{"id":1022,"date":"2011-06-13T14:17:09","date_gmt":"2011-06-13T12:17:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/?p=1022"},"modified":"2023-06-06T19:41:39","modified_gmt":"2023-06-06T18:41:39","slug":"den-ph-wert-im-koerper-eingestaendig-kontrollieren","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gesund24h.de\/blog\/ernaehrung\/den-ph-wert-im-koerper-eingestaendig-kontrollieren.html","title":{"rendered":"Den pH-Wert im K\u00f6rper eingest\u00e4ndig kontrollieren"},"content":{"rendered":"

\"PHDas S\u00e4ure-Basen-Verh\u00e4ltnis im K\u00f6rper des Menschen ist ein \u00fcberaus komplexes und sehr empfindliches System. Wird dieses Verh\u00e4ltnis durch unterschiedliche Einfl\u00fcsse gest\u00f6rt, kann hieraus sehr schnell eine gravierende \u00dcbers\u00e4uerung des Organismus resultieren, welche wiederum mit zahlreichen unangenehmen Symptomen, wie Kopfschmerzen, Schwindel und \u00dcbelkeit verbunden ist und sogar verschiedene Krankheiten, wie beispielsweise ein H\u00e4morrhoidalleiden, beg\u00fcnstigen kann. So ist also ein gesundes S\u00e4ure-Basen-Verh\u00e4ltnis f\u00fcr unser Wohlbefinden unerl\u00e4sslich.<\/p>\n

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S\u00e4ure-Basen-Verh\u00e4ltnis<\/h2>\n

Besteht der Verdacht auf ein gest\u00f6rtes S\u00e4ure-Basen-Verh\u00e4ltnis, so sollte in erster Linie der pH-Wert im K\u00f6rper gemessen werden. Diese Messung kann sehr einfach mithilfe von speziellen Messstreifen aus Papier, die in jeder gut sortierten Apotheke g\u00fcnstig erh\u00e4ltlich sind, eigenst\u00e4ndig erledigt werden.<\/p>\n

pH-Wert<\/h2>\n

Im Rahmen dieser Messungen des pH-Werts, welche grunds\u00e4tzlich mehrmals am Tag durchgef\u00fchrt werden m\u00fcssen, wird einfach einer dieser Teststreifen kurz in den Urin getaucht und binnen k\u00fcrzester Zeit verf\u00e4rbt sich der Teststreifen entsprechend des momentan vorherrschenden pH-Werts im Urin. Im Anschluss muss die Einf\u00e4rbung des Teststreifens lediglich noch mit der im Lieferumfang enthaltenen Farbtabelle verglichen und hierdurch der momentane pH-Wert im K\u00f6rper ermittelt werden.<\/p>\n

Da jedoch der pH-Wert im menschlichen K\u00f6rper keine Konstante darstellt und \u00fcber den Tag verteilt erheblichen Schwankungen unterliegt, muss die Messung, wie bereits erw\u00e4hnt, mehrmals am Tag durchgef\u00fchrt und hierdurch ein Mittelwert errechnet werden. Die Schwankungen des pH-Werts sind ganz normal und resultieren beispielsweise aus der Ern\u00e4hrung oder auch aus der Einnahme von bestimmten Medikamenten.<\/p>\n

\u00dcbers\u00e4uerung des K\u00f6rpers<\/h2>\n

Wurde auf diesem Weg eine gravierende \u00dcbers\u00e4uerung des K\u00f6rpers festgestellt, ist es grunds\u00e4tzlich empfehlenswert, das S\u00e4ure-Basen-Verh\u00e4ltnis im K\u00f6rper wieder auf ein gesundes Niveau zu bringen. Hierf\u00fcr finden sich unterschiedliche M\u00f6glichkeiten, jedoch spielt die Ern\u00e4hrung hierbei eine sehr wichtige Rolle, da eine \u00dcbers\u00e4uerung des K\u00f6rpers<\/a> in den meisten F\u00e4llen aus einer falschen und ausgewogenen Ern\u00e4hrung resultiert. Beispielweise zeigen die meisten Menschen, die sehr viel Rindfleisch, Schweinefleisch und zudem auch sehr viele Genussmittel, wie Kaffee und Nikotin, konsumieren, zumeist ein gest\u00f6rtes S\u00e4ure-Basen-Verh\u00e4ltnis auf, da Fleisch und Genussmittel mitunter die st\u00e4rksten S\u00e4urebilder im K\u00f6rper des Menschen darstellen.<\/p>\n

Basische Lebensmittel<\/h2>\n

Aus diesem Grund sollte bei einer durch die Messungen festgestellten \u00dcbers\u00e4uerung auf diese Lebensmittel und Genussmittel prinzipiell weitgehendst verzichtet und statt dessen auf basische Lebensmittel, wie frisches Gem\u00fcse, Kartoffeln und Salate zur\u00fcckgegriffen werden. Zudem empfiehlt es sich f\u00fcr den Betroffenen, einen konzentrierten Mineralstoff-Komplex, wie beispielsweise eine qualitativ hochwertige Mineralstoff-Nahrungserg\u00e4nzung, einzunehmen, da Mineralstoffe einen erh\u00f6hten S\u00e4uregehalt im K\u00f6rper optimal ausgleichen und das S\u00e4ure-Basen-Verh\u00e4ltnis sehr gut regulieren. Ferner kann einer gravierenden \u00dcbers\u00e4uerung auch durch regelm\u00e4\u00dfige basische Vollb\u00e4der sehr gut entgegengewirkt werden, da derartige Badezus\u00e4tze die \u00fcbersch\u00fcssige S\u00e4ure mithilfe von sogenannten Kapillarkr\u00e4ften \u00fcber die Haut aus dem K\u00f6rper leiten.<\/p>\n

Beste Gr\u00fc\u00dfe
\nPetra Fischer
\nGsund24h Redaktion<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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