{"id":1394,"date":"2012-01-23T22:06:51","date_gmt":"2012-01-23T20:06:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/?p=1394"},"modified":"2023-06-06T19:29:02","modified_gmt":"2023-06-06T18:29:02","slug":"sonneneinstrahlung-winterurlaub","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/gesundheit\/sonneneinstrahlung-winterurlaub.html","title":{"rendered":"Vorsicht vor aggressiver Sonneneinstrahlung im Winterurlaub!"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"left\" src=\"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/01\/sonne-berge-225x135.jpg\" alt=\"Sonne Berge\" width=\"225\" height=\"135\" \/>Auch in den kalten Wintermonaten besteht besonders in den schneebedeckten Bergen die Gefahr, sich sehr schnell einen schmerzhaften Sonnenbrand einzuholen. Dieser Umstand begr\u00fcndet sich u.a. aus der H\u00f6he und der Reflektion der UV-Strahlung der Sonne im Schnee, welche beim ungehinderten Auftreffen auf die menschliche Haut bereits nach kurzer Zeit Verbrennungen ausl\u00f6sen kann. Aus diesem Grund muss besonders im Skiurlaub immer auf einen optimalen Schutz vor der Sonnenstrahlung geachtet werden.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>Vor allem Kinder d\u00fcrfen niemals ungesch\u00fctzt \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum in der Sonne verweilen, da die Kinderhaut besonders empfindlich auf die aggressive Sonnenstrahlung reagiert. Derselbe Umstand bezieht sich auch auf erwachsene Menschen mit seinem sehr hellen Hauttyp. Besonders in den schneebedeckten Bergen sollten also grunds\u00e4tzlich Ma\u00dfnahmen f\u00fcr den effektiven Hautschutz unternommen werden.<\/p>\n<p>Doch wie kann man einem schmerzhaften und f\u00fcr die Haut gef\u00e4hrlichen Sonnenbrand bereits im Vorfeld entgegenwirken? In erster Linie kann hierf\u00fcr nat\u00fcrlich ein l\u00e4ngeres Verweilen in der prallen Sonne vermieden werden, doch stellt dies f\u00fcr viele aktiven Wintersportler nicht die ideale L\u00f6sung dar. Der gr\u00f6\u00dfte Teil des K\u00f6rpers ist zwar in den kalten Bergregionen durch dicke Kleidung ganz gut gesch\u00fctzt, dass Gesicht liegt jedoch meist frei und bei einem relaxenden Sonnenbad vor der Skih\u00fctte fallen auch oft weitere H\u00fcllen.<\/p>\n<p>Gl\u00fccklicherweise gibt es Produkte f\u00fcr den effektiven Schutz der Haut vor der UV-Strahlung der Sonne. Beispielsweise bieten die Drogeriem\u00e4rkte eine Vielzahl an Sonnencremes an, die einen sehr hohen Lichtschutzfaktor aufweisen (mind. 30) und der Haut auch \u00fcber einige Zeit einen wirksamen Schutz vor der Sonnenstrahlung bieten. Hierbei gilt es zu beachten, dass je heller der Hauttyp ist, desto h\u00f6her sollte auch der Lichtschutzfaktor sein!<\/p>\n<p>Des Weiteren kann die menschliche Haut auch sehr gut von innen gegen die aggressive Sonnenstrahlung gewappnet werden. Hierf\u00fcr bieten sich verschiedene Nahrungserg\u00e4nzungsmittel an, welche eine ausgewogene Kombination an verschiedenen Vitaminen enthalten, die den k\u00f6rpereigenen Lichtschutzfaktor der Haut auf ein optimales Niveau bringen.<\/p>\n<p>Dieser nat\u00fcrliche Lichtschutzfaktor der menschlichen Haut kann auch beispielsweise mithilfe eines Gesundheitsprodukts mit Beta-Carotin gef\u00f6rdert werden. Bei dem Beta-Carotin handelte sich um eine Vorstufe des f\u00fcr die Haut des Menschen unerl\u00e4sslichen Vitamin A und z\u00e4hlt somit zu den sogenannten Provitaminen. Beta-Carotin entfaltet in der Haut sehr gute, zellsch\u00fctzende Wirkungen bez\u00fcglich der einwirkenden UV-Strahlung und gilt zudem als sehr guter Radikalf\u00e4nger.<\/p>\n<p>Ein sch\u00f6ner Nebeneffekt des Beta-Carotins stellt die Unterst\u00fctzung einer nat\u00fcrlichen Br\u00e4une dar, welche im Gegensatz zu der Br\u00e4une durch Selbstbr\u00e4unercremes, die \u00e4u\u00dferlich angewendet werden, sehr gleichm\u00e4\u00dfig erscheint. Mit dem Schutz einer guten Sonnencreme und der Einnahme von Beta-Carotin, einige Tage vor dem Winterurlaub in den Bergen, steht der Erholung und dem Wintersport in den Bergen nichts im Weg!<\/p>\n<p>Wir empfehlen Ihnen die Br\u00e4unungstabletten mit Beta-Carotin von PreThis.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Auch in den kalten Wintermonaten besteht besonders in den schneebedeckten Bergen die Gefahr, sich sehr schnell einen schmerzhaften Sonnenbrand einzuholen. 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