{"id":2864,"date":"2013-01-10T09:36:15","date_gmt":"2013-01-10T07:36:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/?p=2864"},"modified":"2017-05-22T15:08:58","modified_gmt":"2017-05-22T13:08:58","slug":"wasser-behandlung-beschwerden","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/gesundheit\/wasser-behandlung-beschwerden.html","title":{"rendered":"Wasser f\u00fcr die Behandlung vieler Beschwerden"},"content":{"rendered":"

\"wasser\"<\/a>Das Wasser ist f\u00fcr den Menschen lebensnotwendig und daher muss jeder Mensch t\u00e4glich eine ausreichende Menge an Wasser zu sich nehmen (1,5 bis 2 Liter werden empfohlen). Zudem kann das Wasser auch sehr gut \u00e4u\u00dferlich in Form von B\u00e4dern, Waschungen und G\u00fcssen f\u00fcr die Linderung von vielen unterschiedlichen Beschwerden eingesetzt werden (Kneipp l\u00e4sst gr\u00fc\u00dfen). Nicht umsonst gibt es den Begriff: Heilwasser. Doch gilt es, bei der \u00e4u\u00dferlichen Anwendung von Wasser im Bereich der Naturmedizin einige wichtige Kriterien zu beachten, die ich in folgendem Artikel aufliste.<\/p>\n

<\/p>\n

B\u00e4der sollte die richtige Temperatur haben<\/h2>\n

Mithilfe eines warmen Vollbades, welches noch mit verschiedenen \u00e4therischen \u00d6len erg\u00e4nzt wird, k\u00f6nnen die unterschiedlichsten Beschwerden, wie beispielsweise eine Erk\u00e4ltung oder auch Schmerzen des Bewegungsapparates gelindert werden. Doch ist bei einem Vollbad die Temperatur ausschlaggebend, damit das Wasser und die W\u00e4rme ihre heilenden und lindernden Wirkungen entfalten k\u00f6nnen. Die ideale Temperatur f\u00fcr ein heilendes Vollbad liegt erfahrungsgem\u00e4\u00df zwischen 36 bis 38\u00b0C und m\u00f6chte man ein Bad mit ansteigender Temperatur nehmen, so kann diese langsam bis zu 42\u00b0C gesteigert werden. Generell sollte jedoch Personen mit Kreislaufproblemen, Herzproblemen und hohem Blutdruck keine zu hei\u00dfen B\u00e4der nehmen!<\/p>\n

G\u00fcsse lindern Muskelschmerzen<\/h2>\n

Mithilfe von einem Guss k\u00f6nnen effektiv Muskelschmerzen und Verspannungen gel\u00f6st werden, da durch das k\u00fchle Wasser, welches im Idealfall nicht w\u00e4rmer ist, als 15\u00b0C, in den Muskeln sehr gut W\u00e4rme gebildet wird. Dies resultiert aus der Erweiterung der Blutgef\u00e4\u00dfe durch die k\u00fchlen G\u00fcsse, wodurch auch der Blutzufluss erh\u00f6ht wird. Ein Guss kann sehr einfach mithilfe des Duschschlauchs durchgef\u00fchrt werden, von welchem der Duschkopf abgeschraubt wird. Nach dem Guss sollte die Haut nicht abgetrocknet werden und zur Aufw\u00e4rmung ist es ratsam, das Wasser leicht mit der Hand abzustreifen und danach sofort in warme und bequeme Kleidung und ins Bett zu schl\u00fcpfen. G\u00fcsse k\u00f6nnen an den gesamten Extremit\u00e4ten und auch an den verschiedenen, einzelnen Gelenken durchgef\u00fchrt werden.<\/p>\n

Waschungen sollten morgens durchgef\u00fchrt werden<\/h2>\n

Mithilfe von Waschungen mit einer Wassertemperatur von entweder ca. 20\u00b0C (lauwarme Waschung) oder ca. 16\u00b0C (kalte Waschung) wird sehr gut der Kreislauf angeregt und zudem kann mit regelm\u00e4\u00dfigen Waschungen eine sehr sanfte Abh\u00e4rtung gegen Erk\u00e4ltungen erreicht werden. Generell sollte Waschungen, egal ob sie lauwarm oder kalt sind, am Morgen nach dem Aufstehen eingeplant werden. Eine Waschung kann sehr einfach mithilfe eines Waschhandschuhs durchgef\u00fchrt werden, welcher in das Wasser getaucht und sanft \u00fcber die Haut gerieben wird. Grunds\u00e4tzlich sollte man sich nach einer Waschung ebenfalls nicht abtrocknen, sondern in ein T-Shirt kleiden und zum Aufw\u00e4rmen ins Bett legen. Bei allen diesen Wasseranwendungen gilt, dass die regelm\u00e4\u00dfige Durchf\u00fchrung erheblich zur Linderung der Beschwerden beitr\u00e4gt!<\/p>\n

Viel Vergn\u00fcgen bei den Wasseranwendungen und ich hoffe, ich konnte ein paar n\u00fctzliche Tipps f\u00fcr die F\u00f6rderung der Gesundheit nahe bringen! Habt ihr noch weitere Vorschl\u00e4ge? Ich freue mich schon jetzt auf die Kommentare!<\/p>\n

Eure Petra Fischer
\nGesund24h Redaktion<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Das Wasser ist f\u00fcr den Menschen lebensnotwendig und daher muss jeder Mensch t\u00e4glich eine ausreichende Menge an Wasser zu sich nehmen (1,5 bis 2 Liter werden empfohlen). Zudem kann das Wasser auch sehr gut \u00e4u\u00dferlich in Form von B\u00e4dern, Waschungen<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2865,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[57],"tags":[],"class_list":["post-2864","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gesundheit"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2864","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2864"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2864\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2865"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2864"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2864"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2864"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}