{"id":3538,"date":"2013-04-29T11:52:14","date_gmt":"2013-04-29T09:52:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/?p=3538"},"modified":"2023-06-04T20:09:58","modified_gmt":"2023-06-04T19:09:58","slug":"mangelernaehrung-fehlernaehrung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/ernaehrung\/mangelernaehrung-fehlernaehrung.html","title":{"rendered":"Mangelern\u00e4hrung & Fehlern\u00e4hrung – Ursachen & Tipps"},"content":{"rendered":"

\"ungesundeDie Mangelern\u00e4hrung kommt nicht nur ausschlie\u00dflich in den Entwicklungsl\u00e4ndern, sondern tats\u00e4chlich auch immer h\u00e4ufiger bei vielen Menschen in unserer Gesellschaft vor. Die Ursachen f\u00fcr eine Mangelern\u00e4hrung und Fehlern\u00e4hrung gestalten sich sehr unterschiedlich und grunds\u00e4tzlich k\u00f6nnen aus einer nicht optimalen Ern\u00e4hrung und der hiermit verbundenen, idealen Versorgung des K\u00f6rpers mit wichtigen N\u00e4hrstoffen zahlreiche Folgen, wie unterschiedliche Krankheiten, entstehen. Die Problematik ist besonders in den Zeiten von Fast-Food und sinnfreien Ern\u00e4hrungstrends nicht zu untersch\u00e4tzen.<\/p>\n

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Die Fehlern\u00e4hrung ist weit verbreitet<\/h2>\n

Im Rahmen einer Fehlern\u00e4hrung werden dem K\u00f6rper des Patienten versehentlich bestimmte N\u00e4hrstoffe vorenthalten und deren Bedarf nicht gedeckt, da \u00fcberwiegend ungesunde Nahrung konsumiert wird oder sich der Ern\u00e4hrungsplan zu einseitig gestaltet. Die Fehlern\u00e4hrung gilt als eine der Hauptursachen f\u00fcr die Mangelern\u00e4hrung und deren Folgen und ist vor allem in L\u00e4ndern verbreitet, in welchen zwar ein sehr hohes Nahrungsangebot vorherrscht, die Bev\u00f6lkerung jedoch im Durchschnitt vorwiegend auf Nahrung zur\u00fcckgreift, die keinen ausgewogene Kombination an wichtigen N\u00e4hrstoffen aufweist. Ein sehr sch\u00f6nes Beispiel f\u00fcr die Fehlern\u00e4hrung stellt die Ern\u00e4hrung vieler Menschen in den westlichen L\u00e4ndern mit gro\u00dfen Mengen Junkfood und Fertiggerichten dar.<\/p>\n

Eine Unterern\u00e4hrung ist sehr gef\u00e4hrlich<\/h2>\n

Die zweite Hauptursache f\u00fcr eine gravierende Mangelern\u00e4hrung stellt die Unterern\u00e4hrung des K\u00f6rpers dar, welche zum einen aufgrund eines nicht ausreichenden Nahrungsangebots und zum zweiten beispielsweise durch eine Essst\u00f6rung bei den betroffenen Patienten entstehen kann. Auch die Mangelern\u00e4hrung im Alter, die bei vielen Personen mit Demenz beobachtet werden kann, resultiert h\u00e4ufig aus der Unterern\u00e4hrung des K\u00f6rpers. Hierbei werden verschiedene Nahrungsmittel mit bestimmten N\u00e4hrstoffen nicht in einer ausreichenden Menge oder gar nichts konsumiert, wodurch der Bedarf des K\u00f6rpers bez\u00fcglich dieser N\u00e4hrstoffe nicht gedeckt wird und sich fr\u00fcher oder sp\u00e4ter ein entsprechendes N\u00e4hrstoffdefizit entwickelt.<\/p>\n

Was kann gegen einen N\u00e4hrstoffmangel getan werden?<\/h2>\n

In erster Linie kann ein Mangel mit N\u00e4hrstoffen selbstverst\u00e4ndlich durch eine ausgewogene und gesunde Ern\u00e4hrung vermieden werden. Doch gerade dieser Aspekt stellt f\u00fcr einige Patienten mit einer Nahrungsmittelunvertr\u00e4glichkeit h\u00e4ufig ein ernstes Problem dar und daher empfehlen die Mediziner und Heilpraktiker in diesen F\u00e4llen Nahrungserg\u00e4nzungen, welche die entsprechenden N\u00e4hrstoffe enthalten.<\/p>\n

Wie vermeiden Sie eine Mangelern\u00e4hrung und was geh\u00f6rt Ihrer Meinung nach in einem ausgewogenen Ern\u00e4hrungsplan? Ich bin sehr auf Ihre Meinungen und Kommentare gespannt!<\/p>\n

Viele Gr\u00fc\u00dfe
\nPetra Fischer
\nGesund24h Redaktion<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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