{"id":1367,"date":"2012-01-10T20:57:38","date_gmt":"2012-01-10T18:57:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/?p=1367"},"modified":"2024-09-02T20:02:47","modified_gmt":"2024-09-02T19:02:47","slug":"vitamine-orangensaft","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/ernaehrung\/vitamine-orangensaft.html","title":{"rendered":"Der extra Schuss Vitamine – Orangensaft selber pressen!"},"content":{"rendered":"

\"Orange<\/a>Wer sich gesund ern\u00e4hrt, greift schon beim Fr\u00fchst\u00fcck gerne zu einem Glas frisch gepressten Orangensaft. So erh\u00e4lt der K\u00f6rper bereits morgens fast 90 % der empfohlenen Tagesration Vitamin C. Daneben enth\u00e4lt der Saft noch weitere wertvolle Vitamine und N\u00e4hrstoffe. Vitamine aus der B-Gruppe, Magnesium, Kalium, Kalzium, Phosphor, Beta-Carotin sowie die Zellen sch\u00fctzende Inhaltsstoffe lassen Orangensaft bei vielen Befindlichkeitsst\u00f6rungen wohltuend wirken. Nebenher wirkt ein frisch gepresstes Getr\u00e4nk aus Orangen gerade in der dunklen Jahreszeit muntermachend und appetitanregend.<\/p>\n

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Kaufen oder pressen?<\/h2>\n

Ob man sich den extra Schuss Vitamine mit gekauftem oder frisch gepresstem Apfelsinensaft zuf\u00fchrt, ist eine Frage, die jeder individuell f\u00fcr sich beantworten muss. In erster Linie ist es doch ein gro\u00dfer Zeitaufwand, wenn man sich den vitaminreichen Saft t\u00e4glich frisch pressen m\u00f6chte. Besonders, wenn die Familie aus mehreren Personen besteht, ist das Pressen der Fr\u00fcchte selbst mit einer elektrischen Saftpresse eine zeitraubende Angelegenheit. Den Orangensaft auf Vorrat zu pressen, w\u00e4re keine gute Idee, denn der Saft verliert schon nach kurzer Zeit einen gro\u00dfen Teil seiner Vitamine. Leider ist es auch recht teuer, wenn man seinen Orangensaft selbst herstellt. F\u00fcr ein Glas Saft ben\u00f6tigt man je nach Sorte und Gr\u00f6\u00dfe der Apfelsinen bis zu vier Fr\u00fcchte. F\u00fcr selbst gepressten Apfelsinensaft spricht, dass man wei\u00df, welche Inhaltsstoffe dem Saft beigesetzt werden. Im Idealfall trinkt man das Vitamingetr\u00e4nk pur oder mit Wasser verd\u00fcnnt. Industriell gefertigtem Saft ist oft Zucker beigemischt.<\/p>\n

Orangensaft schnell selbst gemacht<\/h2>\n

Um ein Verschmutzen der Arbeitsfl\u00e4che durch klebrige Apfelsinenh\u00e4lften und Saftspritzer zu vermeiden, sollte man sich zuerst ein Haushaltstuch auf der Arbeitsplatte ausbreiten. Darauf stellt man die Saftpresse. Die Anschaffung einer elektrischen Presse lohnt nur, wenn man tats\u00e4chlich regelm\u00e4\u00dfig eine gro\u00dfe Menge Orangensaft herstellt. Ansonsten nimmt man eine mechanische Presse. Nun legt man sich noch ein Schneidbrett und ein scharfes Messer zurecht. Die Schalen der Orangen sollte man kurz hei\u00df abwaschen, damit belastende Schadstoffe entfernt werden. Bevor man die Apfelsinen in zwei H\u00e4lften schneidet, kann man sie kurz in hei\u00dfes Wasser tauchen, das erh\u00f6ht den Saftertrag. Nun werden die Apfelsinen rasch hintereinander gepresst. Die ausgepressten Orangenschalen werden auf dem Tuch abgelegt. Den Orangensaft bis zum Genuss in ein dunkles Gef\u00e4\u00df geben, um die Vitamine zu erhalten. Wer mag, kann noch etwas von dem im Saftfilter verbliebenen Fruchtfleisch zum Orangensaft geben. Den Filter der Saftpresse befreit man anschlie\u00dfend durch kurzes Klopfen von groben Resten. Anschlie\u00dfend wird er unter flie\u00dfendem Wasser abgesp\u00fclt. Den leckeren Orangensaft, der wertvolle Vitamine enth\u00e4lt, nach M\u00f6glichkeit bald trinken.<\/p>\n

Alternative zum Orangensaft<\/h2>\n

Als Alternative f\u00fcr alle die nicht jeden Tag ihre frische Portion Vitamin C erhalten, empfehlen wir\u00a0Vitamin C plus Zink DEPOT Kapseln von PreThis\u00ae ULTRA.\u00a0<\/strong>Das Produkt von PreThis\u00ae mit rein nat\u00fcrlichen Inhaltsstoffen, bietet eine optimale Kombination aus f\u00fcr den K\u00f6rper wichtigen Vitamin C und dem\u00a0Zink, welches im K\u00f6rper am wichtigen Aufbau der Zellen beteiligt ist. Das\u00a0Zink\u00a0stellt ein f\u00fcr das menschliche Immunsystem sehr wichtiges Spurenelement dar, welche das Vitamin C bei seinen Aufgaben unterst\u00fctzt!<\/p>\n

Vitamin C plus Zink DEPOT Kapseln – PreThis\u00ae ULTRA<\/strong><\/p>\n

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Gesunde Gr\u00fc\u00dfe
\nPetra Fischer
\nGesund24h Redaktion<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Wer sich gesund ern\u00e4hrt, greift schon beim Fr\u00fchst\u00fcck gerne zu einem Glas frisch gepressten Orangensaft. So erh\u00e4lt der K\u00f6rper bereits morgens fast 90 % der empfohlenen Tagesration Vitamin C. Daneben enth\u00e4lt der Saft noch weitere wertvolle Vitamine und N\u00e4hrstoffe. Vitamine<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1368,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-1367","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ernaehrung"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1367","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1367"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1367\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7374,"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1367\/revisions\/7374"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1368"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1367"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1367"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1367"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}