{"id":377,"date":"2009-11-03T00:06:27","date_gmt":"2009-11-02T22:06:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/?p=377"},"modified":"2023-04-18T16:45:20","modified_gmt":"2023-04-18T15:45:20","slug":"schnelle-hilfe-bei-halsschmerzen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/ernaehrung\/schnelle-hilfe-bei-halsschmerzen.html","title":{"rendered":"Schnelle Hilfe bei Halsschmerzen"},"content":{"rendered":"

\"Halschmerzen\"Wenn es im Herbst wieder k\u00e4lter wird und der Regen die Stimmung vermiest, reagieren viele Menschen mit Halsschmerzen oder Heiserkeit. Die Symptome der Halsschmerzen gelten als wahre Volkskrankheit und grassieren haupts\u00e4chlich im Herbst oder Winter. Beim ersten Kratzen im Hals ist schnelle Hilfe gefragt, andernfalls droht eine Verschlimmerung der Beschwerden, wie beispielsweise eine Rachenentz\u00fcndung.<\/p>\n

In den meisten F\u00e4llen steckt ein Virus hinter den Halsschmerzen, Bakterien sind in der Regel selten an der Erkrankung schuld. Sobald man ein unangenehmes Kratzen im Hals bemerkt, sollte etwas gegen die Halsschmerzen unternommen werden.<\/p>\n

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In den Apotheken werden unz\u00e4hlige Lutschtabletten gegen Halsschmerzen angeboten, die allerdings ohne Untersuchung beim Hausarzt nicht l\u00e4nger als drei Tage eingenommen werden sollten – was mich grunds\u00e4tzlich schon einmal stutzig macht! Daneben gibt es verschiedene Hausmittel gegen Halsschmerzen, die oftmals wesentlich hilfreicher gegen die unangenehmen Schmerzen helfen und schon von Oma erfolgreich genutzt wurden.<\/p>\n

Viel trinken um die Schleimh\u00e4ute feucht zu halten<\/h2>\n

Auch Kr\u00e4utertees wurden schon zu Gro\u00dfmutters Zeiten gegen Halsschmerzen eingesetzt. Salbei, Thymian, Kamille und Malve haben sich hier als sehr hilfreich erwiesen. An dieser Stelle muss nat\u00fcrlich auch die ber\u00fchmte hei\u00dfe Zitrone erw\u00e4hnt werden, die aufgrund ihres hohen Anteils an Vitamin C gut wirksam sein kann.<\/p>\n

Mit Salzwasser gurgeln hat eine wohltuende Wirkung<\/h2>\n

Allerdings ist es ratsam, nicht mehr als \u00bc Teel\u00f6ffel Salz auf ein Glas Wasser zu verwenden, da der starke Salzgeschmack sonst einen schwerwiegenden Brechreiz hervorruft. Wer sich nun gar nicht an das Salz gew\u00f6hnen mag, kann auch auf Sp\u00fclungen mit konzentriertem Salbeitee oder Kamillentee zur\u00fcckgreifen.<\/p>\n

Der bew\u00e4hrte Halswickel<\/h2>\n

Auch der Halswickel geh\u00f6rt seit Jahrhunderten zu den bew\u00e4hrten Hausmitteln. Ein mit Wasser getr\u00e4nktes Tuch wird hierzu in beliebiger Temperatur an den Hals gelegt, wobei anschlie\u00dfend ein warmer Wollschal um Hals und Tuch gewickelt wird. Oder ebenso wirksam ist ein Quarkwickel, hierzu wird ein feuchtk\u00fchler Wickel mit Quark bestrichen und mit der Quarkseite aufgelegt.<\/p>\n

Weitere Tipps<\/h2>\n

Zink Kapseln oder Vitamin C plus Zink sind nicht nur bei einer Grippe, sondern auch bei Halsschmerzen empfehlenswert. Ebenso wie bei einer herannahenden Grippe ist ein hei\u00dfes Bad bei Halsschmerzen\u00a0sehr wohltuend. Zum einen wirkt das warme Wasser entspannend und zum anderen wirkt sich die anschlie\u00dfend einsetzende Schwitzkur positiv aus. Nach dem Bad ruht man sich am besten im Bett aus, falls dies nicht m\u00f6glich ist, ist es sinnvoll, sich sch\u00f6n warm anzuziehen.<\/p>\n

Was bei Halsschmerzen, Erk\u00e4ltungen und Infekten besonders wichtig ist, wird von den meisten Berufst\u00e4tigen v\u00f6llig au\u00dfer Acht gelassen. Kaum einer g\u00f6nnt sich heute die Ruhe, die n\u00f6tig ist, um wieder gesund zu werden. Diese Ruhe, unter Umst\u00e4nden auch Bettruhe, ben\u00f6tigen jedoch K\u00f6rper und Immunsystem, um wieder fit zu werden. Sollten die Hausmittel nicht wirken, ist es sinnvoll, sich sp\u00e4testens nach drei Tagen beim Hausarzt vorzustellen.<\/p>\n

Gesunde Gr\u00fc\u00dfe
\nGesund24h<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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