{"id":1141,"date":"2011-09-02T18:09:00","date_gmt":"2011-09-02T16:09:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/?p=1141"},"modified":"2017-04-20T13:20:59","modified_gmt":"2017-04-20T11:20:59","slug":"sommer-erkaeltungszeit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/gesundheit\/sommer-erkaeltungszeit.html","title":{"rendered":"Auch im Sommer ist Erk\u00e4ltungszeit"},"content":{"rendered":"

\"Erk\u00e4ltungszeit\"Selbstverst\u00e4ndlich stellen die kalten Jahreszeiten zweifelsohne die Hauptsaison f\u00fcr Erk\u00e4ltungen dar, jedoch schlie\u00dft dies nicht aus, dass der Mensch auch im Sommer relativ schnell unter einer Schnupfennase leiden kann. Beispielsweise resultieren Erk\u00e4ltungen im Sommer sehr h\u00e4ufig auf den zum Teil recht niederen Temperaturen in der Nacht. Oft wird die K\u00fchle der Nachtstunden am Tag aufgrund der vorherrschenden Hitze nicht bedacht und die Kleidung entsprechend falsch ausgesucht und sehr schnell kann sich durch diesen Umstand beim n\u00e4chtlichen Aufenthalt im Freien mit leichter Sommerkleidung eine Erk\u00e4ltung einstellen.<\/p>\n

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Hauptausl\u00f6ser f\u00fcr Erk\u00e4ltungen im Sommer: Klimaanlagen in Wohnr\u00e4umen, B\u00fcrogeb\u00e4uden, Superm\u00e4rkten und Fahrzeugen.<\/h2>\n

Zwar wird die K\u00fchle eines klimatisierten Raums von vielen Menschen im Sommer als sehr angenehm empfunden, jedoch kann auch hierdurch sehr schnell eine Erk\u00e4ltung entstehen.<\/p>\n

Auch das Baden im Freien an einem bedeckten Tag wird von den Medizinern mitunter als Hauptursache f\u00fcr eine Erk\u00e4ltung im Sommer genannt. Vor allem, wenn die nasse Badekleidung nach dem Verlassen des Wassers nicht umgehend gewechselt wird, kann sich der Badebegeisterte hierdurch sehr schnell eine unbemerkte Unterk\u00fchlung einhandeln und sich erk\u00e4lten.<\/p>\n

Doch was kann der Gesundheitsbewusste prophylaktisch gegen eine Erk\u00e4ltung im Sommer tun?<\/h2>\n

Grunds\u00e4tzlich empfiehlt es sich nat\u00fcrlich, bei einem l\u00e4ngeren Aufenthalt im Freien auch bei gro\u00dfer Hitze am Tag vorsichtshalber warme Kleidung f\u00fcr die Nacht mitzunehmen. Auch bei einem l\u00e4ngeren Verweilen in einem klimatisierten Raum muss die Kleidung entsprechend angepasst werden. Im Rahmen eines Badeausflugs an einen See, Strand oder in ein Freibad muss zudem grunds\u00e4tzlich an eine Badehose oder einen Badeanzug zum Wechseln gedacht werden.<\/p>\n

Des Weiteren finden sich heutzutage sehr unterschiedliche M\u00f6glichkeiten, das eigene Immunsystem auch im Sommer gegen eine Erk\u00e4ltung zu wappnen, wof\u00fcr sich verschiedene immunst\u00e4rkende Ma\u00dfnahmen anbieten. Beispielsweise sollte der Gesundheitsbewusste unbedingt auf eine ausreichende Versorgung seines K\u00f6rpers mit den f\u00fcr die Immunabwehr wichtigen N\u00e4hrstoffen achten. Hierbei treten vor allem verschiedene Vitamine und Mineralstoffe in den Vordergrund, welche f\u00fcr die optimale Funktionalit\u00e4t des Immunsystems absolut unerl\u00e4sslich sind. Um dem K\u00f6rper diese N\u00e4hrstoffe in einer optimalen Dosierung zuzuf\u00fchren, bietet sich ein hochwertiges und rein nat\u00fcrliches Nahrungserg\u00e4nzungsmittel an.<\/p>\n

Ferner werden in der heutigen Zeit die verschiedensten nat\u00fcrlichen Gesundheitsprodukte<\/a> angeboten, deren Inhaltsstoffe speziell auf die St\u00e4rkung der Immunabwehr des Menschen ausgerichtet sind. Durch die regelm\u00e4\u00dfige Einnahme einer Nahrungserg\u00e4nzung<\/a> und der hiermit verbundenen St\u00e4rkung der Abwehkr\u00e4fte<\/a> kann der Gesundheitsbewusste die Vorz\u00fcge des Sommers und des Urlaubs garantiert in vollen Z\u00fcgen genie\u00dfen, ohne sich \u00fcber einen Schnupfen, Halsschmerzen oder Husten \u00e4rgern zu m\u00fcssen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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