbal Research Centre im englischen Sussex haben 146 Testpersonen drei Monate lang Koblauchextrakt oder ein Placebo zu sich genommen. Dei Knoblauch-Gruppe entwickelte nur halb so viele Infekte.
\nUnd wie wendet man Knoblauch an? Ganz einfach:\u00a0Die gesch\u00e4lte Knoblauchzehe einfach in den Mund und zerkauen. Nicht jedermanns Sache? Gut, dann zerstampfen und in hei\u00dfem Zitronenwasser ziehen lassen, dann trinken. Am besten bis zu dreimal am Tag. Wenn Knoblauch so gar nicht ihres ist, wie w\u00e4re es dann mit Ingver?<\/p>\n

Ingwer<\/strong> \u2013Die Wurzel ist schon seit tausenden von Jahren in der Tradionelle Chinesische Medizin bekannt. Die Wirkstoffe der Ingwerwurzel k\u00f6nnen den Schleim in den oberen Atemwegen verfl\u00fcssigen, so dass er besser abtransportiert werden kann. Forscher haben au\u00dferdem herausgefunden, das Ingwer die F\u00e4higkeit besitzt Schnupfenviren daran zu hindern an Zellen anzudocken. Um diese Wirkung zu nutzen, muss jedoch darauf geachtet werden, dass die Ingwerwurzel sehr frisch ist.
\nWie wende ich Ingwer an? Ganz einfach: Einen Essl\u00f6ffel klein geschnittener Ingwer mit einer gro\u00dfen Tasse (200 bis 250 ml) kaltem Wasser \u00fcbergie\u00dfen. Das ganze im geschlossenen Topf aufkochen und 15 bis 20 Minuten auf kleiner Flamme ziehen lassen. Bis zu drei Tassen pro Tag trinken.<\/p>\n

Holunder<\/strong> \u2013 Der Holunder ist ganz altes Hausmittel und enth\u00e4lt viel Vitamin C sowie enz\u00fcndungshemmende, schleiml\u00f6sende und antirale Glyksodide. Ein Holunderbeer-Extrakt \/ Placebo Test and viele Personen ergab das die Holunder-Gruppe zwar nicht seltener Schnupfen bekam, doch er verlief glimpflicher als bei der Placebo-Gruppe.
\nWie wende ich Holunder an? Nun, zuerst muss Holunderbeerensaft hergestellt werden. Dazu die Beeren 15 Minuten kochen und dann in ein Sieb gie\u00dfen und nach dem Abk\u00fchlen \u00fcber einem Gef\u00e4\u00df ausdr\u00fccken. Fertig ist der Saft! Drei mal Tag trinken.<\/p>\n

Honig<\/strong> \u2013 Na wer kennt Honig nicht aus seiner Kinderzeit? Warme Milch mit Honig ist ein Klassiker! Ganz besonders hilfreich kann Eukalyptus- und Zitronenbl\u00fctenhonig sein einen Husten zu lindern. Beim Buchweizenhonig hat eine amerikanische Studie sogar eine bessere Wirksamkeit als die eines pharmazeutisch hergestellten Hustensafts festgestellt.\u00a0Die Anwendung ist auch hier ganz einfach: Vier Mal t\u00e4glich einen Teel\u00f6ffel Buchweizenhonig einnehmen – kann nat\u00fcrlich auch in warmer Milch aufgel\u00f6st werden.<\/p>\n

Der Verlauf und die St\u00e4rke eines grippalen Infektes kann jedoch sehr unterschiedlich sein, so dass ein Besuch beim Hausarzt, besonders bei bestimmten Personenkreisen wie Kleinkinder und \u00e4lteren Menschen immer empfehlenswert ist. Die oben genannten Hausmittel sind aber auch dann unterst\u00fctzend zu empfehlen – und oftmals gen\u00fcgen Sie auch ohne vorschnell auf Chemiekeulen zur\u00fcck zu greifen.<\/p>\n

Gesunde Gr\u00fc\u00dfe
\nPetra Fischer
\nGesund24h Redaktion<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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