{"id":5645,"date":"2017-11-27T12:19:14","date_gmt":"2017-11-27T11:19:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/?p=5645"},"modified":"2024-08-30T19:19:07","modified_gmt":"2024-08-30T18:19:07","slug":"gelenktherapien","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/allgemeines\/gelenktherapien.html","title":{"rendered":"Gelenktherapien zur Vorbeugung und Linderung"},"content":{"rendered":"

\"arthrose-gelenk\"Arthrose ist die h\u00e4ufigste Gelenkerkrankung bei Erwachsenen. Es ist eine nicht entz\u00fcndliche Erkrankung, bei der Knorpel, die Abfederung und Gleitfl\u00e4che zwischen den Knochen, abgebaut werden. Dadurch kommt es zu Beeintr\u00e4chtigungen der Bewegung und Schmerzen. Alle Gelenke k\u00f6nnen befallen werden, auch die Wirbels\u00e4ule. Typisch sind steife Gelenke, besonders nach Ruhepausen, wie beim Aufstehen oder nach l\u00e4ngerem Sitzen.<\/p>\n

Unterschied zwischen Arthrose und Arthritis<\/h2>\n

Bei gleichm\u00e4\u00dfiger Bewegung k\u00f6nnen sich die Schmerzen legen. Hierbei unterscheidet sich die Arthrose von einer entz\u00fcndlichen Gelenkerkrankung (Arthritis), bei dieser h\u00e4lt sowohl die Steifheit als auch der Schmerz an. Leider ist Arthrose bis heute nicht vollst\u00e4ndig heilbar, ihr Verlauf l\u00e4sst sich aber verz\u00f6gern und die Schmerzen lindern. Besonders gut ist ein gezieltes Muskeltraining zur Stabilisierung der betroffenen Gelenkumgebung. Nahrungserg\u00e4nzungen und eine bewusste Ern\u00e4hrung k\u00f6nnen ebenfalls sehr gut unterst\u00fctzen. Besonders sollte \u00dcbergewicht reduziert werden.<\/p>\n

Verschiedene Therapieanwendungen<\/h2>\n

Es gibt inzwischen viele Hilfsma\u00dfnahmen, wie Massagen, naturheilkundliche Anwendungen oder endoskopische Verfahren. Sogar Operationen und Prothesen. Gelenke d\u00fcrfen jedenfalls nie \u00fcber die Schmerzgrenze hinaus belastet werden. Auch st\u00e4ndiger Stress kann die Arthrose und den Schmerz schlimmer machen, denn die psychische Anspannung verh\u00e4rtet die Muskeln und die Durchblutung wird dadurch gehemmt. Die Muskulatur bildet sich zur\u00fcck und die Gelenke werden nicht mehr ausreichend stabilisiert, so werden sie \u00fcberbelastet und geraten in chronische Fehlstellungen. Sie k\u00f6nnen sich entz\u00fcnden oder versteifen.<\/p>\n

Therapiekonzept<\/h2>\n

\u00dcbrigens ver\u00e4ndert chronischer Schmerz auch unser Schmerzged\u00e4chtnis. Die Fachmediziner raten zu einem ganzheitlichen Therapiekonzept, und zwar sollen Schmerzmedikamente nur kurzzeitig eingenommen werden und individuell mit lokalen Therapieanwendungen, Massagen, Krankengymnastik, Osteopathie und Nahrungserg\u00e4nzungen kombiniert werden. Auch Akkupunktur und Entspannungsmethoden sind hilfreich.<\/p>\n

Unser Tipp bei Arthrose<\/h2>\n

Die Gelenke des K\u00f6rpers stellen mitunter die wichtigsten Komponenten des Bewegungsapparates dar, denn ohne gesunde und optimal funktionierende Gelenke wird die Beweglichkeit als auch die Lebensqualit\u00e4t des Betroffenen erheblich eingeschr\u00e4nkt. Um Gelenkproblemen vorzubeugen und diese zu lindern empfehlen wir Ihnen die Gelenkn\u00e4hrstoffe Glucosamin, Chondroitin und Kollagen in Premium-Qualit\u00e4t von PreThis\u00ae.<\/p>\n

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\"Zum<\/p>\n

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Gesunde Gr\u00fc\u00dfe
\nPetra Fischer
\nGesund24h Redaktion<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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