{"id":1169,"date":"2011-09-13T08:00:35","date_gmt":"2011-09-13T06:00:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/?p=1169"},"modified":"2024-09-02T20:02:00","modified_gmt":"2024-09-02T19:02:00","slug":"durchfall-urlaub","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/gesundheit\/durchfall-urlaub.html","title":{"rendered":"Durchfall im Urlaub – wie kann ich ihn vermeiden?"},"content":{"rendered":"

\"Durchfall\"Viele Menschen leiden im Urlaub unter Durchfallerkrankungen, welche auf sehr unterschiedliche Ursachen zur\u00fcckgef\u00fchrt werden k\u00f6nnen. H\u00e4ufig wird beispielsweise das Essen im Urlaub nicht einwandfrei vertragen, was vor allem in exotischen Reisel\u00e4ndern aufgrund der dort \u00fcblichen Gew\u00fcrze und Nahrungsmittel leider oft der Fall ist. Ferner l\u00f6sen auch nicht selten verminderte Hygienema\u00dfnahmen in den Reisel\u00e4ndern einen unangenehmen Durchfall aus, der die Unternehmungslust im Urlaub selbstverst\u00e4ndlich sehr negativ beeinflusst.<\/p>\n

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Doch was kann der Urlauber tun, dass es erst gar nicht zu einer belastenden Durchfallerkrankung in den Ferien kommt?<\/h2>\n

Hierf\u00fcr findet sich eine Vielzahl an M\u00f6glichkeiten, jedoch muss in erster Linie nat\u00fcrlich auf die Hygiene im Urlaub geachtet werden. Hierbei ist vor allem das regelm\u00e4\u00dfige H\u00e4ndewaschen von gro\u00dfer Bedeutung, da die meinten Erreger f\u00fcr Durchfallerkrankungen \u00fcber die H\u00e4nde in unseren K\u00f6rper gelangen. Daher sollten die H\u00e4nde grunds\u00e4tzlich nach jedem Besuch einer Toilette gewaschen werden. Auch empfiehlt es sich in s\u00fcdlichen und exotischen Reisel\u00e4ndern, immer eine Desinfektionsl\u00f6sung zum Reinigen der H\u00e4nde und gegebenenfalls auch des Bestecks mitzuf\u00fchren.<\/p>\n

Um eine Durchfallerkrankung aufgrund der Unvertr\u00e4glichkeit bestimmter Speisen zu vermeiden, muss jeder Urlauber nat\u00fcrlich selbst entscheiden, welche angebotenen Speisen er konsumiert und welche nicht. Im Zweifelsfall sollte von einem fragw\u00fcrdigen Gericht mit unbekannten Zutaten und Gew\u00fcrzen lieber abgesehen und auf eine Alternative zur\u00fcckgegriffen werden.<\/p>\n

Bei geplanten Reisen in asiatische und afrikanische L\u00e4nder muss sich der Urlauber auch unbedingt im Vorfeld bei einem Arzt erkundigen, ob f\u00fcr diese Reisel\u00e4nder spezielle Impfungen ben\u00f6tigt werden. Zudem sollte der Reisende bei einem Aufenthalt in einem derartigen Land immer eine umfangreiche Reiseapotheke mit sich f\u00fchren, welche auch ein wirksames Durchfallmittel enth\u00e4lt.<\/p>\n

Nat\u00fcrlich kann einer Durchfallerkrankung im Urlaub auch von innen bereits im Vorfeld effektiv entgegengewirkt werden, indem der Urlauber etwas f\u00fcr die St\u00e4rkung seiner Abwehkr\u00e4fte unternimmt. Hierf\u00fcr bietet sich beispielsweise ein hochwertiges Nahrungserg\u00e4nzungsmittel an, das sich in Form eines umfangreichen Vitamin- und Mineralstoffkomplexes<\/strong> gestaltet. Ein derartiges Gesundheitsprodukt ist auch zu empfehlen, wenn bereits eine Infektion mit einem Durchfallerreger besteht, da der Mensch durch den Fl\u00fcssigkeitsverlust bei einer derartigen Erkrankung ungemein viele N\u00e4hrstoffe verliert!<\/p>\n

Zu guter Letzt finden sich heutzutage auch die verschiedensten nat\u00fcrlichen Nahrungserg\u00e4nzungen, welche mithilfe einer genau durchdachten Kombination aus verschiedenen Naturstoffen eine sehr wirksame Unterst\u00fctzung f\u00fcr die nat\u00fcrlichen Abwehrmechanismen des Menschen bieten. Durch ein derartiges Produkt findet ein in den K\u00f6rper eingedrungener Erreger kaum eine Chance, sich ungehindert auszubreiten und eine belastende Durchfallerkrankung auszul\u00f6sen.<\/p>\n

Werden alle diese Kriterien beim n\u00e4chsten Urlaub beachtet, steht dem ungetr\u00fcbten Ferienspa\u00df nichts mehr im Wege!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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