{"id":1131,"date":"2011-08-11T17:31:49","date_gmt":"2011-08-11T15:31:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/?p=1131"},"modified":"2023-06-04T20:09:58","modified_gmt":"2023-06-04T19:09:58","slug":"gesund-und-fit-durch-ayurveda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/gesundheit\/gesund-und-fit-durch-ayurveda.html","title":{"rendered":"Gesund und fit durch Ayurveda"},"content":{"rendered":"

\"Ayurveda\"Viele gesundheitsbewusste Menschen suchen in der heutigen Zeit nach einer guten und praktischen M\u00f6glichkeit, effektiv etwas f\u00fcr die Gesundheit des K\u00f6rpers und Geistes zu tun. Im Rahmen dieser Suche sto\u00dfen einige dieser Gesundheitsbewussten auf das uralte, indische Gesundheitssystem Ayurveda<\/strong>. Doch leider beziehen sich die hierzulande verf\u00fcgbaren Informationen bez\u00fcglich des Ayurvedas entweder ausschlie\u00dflich auf die ayurvedische Ern\u00e4hrung oder die beim Ayurveda h\u00e4ufig praktizierten und \u00fcberaus angenehmen \u00d6lmassagen. Doch das Ayurveda-System beinhaltet bei Weitem mehr, als diese beiden Teilaspekte und kann daher als ganzheitliches Gesundheitssystem bezeichnet werden. Die ganzheitliche Auslegung des Ayurveda wird durch eine genaue Betrachtung dieses Begriffs deutlich, denn Ayurveda bedeutet in Sanskrit, einer alten indischen Sprache, so viel wie \u201eLebenswissenschaft\u201c <\/em>oder <\/em>das \u201eWissen vom Leben\u201c. <\/em><\/p>\n


\n<\/em><\/h2>\n

Ayurveda stammt urspr\u00fcnglich aus dem alten Indien und wird dort bereits seit mehreren Jahrhunderten f\u00fcr die Gesundhaltung des menschlichen Organismus eingesetzt.<\/h2>\n

Grunds\u00e4tzlich beinhaltet das Ayurveda-System eine spezielle, bereits erw\u00e4hnte, Ern\u00e4hrung, welche mithilfe verschiedener Analyseverfahren genau auf die Bed\u00fcrfnisse jedes einzelnen Menschen abgestimmt wird. Dieser Analyse liegt die grundlegende Philosophie des Ayurveda<\/a> zugrunde, dass die Menschen in drei Typen (Vata, Pitta und Kapha) unterteilt werden, die sogenannten Doshas. Hierbei spielt sowohl das jeweilige Temperament, der k\u00f6rperliche und geistige Zustand sowie die Lebensenergie des Menschen eine gro\u00dfe Rolle und daher werden alle diese Aspekte in das Analyseverfahren miteinbezogen.<\/p>\n

Im Rahmen des Ayurveda werden auch verschiedene ausleitende und reinigende Verfahren eingesetzt, um den K\u00f6rper von angesammelten, krankmachenden Giftstoffen und Schlacken zu reinigen. Hierzu z\u00e4hlen auch die weitverbreiteten und beliebten \u00d6lmassagen des Ayurveda, welche hierzulande jedoch h\u00e4ufig nur aufgrund ihrer entspannenden Wirkung eingesetzt werden. Stichwort \u201eEntspannung\u201c. Auch die Entspannung des Menschen nimmt im Ayurveda einen \u00fcberaus wichtigen Stellenwert ein und daher wird das Ayurveda in Indien traditionell in Verbindung mit Yoga, Meditationen und weiteren Einspannungstechniken durchgef\u00fchrt. Auch die Pflanzenheilkunde ist beim Ayurveda von gro\u00dfer Bedeutung, wobei jedoch auch sehr viel mit Gew\u00fcrzen gearbeitet wird, mit welchen die genau abgestimmten, ayurvedischen Gerichte zubereitet werden. In Indien werden Gew\u00fcrze grunds\u00e4tzlich nicht ausschlie\u00dflich als Geschmackstr\u00e4ger, sondern auch als Heilmittel angesehen und dementsprechend in der ayurvedischen K\u00fcche gezielt f\u00fcr die Heilung bestimmter Leiden und die generelle Gesundhaltung des K\u00f6rpers eingesetzt.<\/p>\n

In der heutigen Zeit erfreut sich das Ayurveda aufgrund seiner gesundheitsf\u00f6rdernden Wirkung bereits einer sehr hohen Beleibtheit und daher finden sich mittlerweile auch sehr unterschiedliche Produkte als rein nat\u00fcrliche Nahrungserg\u00e4nzungen, welche als Hauptbestandteil einen bestimmten Inhaltsstoff aufweisen, welcher auch im Ayurveda entweder in Form eines pflanzlichen Heilmittels oder eines Gew\u00fcrzes eingesetzt wird.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Viele gesundheitsbewusste Menschen suchen in der heutigen Zeit nach einer guten und praktischen M\u00f6glichkeit, effektiv etwas f\u00fcr die Gesundheit des K\u00f6rpers und Geistes zu tun. Im Rahmen dieser Suche sto\u00dfen einige dieser Gesundheitsbewussten auf das uralte, indische Gesundheitssystem Ayurveda. Doch<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[57],"tags":[],"class_list":["post-1131","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-gesundheit"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1131","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1131"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1131\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6465,"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1131\/revisions\/6465"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1131"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1131"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1131"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}