{"id":5655,"date":"2017-12-01T12:12:04","date_gmt":"2017-12-01T11:12:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/?p=5655"},"modified":"2017-12-01T12:13:42","modified_gmt":"2017-12-01T11:13:42","slug":"verstauchung-kann-schmerzhaft-sein","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/allgemeines\/verstauchung-kann-schmerzhaft-sein.html","title":{"rendered":"Verstauchung \u2013 kann schmerzhaft sein"},"content":{"rendered":"

\"verstauchung\"Bei einer Verstauchung sind die B\u00e4nder am Sprunggelenk gezerrt oder gerissen, da ist vor allem eine richtige Erstversorgung n\u00f6tig. Sowas ist schnell passiert, auf holprigem Kopfsteinpflaster umgeknickt, oder \u00fcber was gestolpert, schon ist das Sprunggelenk unnat\u00fcrlich verdreht. Die elastischen B\u00e4nder, die das Gelenk stabilisieren, werden dabei \u00fcberdehnt. Manchmal rei\u00dfen sie sogar ganz oder teilweise. Am h\u00e4ufigsten ist das dreiteilige Au\u00dfenbank betroffen. Die Folgen sind, dass der Kn\u00f6chel weh tut, anschwillt und manchmal bl\u00e4ulich verf\u00e4rbt. Das kommt daher, dass oft kleine Blutgef\u00e4\u00dfe verletzt sind.<\/p>\n

Was tun wenn man eine Verstauchung hat?<\/h2>\n

Die \u00c4rzte empfehlen, direkt nach dem Missgeschick eine Entlastung des Beines, k\u00fchlen evtl. mit Eis, eine Kompresse und Hochlagern. Damit lassen sich Bluterg\u00fcsse, Schwellungen und Schmerzen deutlich verringern. Freizeitsportler sollten am besten immer ein K\u00fchlpack und elastische Binden dabei haben. Vielleicht ist es auch sinnvoll, eine Schmerzsalbe mitzuf\u00fchren.<\/p>\n

Nur eine Verstauchung oder doch ein B\u00e4nderriss?<\/h2>\n

So kann im ersten Moment schon viel getan werden, aber ob ein B\u00e4nderriss vorliegt, kann der Laie nicht beurteilen. Mit R\u00f6ntgenaufnahmen lassen sich Knochenbr\u00fcche ausschlie\u00dfen. Wenn die Verletzung st\u00e4rker ist, wird auch eine Kernspintomografie gemacht. Patienten d\u00fcrfen erst mal keinen Sport treiben, voll belastbar ist das Gelenk erst mehrere Monate nach der Verletzung. Davor ist nur vorsichtiges Training empfehlenswert, wobei man Bandagen tragen sollte um die Gelenke zu schonen. Nach drei bis sechs Monaten sollte der behandelnde Arzt pr\u00fcfen, inwieweit die Genesung fortgeschritten ist und ob man wieder voll einsatzbereit sein kann.<\/p>\n

Operation bei mehreren B\u00e4nderrissen<\/h2>\n

Sind aber mehrere B\u00e4nder verletzt oder sogar gerissen, wird vom Fachmediziner zu einer Operation geraten. Vor allem, wenn au\u00dfer dem Au\u00dfenband auch das Innenband betroffen ist, ebenso das Verbindungsband zwischen Schien- und Wadenbein betroffen ist.\u00a0Oder auch, wenn die Anforderungen an das Gelenk im Alltag oder im Beruf des Patienten besonders gro\u00df sind. So kann der Patient nach der Operation schnell genesen und wieder in den Alltag starten.<\/p>\n

Gesunde Gr\u00fc\u00dfe
\nPetra Fischer
\nGesund24H Redaktion<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Bei einer Verstauchung sind die B\u00e4nder am Sprunggelenk gezerrt oder gerissen, da ist vor allem eine richtige Erstversorgung n\u00f6tig. Sowas ist schnell passiert, auf holprigem Kopfsteinpflaster umgeknickt, oder \u00fcber was gestolpert, schon ist das Sprunggelenk unnat\u00fcrlich verdreht. Die elastischen B\u00e4nder,<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5656,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,5],"tags":[],"class_list":["post-5655","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-allgemeines","category-sport"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5655","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5655"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5655\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5656"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5655"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5655"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5655"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}