{"id":3793,"date":"2013-09-28T14:34:39","date_gmt":"2013-09-28T12:34:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/?p=3793"},"modified":"2024-09-02T20:02:00","modified_gmt":"2024-09-02T19:02:00","slug":"panikattacken","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/gesundheit\/panikattacken.html","title":{"rendered":"Bei Panikattacken sind Aminos\u00e4uren & Vitamin-B wichtig"},"content":{"rendered":"

\"FrauPanikattacken sind in unserer Gesellschaft ein ernstes Problem und die Betroffenen leiden erheblich unter der immer wiederkehrenden Angst oder Panik, welche zumeist unvermittelt und ohne einen ersichtlichen Grund eintritt. Die Psychologen sprechen hierbei von einer Angstst\u00f6rung, welche durch unterschiedliche Ausl\u00f6ser in Erscheinung treten kann. Verdr\u00e4ngte Kindheitstraumata, Stress, und auch k\u00fcrzlich erlebte, traumatische Situationen k\u00f6nnen die starke und „grundlose“ Angst ausl\u00f6sen, die zumeist von Herzrasen, Schwindel, Zittern, Erstickungsanf\u00e4llen, Schwei\u00dfausbr\u00fcchen und von psychischen Symptomen, wie Depressionen, begleitet wird. Die medizinische Forschung hat vor einiger Zeit herausgefunden, dass spezielle Aminos\u00e4uren und Vitamine bei einer Angstst\u00f6rung, wie z. B. bei der Agoraphobie (Angst vor bestimmten Orten) helfen k\u00f6nnen!<\/p>\n

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Die Psychotherapie als Behandlungsbasis bei Angst und Panik<\/h2>\n

Bei immer wiederkehrender Angst ist eine Psychotherapie meist unumg\u00e4nglich. Im Rahmen einer derartigen Therapie werden die Ausl\u00f6ser, die sogenannten Angsttrigger, aufgedeckt und die grundlegende Ursache f\u00fcr die St\u00f6rungen ermittelt. In schweren F\u00e4llen verordnen die Psychologen auch Medikamente, welche die Angst lindern, doch sollten eine medikament\u00f6se Behandlung wirklich nur in Erw\u00e4gung gezogen werden, wenn die Angstattacken so stark sind, dass die Patienten ihr Leben nicht mehr bew\u00e4ltigen k\u00f6nnen. Denn diese Psychopharmaka d\u00e4mpfen nur die Angst und Panik ab und beheben nicht die Ursache! Zudem sind diese Medikamente zumeist stark suchterzeugend. Immer mehr Psychologen greifen daher auch auf spezielle Aminos\u00e4uren und Vitamine zur\u00fcck, welche der Angst entgegenwirken k\u00f6nnen.<\/p>\n

Wie helfen Aminos\u00e4uren und Vitamine bei einer Angstst\u00f6rung?<\/h2>\n

Eine pl\u00f6tzliche Panikattacke wird durch eine verringerte Konzentration des Neurotransmitter Serotonin<\/a> im Gehirn ausgel\u00f6st. Da hochwertige Aminos\u00e4uren, wie Tryptophan, nachweislich an der Produktion von Serotonin beteiligt ist und sich verschiedene Vitamine der B-Gruppe ebenfalls positiv auf den Serotonin-Stoffwechesel auswirken, kann sich eine gezielte Supplementierung mit diesen N\u00e4hrstoffen bei einer Angst als f\u00f6rderlich erweisen. Auch die Aminos\u00e4ure Glycin kann starke \u00c4ngste und eine pl\u00f6tzliche Panikattacke l\u00f6sen und mildern. Im Idealfall wird der genaue Bedarf des Patienten mit diesen N\u00e4hrstoffe durch einen Bluttest ermittelt und die Supplementierung und auch Ern\u00e4hrung dementsprechend angepasst. Grunds\u00e4tzlich ersetzt die gezielte Einnahme dieser N\u00e4hrstoffe jedoch keine Psychotherapie, sondern sollte nur als begleitende Therapie bei Angst und Panikattacken durchgef\u00fchrt werden.<\/p>\n

Sind Sie von Angst und Panik betroffen? Was unternehmen Sie gegen die Angsterkrankung? Ich freue mich auf Ihren Kommentar!<\/p>\n

Viele Gr\u00fc\u00dfe
\nPetra Fischer
\nGesund24h Redaktionsleitung<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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