{"id":4037,"date":"2013-11-02T19:49:57","date_gmt":"2013-11-02T17:49:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/?p=4037"},"modified":"2017-04-11T16:55:26","modified_gmt":"2017-04-11T14:55:26","slug":"was-ist-ein-gesundheitscoaching","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/gesundheit\/was-ist-ein-gesundheitscoaching.html","title":{"rendered":"Was ist ein Gesundheitscoaching?"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"left size-thumbnail wp-image-4038\" title=\"Gesundheitscoach\" src=\"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/gesundheitscoach-225x135.jpg\" alt=\"Gesundheitscoach\" width=\"225\" height=\"135\" \/>Als Gesundheitscoaching wird ein spezielles Verfahren bezeichnet, in dessen Rahmen gesundheitsbewusste Menschen oder auch von bestimmten Krankheiten betroffenen Personen von einem Trainer (engl. Coach) oder auch von einem Arzt, Psychologen oder Heilpraktiker in Bezug auf eine gesunde Lebensf\u00fchrung geschult werden. Ein guter Gesundheitscoach passt das Coaching grunds\u00e4tzlich den individuellen Lebensumst\u00e4nden und auch den Krankheiten eines Klienten an, damit der Klient am Ende des Coachings eine Vielzahl an Vorgehensweisen zur Hand hat, mit deren Hilfe er sein Leben gesund und aktiv gestalten kann. Wie l\u00e4uft ein derartiges Gesundheitscoaching ab und f\u00fcr wen eignen sich diese speziellen Schulungen?<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<h2>Gesundheitscoachings f\u00fcr jedermann<\/h2>\n<p>Ein Gesundheitscoaching kann grunds\u00e4tzlich f\u00fcr jeden Menschen ernorm hilfreich sein, das eigene Leben gesund und aktiv zu gestalten. Die Gesundheitscoachings beziehen sich sowohl auf den psychischen als auch auf den psychischen Bereich des Menschen, da diese beiden Ebenen sehr eng miteinander verbunden sind. Speziell ausgelegte Gesundheitscoachings, die sich auf bestimmte Krankheiten beziehen, finden sich beispielsweise f\u00fcr Diabetiker, Herzpatienten, Krebspatienten und f\u00fcr Menschen mit starkem \u00dcbergewicht. Zudem muss noch zwischen zwei Formen des Gesundheitscoachings unterschieden werden &#8211; zwischen dem Einzelcoaching und dem Gruppencoaching.<\/p>\n<h2>Wie gestaltet sich ein Gesundheitscoaching?<\/h2>\n<p>Ein Gesundheitscoaching umfasst grunds\u00e4tzlich verschiedene Bereiche und gliedert sich zudem in mehrere Phasen. Der Coach richtet die Schulung vor allem bei einem Einzelcoaching auf die ganz pers\u00f6nlichen Lebensumst\u00e4nde und auch auf die Krankheitsgeschichte des Klienten aus, wodurch der Klient am Ende des Coachings ein umfassendes Konzept in Bezug auf die individuelle Gesundheitspflege in H\u00e4nden h\u00e4lt. Bei Gruppencoachings wird eher allgemein vorgegangen und daher sind diese Gesundheitscoachings in erster Linie auf gleichgesinnte Personen mit einer \u00e4hnlichen Krankheitsgeschichte, wie beispielsweise auf Diabetiker, ausgelegt.<\/p>\n<p><strong>Die Phasen von einem Gesundheitscoaching k\u00f6nnen wie folgt beschrieben werden:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Die individuelle Gesundheitssituation des Klienten wird genau analysiert.<\/li>\n<li>Die pers\u00f6nlichen Probleme des Klienten werden ermittelt und bewusst gemacht.<\/li>\n<li>Die Ziele des Coachings werden gemeinsam klar strukturiert und verdeutlich.<\/li>\n<li>Die zur Verf\u00fcgung stehenden Ressourcen des Klienten werden ermittelt, woraufhin Strategien entwickelt werden k\u00f6nnen, diese nat\u00fcrlichen Ressourcen zu nutzen und zus\u00e4tzlich zu st\u00e4rken.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Der Gesundheitscoach muss grunds\u00e4tzlich ein sehr guter Zuh\u00f6rer sein und beim Coaching mit dem n\u00f6tigen Feingef\u00fchl vorgehen. Intensive Gespr\u00e4che zwischen Coach und Klient sind selbstverst\u00e4ndlich ein Kernpunkt eines jeden Gesundheitscoachings und am Ende des Coachings sollte der Klient in der Lage sein, mit der n\u00f6tigen Selbstverantwortung und mit einem umfassenden Wissen in Bezug auf die eigene Gesundheit durch den Alltag gehen zu k\u00f6nnen.<\/p>\n<p><strong>Hierf\u00fcr greift der Gesundheitscoach auf folgende Hilfsmittel (Tools) zur\u00fcck:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Gesundheitliche Aufkl\u00e4rung und Beratung &#8211; allgemein und\/oder in Bezug auf das bestehende Krankheitsbild des Klienten<\/li>\n<li>Psychologische Rollenspiele &#8211; f\u00fcr die Ermittlung optimaler Verhaltensmuster in bestimmten Lebenslagen<\/li>\n<li>Gesundheitsmanagement &#8211; f\u00fcr die Erarbeitung von speziell auf den Klienten ausgelegte Entscheidungsmuster in bestimmten Lebenslagen<\/li>\n<\/ul>\n<p>Konnten Sie bereits einmal Erfahrungen mit einem Gesundheitscoaching machen? Wie hat sich das Coaching auf Ihr Leben ausgewirkt? Ich bin sehr auf Ihren Kommentar gespannt!<\/p>\n<p>Viele Gr\u00fc\u00dfe<br \/>\nPetra Fischer<br \/>\nGesund24h Redaktionsleitung<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Als Gesundheitscoaching wird ein spezielles Verfahren bezeichnet, in dessen Rahmen gesundheitsbewusste Menschen oder auch von bestimmten Krankheiten betroffenen Personen von einem Trainer (engl. 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