{"id":1278,"date":"2011-12-09T13:21:51","date_gmt":"2011-12-09T11:21:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/?p=1278"},"modified":"2024-11-13T19:28:40","modified_gmt":"2024-11-13T18:28:40","slug":"antioxidans-antioxidantien-was-ist-das","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/gesundheit\/antioxidans-antioxidantien-was-ist-das.html","title":{"rendered":"Antioxidans, Antioxidantien – Was ist das?"},"content":{"rendered":"\n
\"Antioxidantien<\/figure>\n\n\n

Es ist schon etwas Tolles, auch in sp\u00e4teren Jahren noch jung und frisch auszusehen. Mit einer straffen und faltenfreien Haut ohne Pigmentflecken und einem kr\u00e4ftigen K\u00f6rper ohne Anzeichen von Krankheit. Ein solcher Zustand ist nicht unbedingt von den Umst\u00e4nden „Gl\u00fcck“ und „Zufall“ abh\u00e4ngig, auch die Ern\u00e4hrung spielt eine ganz wichtige Rolle. Wer sich richtig ern\u00e4hrt, kann vielen Problemen vorbeugen, die im Laufe des Lebens die k\u00f6rperliche Fitness und die Gesundheit beeintr\u00e4chtigen.<\/p>\n

Antioxidantien als zentrale Punkte gesunder Ern\u00e4hrung<\/h2>\n

Bei einer gesunden und vorbeugenden Ern\u00e4hrung nehmen die Antioxidantien in den Lebensmitteln einen wichtigen Platz ein. Antioxidantien sind Stoffe, wie das Resveratrol<\/a>, die als Radikalf\u00e4nger dienen und damit einer Zerst\u00f6rung von K\u00f6rperzellen entgegenwirken k\u00f6nnen. Sie sind in vielen pflanzlichen Lebensmitteln, wie zum Beispiel Weintrauben, Himbeeren und der Cranberry enthalten und k\u00f6nnen – unter den richtigen Umst\u00e4nden – mit der Nahrung in hinreichender Menge zugef\u00fchrt werden.<\/p>\n

Nahrungserg\u00e4nzung mit Antioxidantien aus der Cranberry<\/h2>\n

In der schnelllebigen heutigen Zeit ist es nur schwer m\u00f6glich, mit der normalen Nahrung Antioxidantien in ausreichender Form zu sich zu nehmen. Deshalb ist es sinnvoll, den t\u00e4glichen Bedarf des K\u00f6rpers mit Nahrungserg\u00e4nzungen zu decken. Als besonders wirksam hat sich dabei mittlerweile die Cranberry erwiesen. Aus Cranberry hergestellter Extrakt enth\u00e4lt Antioxidantien in gro\u00dfer Menge. Wer regelm\u00e4\u00dfig Nahrungserg\u00e4nzungen mit Cranberry nimmt, kann so die Versorgung seines K\u00f6rpers positiv beeinflussen. Die Cranberry enth\u00e4lt dar\u00fcber hinaus auch viel Vitamin C, sodass die Cranberry als Extrakt auch zur Vorbeugung von Erk\u00e4ltungskrankheiten eingesetzt werden kann.<\/p>\n

Nahrungserg\u00e4nzung mit Q10 Coenzym<\/h2>\n

Ein weiteres wichtiges Element ist vor allem im h\u00f6heren Lebensalter das Q10 Coenzym. In j\u00fcngeren Jahren ist der K\u00f6rper in der Lage, dass Q10 Coenzym in ausreichender Menge eigenst\u00e4ndig zu produzieren. Diese F\u00e4higkeit nimmt aber in zunehmendem Alter ab. Ein Mangel an Q10 Coenzym hat eine Beschleunigung des Altersprozesses zur Folge, da es von den Zellen zur Aufrechterhaltung von Struktur und Elastizit\u00e4t ben\u00f6tigt wird.\u00a0<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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