{"id":1510,"date":"2012-04-22T12:23:10","date_gmt":"2012-04-22T10:23:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/?p=1510"},"modified":"2021-11-16T13:06:55","modified_gmt":"2021-11-16T12:06:55","slug":"laktoseintoleranz-calciummangel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/ernaehrung\/laktoseintoleranz-calciummangel.html","title":{"rendered":"Bei einer Laktoseintoleranz kann ein Calciummangel enstehen"},"content":{"rendered":"

\"LaktoseintoleranzDie Laktoseintoleranz erfordert in der Regel eine gravierende Reduzierung des Konsums von Milchprodukten oder gar deren genereller Verzicht. Zudem muss sich eine laktoseintolerante Person auch in Bezug auf weitere Lebensmittel teilweise enorm einschr\u00e4nken, da der Milchzucker nicht nur ausschlie\u00dflich in der Milch und in Milchprodukten enthalten ist. Durch diesen Umstand kann sich im Laufe der Zeit ein gravierender N\u00e4hrstoffmangel im K\u00f6rper des Betroffenen einstellen, welcher sich nat\u00fcrlich langfristig sehr negativ auf die Gesundheit auswirkt. Unter diesem Kontext sollten vor allem N\u00e4hrstoffe, wie das Calcium und verschiedene essentielle Aminos\u00e4uren genannt werden, da die Milch und auch Milchprodukte als Hauptlieferanten f\u00fcr diese wichtigen N\u00e4hrstoffe gelten.<\/p>\n

<\/p>\n

Calcium wird f\u00fcr den Knochenaufbau ben\u00f6tigt.<\/h2>\n

In erster Linie wird der Mineralstoff Calcium im menschlichen K\u00f6rper f\u00fcr den Aufbau und den Erhalt des Skelettsystems ben\u00f6tigt. Tats\u00e4chlich befinden sich 99 % des Calciums im menschlichen K\u00f6rper in den Knochen und Z\u00e4hnen, wodurch die Wichtigkeit dieses Spurenelements f\u00fcr die Knochen und die Z\u00e4hne sehr sch\u00f6n veranschaulicht wird. Generell sorgt das Calcium in den Knochen f\u00fcr eine ausreichende Stabilit\u00e4t, ohne die das Skelett des Menschen den konstant auf die Knochen und Gelenke einwirkenden Belastungen nicht sehr lange standhalten k\u00f6nnte. Des Weiteren dienen die Knochen auch als hervorragender Calciumspeicher und im Falle einer Unterversorgung des K\u00f6rpers mit diesen Spurenelement geben die Knochen eine entsprechende Menge des Mineralstoffs an den K\u00f6rper ab. Leider stellt sich hierdurch in den Knochen eine so genannte Entkalkung ein, wodurch die Grundstruktur der Knochen und deren Stabilit\u00e4t langfristig negativ beeinflusst wird. Bei einer krankhaften Entkalkung der Knochen, beispielsweise in einem fortgeschrittenen Alter der betroffenen Person, sprechen die Mediziner von einer Osteoporose.<\/p>\n

Dem Calciummangel kann effektiv entgegengewirkt werden.<\/h2>\n

Um einem gravierenden Calciummangel durch den Verzicht von Milchprodukten im Rahmen einer Laktoseintoleranz effektiv entgegenzuwirken, finden sich zwei grundlegende M\u00f6glichkeiten. Zum einen kann eine von der Milchunvertr\u00e4glichkeit betroffene Person das Defizite an Calcium mithilfe der rein nat\u00fcrlichen Nahrungserg\u00e4nzung Corallen Calcium Sango von PreThis effektiv wieder ausgleichen. Das Calcium in diesem Gesundheitsprodukt entstammt aus den hierf\u00fcr extra gez\u00fcchteten Sango-Korallen und weist eine ungemein hohe Konzentration auf, mit deren Hilfe der Calciumspiegel im K\u00f6rper sehr schnell wieder auf ein gesundes Niveau gebracht werden kann.<\/p>\n

Die zweite M\u00f6glichkeit einen Mangel an Calcium im Rahmen einer Laktoseintoleranz, der\u00a0Milchunvertr\u00e4glichkeit<\/a>, entgegenzuwirken gestaltet sich in Form einer weiteren hochwertigen Nahrungserg\u00e4nzung, mit deren Hilfe dem K\u00f6rper das f\u00fcr den Abbau von Milchzucker ben\u00f6tigte Verdauungsenzym Laktase in einer hohen Dosierung zugef\u00fchrt werden kann. Hierdurch l\u00e4sst sich der Verzicht auf Milchprodukte im Rahmen einer Laktoseintoleranz auf ein Minimum reduzieren, wodurch dem K\u00f6rper eine ausreichende Menge an Calcium zugef\u00fchrt wird.<\/p>\n

Gesunde Gr\u00fc\u00dfe
\nPetra M\u00fcnch
\nGesund24h Redaktion<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Die Laktoseintoleranz erfordert in der Regel eine gravierende Reduzierung des Konsums von Milchprodukten oder gar deren genereller Verzicht. Zudem muss sich eine laktoseintolerante Person auch in Bezug auf weitere Lebensmittel teilweise enorm einschr\u00e4nken, da der Milchzucker nicht nur ausschlie\u00dflich in<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3481,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-1510","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ernaehrung"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1510","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1510"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1510\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6279,"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1510\/revisions\/6279"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3481"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1510"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1510"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1510"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}