{"id":5493,"date":"2017-09-25T12:01:23","date_gmt":"2017-09-25T10:01:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/?p=5493"},"modified":"2017-10-20T12:13:51","modified_gmt":"2017-10-20T10:13:51","slug":"achtung-keimfallen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/allgemeines\/achtung-keimfallen.html","title":{"rendered":"Achtung Keimfallen im Alltag!"},"content":{"rendered":"

\"bakterie\"Viren und Bakterien lauern \u00fcberall, und manche k\u00f6nnen gef\u00e4hrlich werden. Die meiste Zeit merken wir gar nichts von den pausenlosen K\u00e4mpfen, die unser K\u00f6rper durchzustehen hat, genauer gesagt das Immunsystem. Es ist \u00fcberall im Organismus pr\u00e4sent \u2013 und sch\u00fctzt ihn mit Billionen! Von Abwehrzellen und speziellen Eiwei\u00dfstoffen vor einer Riesenzahl von winzig kleinen Feinen: ebenfalls ma\u00dflos viele sch\u00e4dliche Bakterien, Viren, Pilzsporen, die uns angreifen.<\/p>\n

H\u00e4nde waschen sch\u00fctzt<\/h2>\n

Doch meistens funktioniert unser Abwehrsystem. Bei Stress, Grippe oder Schlafmangel etwa schw\u00e4chelt es. Das wittern die Legionen von winzigen Feinden. Sie dringen in den K\u00f6rper ein, vermehren sich und l\u00f6sen Krankheiten aus. Trotzdem sollten wir uns nicht verr\u00fcckt machen. Man kann sich n\u00e4mlich leicht sch\u00fctzen! Die wichtigste Ma\u00dfnahme ist: F\u00fcnfmal oder \u00f6fter am Tag die H\u00e4nde waschen! Bei jeder Reinigung 30 Sekunden lang einseifen, Ringe abnehmen. Denn darunter haften besonders viele Keime. Einige Beispiele, die hochinteressant sind und wert, die dazugeh\u00f6rigen Ratschl\u00e4ge zu befolgen: Ein H\u00e4ndedruck beispielsweise ist eigentlich sehr riskant: Bis zu 150 Bakterientypen, dazu \u00fcber 200 Virenarten, die Erk\u00e4ltungen bringen k\u00f6nnten, sitzen auf unseren H\u00e4nden. Sie warten nur darauf, weiter gegeben zu werden. Zus\u00e4tzliche Gefahr ist, wenn die Haut trocken ist, k\u00f6nnen Bakterien durch kleine Risse in den Blutkreislauf gelangen.
\nWas kann man tun: Erstmal nat\u00fcrlich oft und gr\u00fcndlich die H\u00e4nde waschen. Und inzwischen ist es nicht mehr unh\u00f6flich, bei Begr\u00fc\u00dfungen freundlich aufs H\u00e4ndesch\u00fctteln zu verzichten.<\/p>\n

Wie sauber sind Telefone?<\/h2>\n

Handys, Telefonen, Tastaturen wimmelt es nur so von Bakterien: Forscher haben hier in dem von Fingern hinterlassenen Fettfilm rund 400-mal mehr Erreger als auf einer Klobrille entdeckt!! Die Mikroorganismen vermehren sich in dem Film und heften sich beim Telefonieren oder Schreiben in ansteckungsf\u00e4higen Mengen wiederum an unsere Finger. Was hilft: Telefone und Tastaturen mindestens einmal am Tag feucht mit Seifenl\u00f6sung reinigen (Hand aufs Herz, haben Sie das bisher getan? Ich leider auch nicht!).<\/p>\n

Niesen \u00fcbertragt Keime und Bakterien<\/h2>\n

Ein einziges Niesen eines Gesp\u00e4chspartners kann Erk\u00e4ltungsviren oder gar die Viren der echten Grippe \u00fcbertragen. Die m\u00f6glichen Folgen sind grippaler Infekt mit Niesen, Husten \u2013 oder bei Influenza pl\u00f6tzliches hohes Fieber, schwere Grippesymptome wie Schw\u00e4che, Kopf- und Gliederschmerzen. Was tun? Niest oder hustet jemand in meine Richtung, Luft anhalten, Kopf weg drehen und einige Schritte zur\u00fcck treten.<\/p>\n

Wie ansteckend ist eine Bus- oder Bahnfahrt?<\/h2>\n

Da ist nat\u00fcrlich auch die Gefahr durch Niesen gro\u00df. Aber hier gibt es eine weitere: die Sitze. In \u00f6ffentlichen Verkehrsmitteln sind sie wahre Brutst\u00e4tten f\u00fcr Bakterien und Pilze. Schwitzende und hustende Fahrg\u00e4ste verteilen Haare, Hautschuppen und Kr\u00fcmel. Was macht man am besten?\u00a0 Wenn es sich machen l\u00e4sst, bleibt man am besten stehen. Fassen Sie Haltegriffe mit einem Papiertaschentuch in der Handfl\u00e4che an.<\/p>\n

Wie geht man mit Fleisch um?<\/h2>\n

Viele Bakterien halten sich bekannterweise in der Nahrung oder in verunreinigtem Wasser auf, etwa Salmonellen. Einmal im K\u00f6rper, rotten sie sich zu einem Ballon zusammen und beschie\u00dfen die Abwehrzellen mit Gift. Vor allem im Darm setzen sie Zellgifte frei. Dadurch kommt es zu schweren Durchf\u00e4llen. Tipps : Wenn es sich machen l\u00e4sst, besser stehen bleiben . Fassen Sie Haltegriffe nur mit einem Papiertaschentuch in der Handfl\u00e4che an.<\/p>\n

Ist Staubsaugen gef\u00e4hrlich?<\/h2>\n

Englische Forscher haben entdeckt, dass sich Darmbakterien und Salmonellen im Auffangbeutel tummeln und dort bis zu zwei Monaten \u00fcberleben k\u00f6nnen.
\nWas kann man tun? Am besten ein Ger\u00e4t anschaffen mit HEPA-System. Auf jeden Fall aber beim Wechseln des Beutels den Kopf wegdrehen und f\u00fcr einige Sekunden die Luft anhalten.<\/p>\n

\u00dcberleben Bakterien den Feinwaschgang?<\/h2>\n

30 oder 40 Grad ist der ideale Waschgang f\u00fcr Bakterien. Viele Arten k\u00f6nnen sich so bestens vermehren \u2013 die saubere W\u00e4sche ist dann in Wirklichkeit mit einem Bakterienfilm \u00fcberzogen. Einige Erreger k\u00f6nnen bei einem schwachen Immunsystem Hautinfektionen, Lungenentz\u00fcndung oder Blutvergiftung ausl\u00f6sen.
\nWas kann man machen? Handt\u00fccher und Unterw\u00e4sche bei mindestens 60 Grad waschen.
\nBei niedrigeren Temperaturen Fleckensalz nehmen, es t\u00f6tet Keime ab.<\/p>\n

Welche Putzmittel reichen aus?<\/h2>\n

Hygienemediziner warnen vor Desinfektionsmitteln im Haushalt. Selbst bei richtiger Anwendung t\u00f6ten auch diese antibakteriellen Reinigungsmittel nicht alles Krankheitskeime ab. Die \u00fcbrig gebliebenen bilden Eiwei\u00dfe, die sie gegen Reiniger unempfindlich machen.\u00a0 Auch zahlreiche Studien kommen zu gleichem Ergebnis: In einer allzu sauberen Umgebung verlernt das Immunsystem, harmlose von gef\u00e4hrlichen Erregern zu unterscheiden. Folgende Putzmittel reichen v\u00f6llig aus: Universalreiniger wird auf allen abwischbaren Oberfl\u00e4chen und Fu\u00dfb\u00f6den eingesetzt. F\u00fcr Parkett- und Holzfu\u00dfb\u00f6den ist eine Holzreiniger dazu empfehlenswert. Scheuermittel enthalten Quarz- oder Marmormehl. Damit wirken sie fein schleifend, entfernen hartn\u00e4ckigen Schmutz und Verkrustungen von T\u00f6pfen. Nicht auf Cerankochfeldern anwenden. Essigreiniger ist eine der wirksamsten Waffen gegen Erreger \u2013 und nebenbei gegen Kalkflecken. Geschirrsp\u00fclmittel entfernt nicht nur Speisereste von Geschirr und Besteck, es l\u00e4sst auch glatte Fl\u00e4chen wieder gl\u00e4nzen. WC-Reiniger l\u00f6st Kalk und Urinstein. Am besten 30 Minuten einwirken lassen.<\/p>\n

Ein wichtiger Rat: Keine Reiniger mischen. Dabei entstehen m\u00f6glicherweise D\u00e4mpfe, die Augen und Atemwege ver\u00e4tzen k\u00f6nnen.<\/p>\n

Gesunde Gr\u00fc\u00dfe
\nPetra Fischer
\nGesund24h Redaktion<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Viren und Bakterien lauern \u00fcberall, und manche k\u00f6nnen gef\u00e4hrlich werden. Die meiste Zeit merken wir gar nichts von den pausenlosen K\u00e4mpfen, die unser K\u00f6rper durchzustehen hat, genauer gesagt das Immunsystem. Es ist \u00fcberall im Organismus pr\u00e4sent \u2013 und sch\u00fctzt ihn<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5494,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-5493","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-allgemeines"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5493","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5493"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5493\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5494"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5493"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5493"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5493"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}