{"id":1455,"date":"2012-02-24T13:59:22","date_gmt":"2012-02-24T11:59:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/?p=1455"},"modified":"2021-10-08T20:08:40","modified_gmt":"2021-10-08T19:08:40","slug":"wege-zur-straffen-brust","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wellness\/wege-zur-straffen-brust.html","title":{"rendered":"Wege zur straffen Brust"},"content":{"rendered":"

\"Bruststraffung\"Die weibliche Brust hat viele Seiten. Sie ist ein sekund\u00e4res Geschlechtsmerkmal, das einen erotischen Reiz aus\u00fcbt. Br\u00fcste sind zudem hochgradig erogene Zonen und spielen eine gro\u00dfe Rolle in der Sexualit\u00e4t. Auf der anderen Seite ist die Brust einer Frau ein Inbegriff der Weiblichkeit und dient der Ern\u00e4hrung von S\u00e4uglingen mit Muttermilch. Dass ein K\u00f6rperteil, das so viel Symbolik besitzt, wichtig f\u00fcr die gesunde Psyche von Frauen ist, ist somit unstrittig.<\/p>\n

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Wenn Br\u00fcste an Reiz verlieren<\/h2>\n

So lange Br\u00fcste eine jugendlich straffe Form<\/em> haben, unterst\u00fctzen sie das Selbstbewusstsein von Frauen. Doch was geschieht, wenn die Brust an Form verliert? Gr\u00fcnde hierf\u00fcr k\u00f6nnen Schwangerschaften und Stillen oder starke Gewichtsabnahme sein. In diesen F\u00e4llen ist der \u00e4u\u00dfere Hautmantel der Brust durch eine vorher prallere Form schlichtweg zu gro\u00df f\u00fcr das darunter liegende Dr\u00fcsen- und Fettgewebe geworden. Die Folge sind erschlaffte Br\u00fcste , die ihre straffe Form verloren haben. Dieser Zustand ist f\u00fcr betroffene Frauen h\u00e4ufig ein gro\u00dfer Leidensdruck.<\/p>\n

Operative Bruststraffung als letzte M\u00f6glichkeit?<\/h2>\n

Frauen, deren Br\u00fcste erschlafft sind, denken h\u00e4ufig sehr fr\u00fch an eine operative Bruststraffung . Dieser Eingriff verspricht nat\u00fcrlich \u2013 sofern er von einem seri\u00f6sen \u00e4sthetisch-plastischen Chirurgen durchgef\u00fchrt wird \u2013 schnelle Abhilfe. Dennoch sollten betroffene Frauen sich \u00fcber die Risiken dieser Operation, die unter Vollnarkose durchgef\u00fchrt wird, bewusst sein: Es gelten auch bei einer Bruststraffung die \u00fcblichen Gefahren einer OP.<\/p>\n

\u00dcbungen f\u00fcr die Brust<\/h2>\n

Da weibliche Br\u00fcste selbst keinen Muskel besitzen, k\u00f6nnen sie nur durch das Training des darunter liegenden Brust-Muskels angehoben werden. Hierf\u00fcr eignet sich Schwimmen in besonderem Ma\u00dfe, da die Brust nicht wie bei anderen Sportarten zus\u00e4tzlich durch Schwerkraft belastet wird. Eine weitere hilfreiche \u00dcbung ist besonders gut f\u00fcr zwischendurch: In aufrechter Sitzposition werden die Handfl\u00e4chen bei waagerechten Ellenbogen auf Brusth\u00f6he aneinander gedr\u00fcckt. Diese Spannung wird mehrmals kurz gehalten und wieder gel\u00f6st. Dar\u00fcber hinaus empfiehlt sich der Besuch eines guten Fitness-Studios.<\/p>\n

Br\u00fcste brauchen gute Pflege<\/h2>\n

Neben einem zielgerichteten Sportprogramm unterst\u00fctzt intensive Pflege der Brust bei der Bruststraffung . T\u00e4gliche Wechselduschen regen die Durchblutung an und straffen so die Haut. Zus\u00e4tzlich ist die Anwendung reichhaltiger Cremes und hochwertiger N\u00e4hrstoffe von innen sowie gleichzeitige Massage ein Beitrag zur Bruststraffung.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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