{"id":3170,"date":"2013-03-07T21:26:46","date_gmt":"2013-03-07T19:26:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/?p=3170"},"modified":"2017-05-22T15:05:36","modified_gmt":"2017-05-22T13:05:36","slug":"selbstbewusstsein-wohlbefinden","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/gesundheit\/selbstbewusstsein-wohlbefinden.html","title":{"rendered":"Ein starkes Selbstbewusstsein f\u00f6rdert das Wohlbefinden"},"content":{"rendered":"

\"Selbstbewuster<\/a>Jeder einzelne Mensch weist ganz spezielle positive Eigenschaften und F\u00e4higkeiten auf, welche jedoch von einem selbst nicht unbedingt immer erkannt werden. Das Wahrnehmen dieser pers\u00f6nlichen Positivaspekte f\u00f6rdert grunds\u00e4tzlich das eigene Selbstbewusstsein und somit auch das Wohlbefinden und die Gesundheit des Menschen. Denn nur, wer auch seine pers\u00f6nlichen Vorz\u00fcge erkennt und sich diese bewusst macht, f\u00fchlt sich zufrieden und wohl in der eigenen Haut. Also los, ran ans Selbstbewusstsein, hier einige kleine Tipps!<\/p>\n

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Der Selbstdialog f\u00fcr die Steigerung des Selbstwertgef\u00fchls<\/h2>\n

Jeder Mensch sollte sich f\u00fcr die Steigerung des Selbstwertgef\u00fchls von Zeit zu Zeit selbst fragen, wo denn seine ganz pers\u00f6nlichen Vorz\u00fcge und F\u00e4higkeiten liegen. Hierf\u00fcr kann eine Person beispielsweise einen inneren Dialog f\u00fchren, in dessen Rahmen sie sowohl die Rolle eines Fragestellers als auch eines Antwortgebers einnimmt. „Was kannst du besonders gut? Was magst du ein Dir? Was gef\u00e4llt dir an dir?“ Dies stellen grundlegende Fragen dar, welches sich die Person selbst stellen kann. Wichtig hierbei ist, auf eine positive Formulierung der Fragen zu achten, denn sobald eine Frage einen negativen Kontext aufgreift, so f\u00e4llt auch die Antwort auf diese Frage garantiert nicht erfreulich aus. Gegebenenfalls kann diese \u00dcbung auch schriftlich und wiederholt durchgef\u00fchrt werden.<\/p>\n

Das Selbstbewusstsein f\u00f6rdert die Gesundheit<\/h2>\n

Ein starkes Selbstbewusstsein wirkt sich nicht nur positiv auf das \u00e4u\u00dferliche Auftreten und auch auf das Wohlgef\u00fchl einer Person, sondern auch auf dessen Gesundheit aus. Durch das Erkennen der eigenen positiven Eigenschaften und F\u00e4higkeiten werden laut einiger Studien sehr gut psychische Erkrankungen, wie Depressionen oder Angstzust\u00e4nde vermieden. Da die Psyche des Menschen auch das vegetative Nervensystem beeinflusst, k\u00f6nnen durch ein gesundes Selbstbewusstsein auch verschiedene Beschwerden beseitigt werden.<\/p>\n

Sehen Sie sich als den tollen Menschen, der Sie sind und sorgen Sie stets f\u00fcr ein gesundes Selbstwertgef\u00fchl! Ich freue mich auf Ihre Erfahrungen und Kommentare in Bezug auf dieses Thema!<\/p>\n

Liebe Gr\u00fc\u00dfe
\nPetra Fischer
\nGesund24h Redaktion<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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