{"id":1211,"date":"2011-09-30T10:52:25","date_gmt":"2011-09-30T08:52:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/?p=1211"},"modified":"2012-06-29T14:29:44","modified_gmt":"2012-06-29T12:29:44","slug":"tribulus-terrestris-erdsternchen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/sport\/tribulus-terrestris-erdsternchen.html","title":{"rendered":"Tribulus Terrestris unter gesundheitlichen Gesichtspunkten"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"left\" title=\"tribulus\" src=\"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/09\/tribulus-225x135.jpg\" alt=\"tribulus\" width=\"225\" height=\"135\" \/>Die niedliche deutsche Bezeichnung Erdsternchen wird demjenigen, der erstmals schmerzhafte Bekanntschaft mit den kleinen harten stacheligen Samenkapseln des Tribulus Terrestris gemacht hat, als Verharmlosung erscheinen. Das bei Gartenfreunden wenig gesch\u00e4tzte Unkraut hat aber noch ganz andere Seiten, die sich unter der bewehrten Au\u00dfenh\u00fclle verstecken. Denn das Innenleben der Erdsternchen genie\u00dft bei den Freunden sportlicher Bet\u00e4tigung ein ausgesprochen hohes Ansehen, und zwar v\u00f6llig zu Recht. In Asien ist die Wirkung von Tribulus Terrestris schon seit Jahrhunderten bekannt.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<h2>Tribulus Terrestris<\/h2>\n<p>In der traditionellen chinesischen Medizin wird der Extrakt der Fr\u00fcchte bis heute als Mittel gegen \u00dcbelkeit und Schwindel, aber auch zur Steigerung der m\u00e4nnlichen Potenz genutzt. Der potenzsteigernde Effekt von <strong>Tribulus Terrestris<\/strong> geht darauf zur\u00fcck, dass die Inhaltsstoffe der Pflanze die Produktion des m\u00e4nnlichen Sexualhormons Testosteron wirkungsvoll anregen. Verantwortlich hierf\u00fcr sind die so genannten Saponine, die sich auch in einigen anderen Pflanzen wie etwa H\u00fclsenfr\u00fcchten finden. Ihr Gehalt ist in den Erdsternchen aber besonders hoch. Testosteron ist nicht nur f\u00fcr die Manneskraft im Bett hilfreich, sondern das Hormon unterst\u00fctzt auch den Aufbau der Muskeln. Aus diesem Grunde eigenen sich Pr\u00e4parate auf der Basis der Erdsternchen sehr gut als nat\u00fcrliche Mittel beim Aufbau von Muskelmasse.<\/p>\n<p>Kapseln mit den Wirkstoffen von Tribulus Terrestris geh\u00f6ren daher bei vielen, die Bodybuilding betreiben, dazu. Im Gegensatz zu einigen Pr\u00e4paraten, die chemisch-synthetisch hergestellt werden, sind die Kapseln mit dem Extrakt aus Tribulus Terrestris in der Regel ohne Nebenwirkungen. Die seltenen Nebenwirkungen beschr\u00e4nken meist auf einen erh\u00f6hten Harndrang.<\/p>\n<p>Die nat\u00fcrliche Unterst\u00fctzung des Testosteron-Haushaltes macht <em>Tribulus Terrestris<\/em> aber auch f\u00fcr andere Sportler attraktiv. So eignet es sich vorz\u00fcglich f\u00fcr Menschen, die Ausdauersportarten betreiben. Daneben kann es auch solchen Personen helfen, die eine eiwei\u00dfreduzierte Di\u00e4t durchf\u00fchren. Hier f\u00fchren die Erdsternchen dazu, dass der gef\u00fcrchtete Muskelabbau im Laufe der Di\u00e4t nicht oder nur stark eingeschr\u00e4nkt erfolgt. Aber auch die alten Weisheiten der chinesischen Mediziner sollten nicht in Vergessenheit geraten. Als unsch\u00e4dliches, aber hilfreiches unterst\u00fctzendes Mittel f\u00fcr die m\u00e4nnliche Potenz sind die Kapseln mit Tribulus Terrestris auch im Westen hervorragend geeignet.<\/p>\n<p>Unsere Empfehlung: <a href=\"https:\/\/www.gesund24h.de\/sporternaehrung\/leistungsteigerung\/p1099_extreme-tribulus-ultra-strong-60-kapseln-puridal-strength.html\">Extreme Tribulus ULTRA STRONG von Puridal Strength<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die niedliche deutsche Bezeichnung Erdsternchen wird demjenigen, der erstmals schmerzhafte Bekanntschaft mit den kleinen harten stacheligen Samenkapseln des Tribulus Terrestris gemacht hat, als Verharmlosung erscheinen. 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