{"id":1587,"date":"2012-06-01T22:44:39","date_gmt":"2012-06-01T20:44:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/?p=1587"},"modified":"2024-09-02T20:02:06","modified_gmt":"2024-09-02T19:02:06","slug":"knorpelabnutzung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/gesundheit\/knorpelabnutzung.html","title":{"rendered":"Knorpelabnutzung – Wie vorbeugen, was tun?"},"content":{"rendered":"

\"GelenkknorpelEs ist mittlerweile hinl\u00e4nglich bekannt, dass man vor allem mit den Wirkstoffen Glucosamin, Kollagen und Chondroitin einem schmerzhaften Gelenkverschlei\u00df, also einer Knorpelabnutzung entgegen wirken kann. Das sind wichtige und wirksame Gelenkn\u00e4hrstoffe, die einer weiteren Abnutzung des Knorpels in den Gelenken vorbeugen. Ohne optimal funktionierende und gesunde Gelenke ist der Bewegungsapparat sehr eingeschr\u00e4nkt und der Betroffene verliert an Lebensqualit\u00e4t. Das muss nicht sein! Wie kommt es zu einer Knorpelabnutzung und wie kann ich ihr vorbeugen?<\/p>\n

<\/p>\n

Wie kommt es zur \u00dcberlastung und zum unzureichenden Gelenkschutz?<\/h2>\n

Gerade in heutiger Zeit werden die menschlichen Gelenke oftmals \u00fcberstrapaziert. Durch einseitige Haltung, immerw\u00e4hrend gleiche Bewegungen im Arbeitsablauf, durch zu viel Sitzen im Beruf, durch Sportarten, welche die Gelenke belasten oder im Gegenzug auch durch Bewegungsmangel. \u00dcbergewicht setzt unsere Gelenke ebenfalls gro\u00dfen Belastungen aus. Der normale, durch das Alter bedingte Verschlei\u00df der Gelenke setzt dadurch vielfach schon fr\u00fcher ein. Selbst Symptome von beginnender Arthrose (siehe auch Behandlung von Arthrose<\/a>) sind immer \u00f6fter bereits bei jungen Menschen zu finden. Und wenn der nat\u00fcrliche Schutzmechanismus der Gelenke durch Knorpelabnutzung erst einmal gest\u00f6rt ist, dann wirken sich k\u00fcnftige Belastungen direkt auf die Gelenke aus und es ist m\u00f6glich, dass diese dadurch in kurzer Zeit Schaden nehmen. Dadurch entstehen enorme Schmerzen, wie H\u00fcftschmerzen<\/a> oder die bekannten\u00a0Knieschmerzen<\/a>, bis hin zu Versteifungen der Gelenke mit der daraus resultierenden Folge einer chronischen und leider auch schmerzhaften Arthrose.<\/p>\n

Wie funktioniert ein gesunder Gelenkknorpel?<\/h2>\n

Die Gelenke besitzen zum Schutz vor hohen Belastungen die so genannten Gelenkknorpel, welche diese optimal sch\u00fctzen. Sie dienen als effektvolle Puffer und federn einwirkende Belastungen ab, gew\u00e4hrleisten das perfekte und langwierige Funktionieren der Gelenke. Dazu sind sie allerdings auch auf eine stetige Versorgung mit den f\u00fcr sie wichtigen Gelenkn\u00e4hrstoffen angewiesen. Die Gelenkknorpel sorgen au\u00dferdem f\u00fcr eine ausreichende Produktion von Gelenkschmiere<\/a>, die umgangssprachlich auch als Gelenkschmiere bezeichnet wird. Wenn dieses Zusammenspiel stimmt, wird einer Knorpelabnutzung wirksam vorgebeugt, meist ist es allerdings gest\u00f6rt.<\/p>\n

Was versteht man unter dem Begriff: Nat\u00fcrliche Gelenkn\u00e4hrstoffe?<\/h2>\n

Damit sind vor allem die N\u00e4hrstoffe Glucosamin, Kollagen und Chondroitin gemeint, denn sie sorgen in der richtigen Kombination zum Einen f\u00fcr den Erhalt der Knorpelmasse, f\u00fcr deren Neubildung und f\u00fcr eine optimale Elastizit\u00e4t. Gleichzeitig beugen sie nat\u00fcrlich damit auch einer Knorpelabnutzung vor.<\/p>\n

Warum sollten Gelenkn\u00e4hrstoffe zuf\u00fchrt werden?<\/h2>\n

Der menschliche Organismus ist meist nicht in der Lage, diese drei bedeutenden N\u00e4hrstoffe f\u00fcr die Gelenke bei \u00dcberbelastung und im Alter in einer ausreichenden Menge zu produzieren. Das ist der Grund, warum diese Wirkstoffe dem K\u00f6rper \u00fcber eine entsprechende Ern\u00e4hrung zugef\u00fchrt werden sollten. Doch auch das stellt ein ernst zu nehmendes Problem dar, da die meisten Menschen aus Zeitmangel und Stress kaum noch auf eine ausgewogene Ern\u00e4hrung achten oder sich in den Nahrungsmitteln nicht mehr gen\u00fcgend dieser N\u00e4hrstoffe befinden. Dazu kommen Unvertr\u00e4glichkeiten auf bestimmte Nahrungsmittel, wodurch zus\u00e4tzlich eine Unterversorgung entstehen kann.<\/p>\n

Auf die Dosierung und Zusammensetzung kommt es an!<\/h2>\n

Trotz aller widriger Umst\u00e4nde rund um die N\u00e4hrstoffversorgung unserer Gelenke muss in heutiger Zeit nat\u00fcrlich niemand mehr einer Knorpelabnutzung tatenlos zusehen. Um die Gelenke bestens mit den ben\u00f6tigten N\u00e4hrstoffen Glucosamin, Kollagen und Chondroitin zu versorgen, ist es zu empfehlen optimal dosierte Glucosamin Pr\u00e4parate<\/a> wie das GelenkPro Plus von PreThis zu nutzen. Dieses Nahrungserg\u00e4nzungsmittel in Tablettenform beugt einer Knorpelabnutzung effektiv vor und hilft dabei im Anfangsstadium befindliche Verschlei\u00dferscheinungen meist vollst\u00e4ndig zu regenerieren. Es kann sogar dabei helfen, bereits bestehende Gelenkproblematiken zu lindern, zu verbessern und vielfach auch zu beseitigen.<\/p>\n

Unsere Empfehlung!
\nGelenkPro Plus von PreThis\u00ae
\nmit Glucosamin & Chondroitin & Kollagen<\/strong><\/p>\n

Jetzt im Shop GelenkPro Plus g\u00fcnstig bestellen!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Es ist mittlerweile hinl\u00e4nglich bekannt, dass man vor allem mit den Wirkstoffen Glucosamin, Kollagen und Chondroitin einem schmerzhaften Gelenkverschlei\u00df, also einer Knorpelabnutzung entgegen wirken kann. Das sind wichtige und wirksame Gelenkn\u00e4hrstoffe, die einer weiteren Abnutzung des Knorpels in den Gelenken<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1588,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[57],"tags":[],"class_list":["post-1587","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gesundheit"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1587","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1587"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1587\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7342,"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1587\/revisions\/7342"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1588"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1587"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1587"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1587"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}